頭が痛い！吐き気や、めまいも！これって病気？
って感じで、頭痛に悩まされてませんか？(*^_^*)
まあ、僕も頭痛持ちなんですが
頭痛がひどいと
仕事や普段やってる家事なんかも、かなり影響出て辛いですよね！
もう、そんな頭痛が登場した日には
チャーハンに入ってるグリーンピース程に
なんとか、早急にお引き取り願いたくなりますね（´-`）
ただ、頭痛って言っても
「緊急性を要する病気なのか、慢性的な片頭痛なのか
区別がつきにくいわ！」
って不安も、やっぱりあるわけです（´-`）
特に、昔から片頭痛をもってる人は
「いつもの事だろ」とか思いやすいんで、危険なんですね！
そこで今回！
吐き気や、めまいを伴う頭痛の原因として
どんな病気の可能性があるのか！？
って事で、代表的な病気の
症状・原因なんかを紹介していきます！(・∀・)
んでさらに！
「どうしても、今すぐ痛みを軽減したい！」
って事、ありますよね(*^_^*)
これは当然、一番は病院へ行く事が確実なんですが
「ツボを指圧する事」等の頭痛対策によって、
痛みや症状は、ガチで軽減する事ができるんで
それもモリっと紹介していきます！(・∀・)
なんせ、僕もちょいちょいやってますが
やっぱり、やるとだいぶ違いますよ(*^_^*)
薬みたく「ほぼ誰でにも絶対に効く！」
って程じゃないかもですが、
間違いなく、効果を感じる事も多く
知っといて損はないです！
なんで、
「自分がどの病気の症状に当てはまるのか！？」
って事や、
「頭痛・吐き気・めまいの症状を軽減できるツボは！？」
って事に関して、
今回はドカっと！紹介していきますよ(・∀・)
吐き気やめまいを伴う頭痛でベストな対策は？
まあ、「頭痛・吐き気・めまい」
の症状とか、原因・対策の前に！
個人的な経験を踏まえて、
前提としてマストで意識しとく事を、最初に書いときますねw
まあ、自分の場合もそうだったんですが
やっぱり、言うまでもなく一番良いのは
「まず脳神経外科や神経内科などの、病院に行く！」
って事ですね(*^_^*)
僕も、3～4年くらい前から突然、頭痛がではじめ
「右の後頭部が、ズキズキやたら痛い！」
的な症状が
ちょいちょい続いてたんですね。
やっぱり、仕事も俄然集中しずらくなるし
時には、吐き気とかも感じるくらいだったんで
ガクブルになりつつも
ズバッ！と、脳神経外科に行きました((((；ﾟДﾟ))))
で、診察とかCTとかを撮ったんですが
その結果！！
普通の片頭痛と、姿勢の悪さからくる頭痛
って事でした（´-`）
「長時間座ってる時の姿勢とか
ストレス管理をまず気をつけてみろ！このボケが！！」
みたいな、ありがたいお言葉を頂いたんで、
そこを意識してるんですが
結果、以前よりは結構マシになってますね(・∀・)
僕の場合は、重病じゃなかったんですが、
やっぱ、早く病院で診察してもらうと
結果はどうあれ、安心するわ！ってのはガチで感じましたw
まあ、とはいえ
「すぐに病院には、どうしても行けない！」
って人も、やっぱりいますよね。
なんで、次の章で
病気の種類ごとの、症状や原因なんかを
それぞれ紹介していきますね(*^_^*)
吐き気やめまいを伴う頭痛を感じる、主な病気
さて、では
「『吐き気やめまいを伴う頭痛』
が症状として出る病気には、どんなんがあるのか！？」
それぞれの病気の症状や原因なんかを
以下にズラッと紹介していきます！
原因：
高タンパク・高脂質な食生活、タバコ、ストレス
に加えて、遺伝的な要因もあります。
症状：
頭痛、吐き気、視力低下、手足の麻痺・しびれ、聴覚障害、めまい
なんかが代表的な症状。
頭痛は朝が一番ひどく、昼・夜になると緩和する事が多いです。
原因：
高血圧が最大の原因！
脂質や糖質の取りすぎ、酒、タバコ、運動不足
なんかが、原因になってきます。
症状：
頭痛、吐き気、視力低下、手足の麻痺・しびれ、めまい
ろれつが回らない、半身麻痺など。
生活に出やすい例では、
「手が痺れて、箸でうまく物が掴めない」
とかも有名です。
重症の場合、突然意識を失って倒れる事もあります。
症状：
強烈な頭痛 (但し、軽度の場合もあり)
吐き気、項部硬直(首の後ろが硬くなる)
片側の瞼が下がる、めまい・物が2重に見える、など
重症の場合、昏睡状態になる事もあり。
原因：
高血圧・喫煙・遺伝など
が、主な原因ですが、正式には解明しきれていない
重篤な病気です。
症状：
頭痛(特に後頭部)、発熱、吐き気、項部硬直、けいれん
原因：
感染してる人の咳やくしゃみなどからの、飛沫感染。
症状：
頭痛、吐き気、意識障害、知能障害など
※数ヶ月以内に、頭を打撲した事がある人。
原因：
頭の打撲によって、脳を包んでいる、「硬膜」と脳の間に
血がたまって血腫になる事が原因です。
打撲した直後くらいは何ともなくても
時間をかけて悪化していくので、
頭を打った場合は、少なくとも数ヶ月は注意が必要！
症状：
慢性的な頭痛や、重度だと吐き気・めまいもあり。
脈打つ様なリズムで、ズキンズキンと頭が痛む。
頭痛の前兆として、
「閃輝暗点」という、ギザギザした光が見える事もある
原因：
ストレス・生理・寝不足・寝過ぎなど
対処法
暗くて静かな部屋で安静にする
冷却グッズで頭部を冷す
頭痛が治ってきたら、食事はしっかりとる
規則正しい生活をする
いつもの片頭痛と少し感じが違う時なんかは
すぐに病院に行くべき！
医薬品の「トリプタン」が特効薬
頭痛・吐き気・めまいに効くツボ
吐き気や、めまいを伴う片頭痛などに関して
一般的な対処法は、前述しました。
んで、その他の対処法として
「これは効くわ！」っていうツボなんかを、
「めまいを伴う頭痛の場合」と「吐き気を伴う頭痛の場合」
に分けて、紹介していきますね(*ﾟ▽ﾟ*)
ちなみに、共通するコツを先に紹介します！
ツボを押している時に息を吐き
離している時に息を吸う
「痛い！」ってくらい強いのは、身体にとってNG。
「痛気持ちいい」くらいが、ちょうど良い
って感じで、ツボの場所や押し方を
それぞれ、画像つきで紹介していきますよ！
ちなみに
画像に「〇」がついている所が、ツボです(*^_^*)
めまいを伴う頭痛に効くツボ
百会は、頭のてっぺんの中央部分で、
ややくぼんだところにあるツボです。
頭痛にも効果が高く万能なツボ。
頭痛・めまいだけじゃなく、肌荒れや抜け毛予防など
色んな効果がありますよ(*ﾟ▽ﾟ*)
親指で3秒押して、3秒かけてゆっくり離す
って感じで押します。
これを複数回行いましょう。
耳の後ろにある、出っ張った骨の下端と
うなじの中央にあるくぼみの
ちょうど中間点くらいにあります。
親指で3秒押して、3秒かけてゆっくり離す
って感じで押します。
これを複数回行いましょう。
翳風は、耳の後ろにある出っ張った骨の下端と
耳たぶの根元と、顎関節の間あたりに
触ると、一番へこんでいる部分があります。
文章だとあれですが、触ると普通にわかると思いますよw
ここは、中指の腹で力は軽めに
3秒程押して、また3秒程かけてゆっくり戻します。
これを左右それぞれ、5回ほど繰り返します。
吐き気を伴う頭痛に効くツボ
鎖骨の上側をさわってると、
首のちょうど中心付近から、指2本分くらいの左右に
1つずつ、くぼみがあります。
これが、気舎のツボです！
片方ずつ、少し力を入れて押します。
1回の指圧で3～5秒で、ゆっくり押し、ゆっくり離す。
これを5回くらいやります！
手の親指と人差し指の骨の、付け根の間部分。
ここは、結構有名ですよね！
僕も普段から、何かと押してますw
頭の血流をよくする効果があり
頭痛・めまいはもとより
胃腸の調子が悪い時にも、効くツボです！
反対の手親指で、
3秒程ゆっくり押し、ゆっくり離す
を、3～5回ほど繰り返す。
手のひらを上に向け
手のひらの付け根から、指2～3本分くらい下にあるツボ。
この場所に、2本のコリコリした筋(手首の腱)がありますが
この2本の腱の間が、「内関」ってツボですね！
昔から、吐き気止めに効くと知られているツボで
船酔い・つわりなんかにも、有効なツボですね！
やや強めに、反対側の親指で
5～6秒程押し、5～6秒かけて離す。
これを3分間程繰り返します。
目の疲れ・頭痛・吐き気を緩和するツボです。
目尻と眉尻の中間から指2本分程外側、
つまりこめかみの中心部分ですね。
中指で小さな円を描き
揉みながら15回くらい押す。
強く力をいれず、ソフトにやりましょう！
目の疲れ・頭痛・吐き気を緩和するツボです。
目頭のやや上で、少し鼻に寄るとくぼみがあるんで
それが晴明です。
この両方を、片手の親指と人差し指でつまみ
鼻の根元部分に、引き寄せる様、やや力をいれます。
ゆっくりと、5～6回くらいですね。
と、こんな感じで
「吐き気やめまいを伴う頭痛」に関して、症状や原因や効くツボ
なんかを、紹介してきました！
少しでも、頭痛は軽減できそうですか？(*^_^*)
まあ、この記事を参考にしつつ
なるべく早めに、医師の診察を受けるのがベストですね！
その方が、若干ビビりますがガチで安心できるんで
この記事を読みつつ、頭痛をぶっとばしていきましょう！
