ニキビ跡を消す方法は?4タイプ別の超効果的な方法は?

ニキビ跡、消す方法ってあるのかなー??

 

 
って、悩んでませんか?(*^_^*)

 
いやー、もう他人からしたら、そこまで気にならないかもですが
自分では超絶気になるのが、この「ニキビ跡」ですよね!

 
もう、昔は僕も
毎日、このニキビ跡と格闘してました!

 
もはや、モンハンとか比じゃないくらいの
格闘ぶりでしたからね!(・∀・)

 
ってわけで、

最近では、色んな対策でかなり治まってきましたが
僕も以前は、ニキビの奴らが一気に顔面に遊びにきたりしてましたね!(´-`)

 
なんで、居座り続けるニキビの奴らをようやく治したら
今度は、「ニキビ跡」なんていう、いらないお土産を置いていってくれた!

など、ちょっとしたコントの様に苦しめられてました!w

 
それからというもの、

ニキビ跡を見つけると「ひと狩りいこうぜ!」的に
ニキビ跡ハンターだったわけです(・∀・)

 
んで、ニキビ跡の消し方を色々調べたりして奮闘した結果、
今では、かなりツルツルの顔面になっています!(*゚▽゚*)

 
まあ、最初は中々消えてくれなかったり
うっとおしいと思います。

 
が!

ニキビ跡の度合いにもよるものの、
基本的な事を地道に頑張ったり、正しい方法でケアしていれば

ニキビ跡は、しっかり消える事が多いですよ!(*^_^*)

 
なんで、今回は

そんなニキビ跡の事を、アホな程に調べまくって撃退した
ニキビ跡ハンターな僕が!

 
ニキビ跡を消す方法として、
基本的な事から実践的な事まで、ガッツリ紹介していきます!(*゚▽゚*)

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んで、まずは!

 
ニキビ跡を消す基本的なポイントとして

日常生活で気をつける事や、
こうした方がニキビ跡を消すには効果的!って事を、紹介しますね(*^_^*)

 
ここを、知ってるのと知らないのとでは

ニキビ跡を消すまでに、かなり差が出てくるんで、
しっかり知っていきましょう!(・∀・)

 
んで、
特に、「ニキビ跡に有効な化粧水を、知りたい!」って人は

別記事の、「ニキビ跡の化粧水ランキング」もチェックしてみて下さい!

 

ニキビ跡ってホントに消せる?

 
まず、そもそも!っていう前提の話ですが

「ニキビ跡って、一生消すの無理なんじゃね?」

って思ったり、してませんか?

 
これ、結論から言うと
「度合いにより完全には消えない場合も、ほぼ良くなる事は多いです!」

 
どういう事か?

 
ニキビ跡の度合いによりますが、正しい方法でケアをすれば
見違える程よくなる事は、かなり多いです!

 
ただ、重症の場合は

年単位で時間がかかる事もあったり、
100%消える!ってのは難しい場合もあります。

 
けど、
それでも最初から比べたら、格段に違う事は多いですよ(・∀・)

 
まあもし仮に、完璧に消えなくても
最初よりだいぶ良くなるなら、現状よりは全然いいですよね。

 
さらに食生活の改善など、正しい方法を実践してれば
早い段階で治る事も結構多いですね!(*^_^*)

 
正しい方法を理解して、コツコツ実践する事が大事なんで
次の章で、そこから知っていきましょう!

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ニキビ跡を消す為に有効な事

 
では、具体的なニキビ跡を消す方法にいく前に!

ニキビ跡を消す為に、日常で心がける事ですね!

 
これが、もうなにげに超絶大事!

ケイン・コスギにとっての「リポビタンD」のCMくらい大事!!

 
なんで、超大事なこの基礎の部分から
まずはしっかり知っていきましょう!(・∀・)

 

食事

 
まず、食事に関しては

 ビタミン類(A・B・C・E)

 動物性・植物性のタンパク質

を、多く摂る!って事が超重要!

 
肌の基本は、やっぱり食事がでかいですからね(*^_^*)

 
例えば

 ビタミン

レバー・卵・しいたけ・人参・かぼちゃ・ほうれん草・うなぎ・あなご
ぎんだら・あん肝・すじこ・柑橘類など

 
 動物性のタンパク質

肉・魚全般・卵・牛乳・チーズなど

 
 植物性のタンパク質

豆腐・納豆・大豆製品など

 
とかって感じですね!

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睡眠

 
ニキビ跡を消すだけでなく、ニキビ自体にも
当然、肌を作る上でかなり影響してくるのが「睡眠」!

 
22時~2時の間が、「ターンオーバー」
と言って新しい肌が作られる時間帯です。

 
なんで、
やっぱこの時間帯には、寝ておきたい!

ってのが一番のポイント(・∀・)

 
あとは、睡眠時間に関しても
1日6時間以上は確保したいですね!

 
睡眠を深くする為に、

睡眠の直前には
寝酒などの飲食や、TV・インターネット

などは、控えましょう!

 
ホットミルクなどを飲んでリラックスすると
睡眠が深くなります(*^_^*)

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適度な運動

 
この、適度な運動をする!って事も、ニキビ跡を消すんには重要!

 
そりゃまた何故か!?
っていうと

新陳代謝が高まる事で、

新しい肌に生まれ変わる「ターンオーバー」が
正常に行われやすいからです(*^_^*)

 
汗をかく事で、ニキビ跡の原因となるメラニンなど老廃物を排出するんで
肌も健康になり、まさにうってつけですね!

 
んで、

「ストレス」ってのも、ニキビ跡を消す為に肌によくないんですが
適度な運動で、このストレスも発散できれば一石二鳥!

 

化粧水などのスキンケア

 
まあ、これまた基本的な事になってきますが
スキンケアとして、普段から

「ニキビ跡に有効な化粧水を使う!」

ってのは、めっちゃ重要になってくるんですね(・∀・)

 
んで、「ニキビや、ニキビ跡に有効な化粧水」
を選ぶポイントとして、
保湿力がしっかりあって、ビタミンC誘導体配合の物とかは理想的!

 
んで特に、

「ニキビ跡の対策用に作られた化粧水」
ってのも、あります(*^_^*)

 
「そりゃまたどんなんか!?」って事で
個人的なおすすめを言うと↓↓

 

リプロスキン

出典:http://www.cosme.net http://otaru.gr.jp/

 
このリプロスキンは、
まさに、ニキビやニキビ跡の対策の為に作られた

化粧水なんですね(*^_^*)

 
特に、「ニキビ跡の改善」って事で言うと
これはガチで、他に中々ないナイスな化粧水(*゚▽゚*)

美容専門雑誌や、スキンケアのメディアなんかでも
取り上げられてる、人気化粧水です!

 
特に、下記の様な人には有効ですね(・∀・)↓↓

 

 ニキビ跡が黒ずむ

 ニキビ跡がボコボコしてる

 ニキビがあった部分が、赤くなってる

 ニキビがしつこく繰り返す

 
まあただ、本格的にクレーター状になってるニキビ跡は
「この化粧水だけで完全に治る!」ってのは

個人的に難しいとは思います。

 
ですが、基本的に
使い続けてるうちに、どんどこニキビ跡は改善できて

「肌も柔らかくなり、ハリやツヤが増えた!」

って人も多く、ニキビ跡で悩む人には超人気な化粧水(・∀・)

 

リプロスキンの特徴

 
んで、このリプロスキンは
「値段が高め!」ってのはネックとしてあります(´-`)

 
基本的に、一時的ってよりも
継続する事で効果が実感できますが

定期購入で、最初は2490円ですね!

 
ただ、もし気に入らなかった場合は

「全部使い切った場合でも、全額返金保証!」

って制度があるんで、そこは安心ですね(・∀・)

 
なんで、
「少し値段的に頑張っても、ニキビ跡に効果的な化粧水を使いたい!」

っていう人の為に、
公式の販売サイトを、下記に紹介しておきますね(*^_^*)↓↓

 

 
 

 

ニキビ跡のタイプ4種類

 
では、本題のニキビ跡を消す方法に関する事で
ニキビ跡のタイプって、4種類あるんですね!

 
まずは、あなたはどんなタイプなのか!?
って事を知っていきましょう!(*^_^*)

 
これによって、対策も変わってきますからね!

 
では、ニキビ跡のタイプを4種類!紹介していきます!↓↓

 

赤いポツポツニキビ跡

 
「ニキビのボコッとした感じは、もう治ってるのに
何で赤みだけとねれーんじゃ!?」

 
と、朝の満員電車で一人で叫びそうになる事も、しょっちゅうですよね!

 
これは、
普通に治ったっぽいけど、赤みだけ残っちゃったパターンですね。

 
何故こんなんなるのか??っていうと

ニキビの周辺の血流が悪くなり、周りの血管を圧迫してうっ血した状態
が原因で、こんな状態んいなるんですね。

 
じゃあ、どうしたらいいのか?

 
これは、スキンケアや肌に正常なターンオーバーをさせていれば、
徐々に薄くなります!(*゚▽゚*)

 
なんで、いかにスムーズにターンオーバーをさせるべく
肌を健康な状態にするか!
って事が重要なわけです(*^_^*)

 
じゃあ、その為にスキンケアなど具体的にどうするか?

って事は、後述しますね!

 

「紫」のシミになっているニキビ跡

 
紫のシミのニキビ跡は、
上記の「赤いニキビ跡」の発展系と言えますね!(T^T)

 
何故こうなるのか?

 
って言うと

ニキビの炎症悪化により、周りの毛細血管が破裂する事があるんですね。

 
これによって、
血液が滲みだした事が原因で、ヘモグロビンにより

この部分が、紫色に見えてニキビ跡になる!って仕組みです(´-`)

 
まあ、ぶっちゃけ言うと

「内出血している事が原因」って事ですね!

 
このニキビ跡を消すための対処法としては、
これも、上記の赤いニキビ跡と同様です!

 

「茶色」のシミになっているニキビ跡

 
茶色のシミのニキビ跡の場合、メラニン色素が関係しています!

 
そりゃまたどういう事か!?

 
って事で仕組みを言うと、

ニキビができている時、太陽の光を浴びると
この、メラニン色素が体内で過剰に作られるんですね。

 
その結果、茶色いシミになる!って仕組みです(´-`)

 
ちなみに、頬や顎付近にできやすいですね!

 
ただこれ、軽度であれば
肌のターンオーバーによって、自然とシミは薄くなっていきます。

 
※但し、ターンオーバーの期間は20代なら28日程、30~40代なら45日程など
年齢によって差があるので、若い程消えるのも早いです。

 
が!

 
このターンオーバーの周期が乱れ、メラニンの排出が間に合わないと
メラニンが肌に残り、茶色いシミがとして定着してしまう恐れもあります!

 
なんで、
正常なターンオーバーの周期を維持する!って事は
ニキビ跡を消す為にめっちゃ重要なわけですね(・∀・)

 
じゃあ、その為にはどうしたらいいか!?って事に関しては

これも、
「ニキビ跡の消し方」として、ガッツリ後述していきます!

 

デコボコになっているニキビ跡

 
これはクレーターとも呼ばれますが、
ニキビ跡の中でも一番重症なケースですね(´-`)

 
女性の場合、メイクでも中々カバーできなかったり
中々やっかいな奴ですね!

 
これ、

赤ニキビの炎症が悪化して、皮膚へのダメージが大きくなる事から
こうした、デコボコの跡が残ってしまうんですね。

 
赤ニキビが化膿して、どんどん大きくなってればなってる程
このデコボコのニキビ跡もひどくなります!

 
完治するまでには、人により数年単位かかったりもしますが
必ず治ると信じて、根気よく根性で治療していきましょう!(*^_^*)

 
具体的な方法に関しては、後述します!

 

ニキビ跡を消す方法

 
では、上記のニキビ跡の4タイプを理解した上で

それぞれ、どんな事すればこのニキビ跡が消えるのか!?
っていう、方法を知っていきましょう!(*゚▽゚*)

 

ターンオーバーの活性化!

 

効果のあるニキビ跡のタイプ:
赤いニキビ跡・紫のニキビ跡・茶色いニキビ跡

 
この、ターンオーバーを活性化させる!ってのはめっちゃ重要ですね!

 
ニキビ跡を消す為の、基本になるんで
まず超絶意識したいところ!

 
で、具体的にはどんな事か??って事で言うと↓

 

 早めに寝る!

一日のうちで、肌のターンオーバーが行われる時間帯は
22時~2時の間です。

この間にしっかり寝ている事は、肌にとっても重要(・∀・)

 
 メイクをしっかり落とす!

ターンオーバーが行われる時間帯に
メイクをしたままでいるのは、これまた肌によくないですね!

女性の大変なところですが、ここはなんとか頑張りたいところ!

 
 22時~2時の間に、運動や食事などは控える

この時間帯に、他の事にエネルギーを使う事
結果的に、ターンオーバーの効果を薄める事につながります

 
 喫煙や飲酒を控える!

22時~2時の間に、ビタミンを破壊してしまう喫煙
水分を吸収してしう飲酒を行う事は、かなり良くないです!

ビタミンや水分は、肌にとって超重要な成分なんですね(´-`)

特に、喫煙はこの時間帯以外でも、
ニキビ跡を消すのはもとより、肌にとって悪影響です。。

 

ビタミンC誘導体や保湿成分を含むコスメなどを使う!

 

効果のあるニキビ跡のタイプ:
赤いニキビ跡・紫のニキビ跡・茶色いニキビ跡

 
「毎日塗る、化粧水や乳液などで
ビタミンC誘導体や保湿成分の含まれた物を使う!」

ってのは、上述の通りかなり有効な手段ですね!

 
ただし、完全なクレーター状のニキビ跡を消すには
これだけだと、完璧に治すのは難しいって事もありあます(´-`)

 
なんで、
シミや色素沈着のニキビ跡を消す!
って場合に特に有効
ですね!

 
一番おすすめなのは、上述の通り
「リプロスキン」って化粧水です(*^_^*)

 
ちなみ、男性の場合で

「化粧水や乳液って何じゃ?日本男児は味噌汁で顔洗っときゃ十分じゃ!!」

って人でも、ニキビ跡を消す為に
是非、こういった化粧水や乳液を使いましょう!(・∀・)

 
ちなみに、流れを言うと↓↓

 

洗顔をする


「ビタミンC誘導体」を配合した化粧水を使う!


セラミドなど、「保湿成分」が含まれた乳液を使う!

 
って流れ!

 
ちなみに、美容液でも「ビタミンC誘導体」配合の物を使うと
尚、いい感じです!

ケミカルピーリング

 

効果のあるニキビ跡のタイプ:
茶色いニキビ跡・デコボコのクレーターニキビ跡

 
これは、茶色のニキビ跡で、
上記までの方法で中々消えない人

クレーター状のニキビ跡の人に、有効ですね!

 
但し、クレーター状のニキビ跡の場合は、
これで完璧!って程には、消えない事が多いです。

 
んで、
肌の表面の古い角質を、酸性の薬液で除去し毛穴の汚れを溶かす!

ってのが、このピーリングですね(・∀・)

 
これ、古い角質を除去する事でターンオーバーを活性化する!
って効果があります!

 
基本、月に1~2回通う感じになりますが

肌の状態によって、この方法が有効かどうか、
っていう判断も必要なんで、医師に相談する事が大事ですね!

 

レーザー治療

 

効果のあるニキビ跡のタイプ:
デコボコのクレーターニキビ跡・茶色のニキビ跡

 
このレーザー治療は、
大体は美容外科などのクリニックで実施してますね。

 
メインでは、デコボコのクレーター状のニキビ跡を消すのに有効!

 
あとは、茶色のシミのニキビ跡で重度の場合も、
利用する人は結構います。

 

リスクはある?

 
ただこれ、
ぶっちゃけ、リスクもあります。

 
そりゃまた、どんなもんなんじゃい!?っていうと

肌に直接レーザーをあてる為、

顔が真っ赤になったり、かさぶた状になったり
1~2週間はマスク着用じゃないと人前に出れなかったり、って事がありますね。

 
んで、金額的には一回で2~5万円と、かなり高いです!!

それより高い場合もありますからね(´-`)

 
まあこの辺のリスクや金額は、
そのクリニックの、レーザーの種類にもよります。

 
さらに、それだけのコストをかけても、
満足する程に改善するかは、絶対確実!ってわけじゃないんですね。

 
なんで、クレーター状のニキビ跡であれば

クリニックの条件や話を聞いて、きちんとリスクも考え納得すれば
当然、やってみる価値はあります!

 

クレーターのニキビ跡以外は?

 
んで、
赤いニキビ跡や、茶色・紫のニキビ跡なんかでも、

 
レーザー治療を受けれたりしますが
ぶっちゃけ、この段階でのニキビ跡であればレーザーはおすすめしません。

 
もし、やる場合は、
出力の弱いレーザーや中レベルでの照射になりますが。

クレーターまでになっていない段階であれば、
個人的には、レーザーを使うまではしなくていいと思いますね(´-`)

 
ただ、本当に自力では治らないくらいの茶色いシミのニキビ跡なら
レーザー治療もアリかな、くらいの感じ!

 

おすすめのレーザー治療は?

 
んで、
「レーザーの中でも、どれがいいんじゃ!?」

って事でいうと

 
効果が一番高い!って評判なのが
「eCO2レーザー(フラクショナル炭酸ガスレーザー)」ですね!

 
ぶっちゃけ、値段も高いですが

効果は、従来のレーザーの2、3倍は違うんで
割と早期での改善するなど、有効な手段です(*^_^*)

 
 
と、いう感じで
ニキビ跡を消す方法に関して

まとめて紹介してきました!

 
疑問は解消できましたか?

 
ニキビ跡を消すには、
結構根気もいるし、時間もかかる事もあります。

 
ですが、僕もそうでしたが
努力していれば、徐々に結果は必ずついてきます!

 
必ず、このニキビ跡は消せる!

と信じて、
まずは日常生活の改善から、地道に頑張っていきましょう(*^_^*)


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