喉が痛い時の対処法は?治りが超早くなるおすすめを紹介!

うっひょーー!!喉が痛ぇーーーー!!!

 

 
って、苦しんでませんか?(;´Д`A

 
もう、真冬になってくると
インフルエンザなんかにも、特に注意が必要ですが

普通の風邪をひいちゃう事なんかも、多くなる季節!

 
んで、大抵まずやられるのが
「喉」ですね!ヽ(;▽;)ノ

 
まあ、僕も冬は喉を痛める事も多いですが
これは、ぶっちゃけマジ辛いですよね!

 
もう、こうなったら
「飲用水から風呂の水まで、全てイソジンに変えとくか!?」と思うくらい

喉が痛い時は、苦しいですよね!

 
まあ、そんな中で
やはり、いずれは治る事が多いですが

「できるだけ早く、この喉が痛い状況から脱出したい!」

って思うわけですね(・∀・)

 
もう、喉が痛くなった時って

真冬の神社に、ふんどし一丁でお百度参りをしにいく程に
ソッコーで治したくなりますよね!!

 
まあ、そんなわけで今回!

 
喉が痛い時の対処法として
「個人的にも、これはハンパなく効いたぜ!」

っていう、おすすめの方法を、ズバっと紹介していきます!(*^_^*)

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もう、これさえ読めば
喉が痛い時の適切な対処法として、

かなりの勢いで、治りが早くなりますよ!!

 
んで、まあ喉が痛い時の対処法もそうなんですが

「こんな事が原因で、喉が痛い症状が悪化しやすい!」

ってのもあるんで
これは、まず絶対に避けたほうがいいわけですね(^^ゞ

 
なんで、一刻も早く喉の痛みを治す為にも
喉が痛い時に避けたい基本的な事から、知っていきましょう!

 

喉が痛い時にやってはいけない事

 
したら、喉が痛い時の対処法にいく前に!

 
「逆にこれをやったらやばいぜ!」
っていう、基本的な注意点を紹介していきますよ!(・∀・)

 
まあ、

知らず知らずのうちにこういう事をやって、

「さらに悪化しちまった!」

なんて事にならない様に、
ここはしっかり知って、気をつけていきましょう(*゚▽゚*)

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いきなりうがいをしない!

 
まあ、これは「いきなり」って言っても

仕事で取引先との重要な会議中に、
突然机の上に立ち上がって、威風堂々とうがいを始める!!

とかって意味ではありません。

 
まあただ、その功績が認められて
翌日から一気に昇進する事は間違いないと思いますが。

 
まあ要は、朝とか帰宅時とか
まずうがいをすると思いますが

口の中って、とんでもない数の雑菌がいるんですね(^^ゞ

 
まあ、あんまり深く考えると気持ち悪い話ですがw

 
んでまあ、うがいをする事で
喉にその雑菌を流しちゃう恐れがあるわけです。

 
って事で、まずは必ず口をゆすいでから
うがいをする
様にすれば、万全の対策ですね!(*゚▽゚*)

 
空を見上げたら、
口の中に見知らぬおっさんのパンツが降ってきた程の勢いで

とんでもない勢いで、口をゆすぎまくりましょう!

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寝起きで唾液を飲み込まない!

 
まあ、これは上述の通り
唾液にはたくさんの菌が含まれてるんですね(´-`)

 
んで、寝起きって
口が乾燥して、さらに菌が口内にたくさんいる状態
なわけです。。

 
って事で、もし仮に

夢の中で、高級焼肉を食いまくり
ニヤニヤしながら目覚めたとしても

寝起きですぐに唾液を飲むのは、我慢しましょう!

 
必ず、寝起きでもまず口をゆすぐのが大事(*^_^*)

 
ちなみに、同様に鼻水にも菌が多いので

これをすすって飲み込むとかも、NGなんで
逐一、親の仇のごとくかみまくっていきましょう!

 
乾燥状態を少しでも緩和する為には
加湿器なんかは、もちろん有効なんで結構違いますよ(・∀・)

 
まあそんな事自分で言いつつも、高級焼肉の夢だったら
僕は誘惑に負けてしまうかもしれません!

 
生きててホントすいません!!

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刺激物を摂るのはNG

 
辛いもの・カフェイン・アルコール・チョコレートなどの
刺激物は、喉の痛みが悪化しやすくなる原因になります!

 
まあ、好きな人にとってはめっちゃ辛いですが

喉が痛い時は、
この辺の飲食物は控えた方がいいですね!

 
ちなみに、タバコも当然ダメですよ(^^ゞ

 
まあ、個人的にも好きなものばっかなんで
これはもう、自分に言い聞かせるつもりで書いてますw

 

喉が痛い時の対処法

 
では、本題の
「喉が痛い時の対処法」について、知っていきましょう!(*゚▽゚*)

 
かなりテッパンの対処法から
かなり意外な事なんかもあると思うんで

一刻も早く、喉の痛みから解放される為にも
ガッツリチェックしてみて下さい(*^_^*)

 

塩水やお茶でうがい

 
結構定番な方法ですが
塩水でうがいをする!って事ですね(・∀・)

 
これは、喉の菌を取り除き殺菌作用があるんで
喉の痛みが緩和するんですね(*゚▽゚*)

 
コップの水に対して、塩をひとつまみ程いれて
10秒間、3回程を目安にガラガラとやりましょう!

 
んで、塩水でなく
「緑茶」でも有効ですね!

 
ビタミンCが含まれていて、

粘膜の健康を維持して、殺菌作用もあるんで
喉が痛い時の対処法としては、これまた効果を発揮します(*^_^*)

 

生姜入りホットコーラを飲む

 
「はあ!?コーラ!?何言ってんじゃこのボケは!?」

って思うかもしれませんが
これは、ネタでなくマジで効きますよ(・∀・)

 
ホント、僕も最初聞いた時は疑ってましたが
即効性もあり、喉が痛い時の対処法としては有効です!

 
「そりゃまた、なんでか??」

って言うと、炭酸が入ってないコーラシロップには
生薬成分が入ってる
んですね(*゚▽゚*)

 
さらに、生姜を入れる事で体もポカポカになり
喉の痛みだけでなく、風邪に全般的に有効!(・∀・)

 
ちなみに、「作り方はどんなんじゃ!?」
って事で言うと↓↓

 

生姜入りコーラの作り方


コーラをマグカップに注ぎ、
その中に、すりおろした生姜を大さじ1杯くらいいれる。
(生姜のチューブでも可!)


コーラをレンジで温めて沸騰させ、炭酸をとばす!


よくかきまぜて、飲めるくらいの温かさになったら、飲む!

 
って感じで、超シンプルです(*゚▽゚*)

 
ちなみにこれ、
「なんか、ゲテモノ的な味じゃないの!?」

って思うかもですが

味も普通にうまいですよ(・∀・)

 
むしろ、ちょっとハマりそうになる味なんで
おいしくて、喉が痛い時の対処法にもなって、まさに一石二鳥!

 

焼き梅干

出典:http://www.palclub-kuju.com/

甘い物が苦手な人の場合、
この焼き梅干は、かなり効果的!

 
結構、知らない人も多いと思いますが

これもまた、喉の痛みは当然ながら
風邪全般に効きます!(・∀・)

 
梅干を焼くと、「ムフラメール」って成分ができるんですが
これが、風邪の症状に効果的なんですね!

 
なんか、ドラクエの呪文に出てきそうな名前な気がするのも
恐らく気のせいじゃないです!!

 
作り方としても、下記の様な感じで超簡単!

 

焼き梅干の作り方


梅干を、2粒程フライパンで焦げ目がつかない程度に焼く
(オーブンとかでもOK)


焼いた梅干を、湯のみやマグカップに入れて
そこにお湯を注ぐ
(梅昆布茶とかにしても、いいですね!)

 
これだけ!

まあ、これも超簡単ですね(*^_^*)

 
いずれにせよ梅干は体にいいし、これまた一石二鳥!

 
甘いものが苦手な人なんかは、
是非おすすめですね(*゚▽゚*)

 

喉が痛い時に効果的な食材

 
で、喉が痛い時の効果的な食材に関してですが

栄養素として
ビタミンやミネラルを摂取する事は、めっちゃ有効(*^_^*)

 
んで、例えばどんなんがいいのか!?

 
って事で、特に代表的な物を言うと↓↓

 

 大根

大根は、特におろし汁にビタミンCが豊富に含まれてるんで
喉の炎症を、抑える効果があるんですね!(・∀・)

大根をすりおろして、お湯で薄めて飲んだり
蜂蜜を混ぜて飲むのも、有効です!

 
 蜂蜜

蜂蜜には、抗菌作用やビタミン・ミネラルが豊富に含まれてるんで
これも、喉の痛みや炎症を抑える上でテッパンの食材!

上記の、大根のすまし汁にいれるのはもとより
色んな飲み物に入れるなど、応用がききやすいのもナイス!

 
 れんこん

れんこんも、大根と同様に
ビタミンCが多く含まれてるナイスな奴です!

やはり、すまし汁の方が有効なんで
スープにしたりするのも、良い調理法ですね(*゚▽゚*)

 
 キンカン

このキンカンは、のど飴になってたりして
果物の中でも、喉が痛い時にはかなり効きます!

「ヘスペリジン」っていう、

一瞬、「どこの国の人なのか?」と思う様な
名前の成分が含まれていて

これが喉の炎症を抑えてくれます(・∀・)

あと、皮にビタミンCが豊富に含まれてるんで
まるごとつけたジュースなんかも、良いですね!

 
 玉ねぎ

玉ねぎも、喉を殺菌し
炎症を抑えるのに効果的な成分
が入ってますね!

これは、できれば

スライスした生のたまねぎ
口に含んで、飴の様になめるのがいいですね(・∀・)

それが一番効きますが、口が結構な刺激臭になるので
お出かけ前とかには、注意が必要です!w

 
 マシュマロ

「マシュマロ!?ふざけてんのかこのクソバカ野郎は!?」
とか、意外に思う人も多いと思いますが

これはマジなんですね!(*゚▽゚*)

マシュマロには、ゼラチンが含まれてるんですが
この成分が喉の痛みを和らげてくれます!

これは、医師も認めているみたいですね(・∀・)

これは、一番手軽だし普通にうまいし、って感じで
試しやすいですね(*゚▽゚*)

 

首周りを常に温める

 
これは、もうタイトル通りですが

喉が痛い時の対処法としては、
一番基本的なところ
ですね!(*゚▽゚*)

 
常にマフラーを巻いたり、寝る時に苦しければ
タートルレックなんかを来て寝るのでも

だいぶ違ってきますよ(・∀・)

 
ちなみに、首周りを特に熱くしたいなら
松岡修造を、常に首に巻いて出歩くのもいいかもしれませんね!

 
ただ、あまりに熱すぎて、
途中で発狂しそうになる可能性はかなり高いですね!!

 

常にマスクをする

 
まあ、普段マスクをする!ってのは当然なんですが

僕もそうなんですが、
寝てる時に、口呼吸になっちゃう人は多いですよね(´-`)

 
自分で言うのもなんですが
口をポッカリあけて、かなり面白い顔面になってると思います!!

 
んで、上述しましたが

やはり、寝てる時に喉を乾燥させるのはよくないんで

加湿器はもちろん、
「マスクをして寝る!」ってのは、

喉が痛い時の対処法として、かなり有効です(*^_^*)

 
これだけで、朝の喉のカラカラ具合いとかも
全然違ってきますよ(*゚▽゚*)

 
ただ、僕の場合は
寝てる時のアホヅラを何とかしたいのも、急務の課題なんですがw

 
ええ、まあ起きてる時も大差はないですよ(´-`)

 
と、いう感じで

喉が痛い時の対処法として
個人的にも、めっちゃおすすめな方法

ガンガン紹介してきました!(*^_^*)

 
気になる対処法がありましたか?

 
ちなみに、上述した喉が痛い時の対処法
なんかを飲んでも

何日も、全く治らない!って場合は
悪化してしまう恐れがあるんで、病院にいきましょう!

 
まあ、今は喉が痛くて超辛い時ですが
いずれ必ずよくなるんで

まずはこれらの方法を試して、喉の痛みをぶっとばしていきましょう!!


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4件のコメント

  • 鈴木

    のどがあまりにも痛かったので、耳鼻科を探してるうちに、こちらのサイトにたどり着きました。様々なアドバイスが非常に助かりました、口濯ぎ、うがいを何度もしてるうちに楽になってきました。本当にありがとうございます。
    ○質問です。まだ痛みは多少あるのですが、趣味のプールでの泳ぎは大丈夫でしょうか?

    • 管理人

      鈴木さん、コメントありがとうございます。
      参考になった様でこちらも非常に嬉しいです。
      プールに関しては、水中運動ですしたくさん人がいる場所ですので、個人的には完治されてからの方が良いかと思います。

  • 松島

    無茶苦茶参考になりました!
    その上、喉が痛くてふさぎこんでいた気分も、記事が面白くてかなり癒されました!有難うございます!

    • 管理人

      松島さん、コメントありがとうございます。
      参考になった様でよかったです!
      楽しく読んでもらったという事でこちらもとても嬉しいです。ありがとうございます!

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