ぎゃーーー！！手がヌルヌルベタベタ！！！
とか、悩みまくってませんか？ヽ(；▽；)ノ
もうー、季節問わず大量に湧き出てきて
平和な手の平を
汗地獄に叩き落とす、悪名高い奴と言えば！
「手汗」ですね！！
この手汗の野郎は、悩んでる人にとっては
普通に生活してるだけでも
バンバンしゃしゃり出てくる、厄介な奴なわけですね(；▽；)
特に、手汗が大量に登場してくるのが
仕事でもプライベートでも、緊張する場面！！
もう、仕事で緊張して手汗をかきすぎて
「気がつくと、職場のフロア全体が
手汗で水深1.5mのレジャープールになっていた！！」
なんて事も、当然よくありますよね。
社長や他の社員も
すっかり、本物のプールが出来たものと感違いし
全員が手汗プールで1年中バカンスに興じ、気づくと会社が倒産していた！
なんて事も、最近かなり多いらしいですからね！
まあ、そんなこんなで
僕も、元から汗っかきな事もありますが
手汗には、昔からかなり悩まされてきました！（´-`）
が！！
もうやっぱり、
僕もこれはホント何とかしたかったんですね(^^ゞ
普通に、誰かと手をつないだりした日には
あまりの手汗の量に、
相手を瞬時に溺れさせる可能性も、かなり高かったですからね！
そんなこんなで、
この手汗の、原因や止める方法をめっちゃ研究して
ガッツリ対策したところ
今では大分、手汗はマシになりまりました(*^_^*)
やっぱり、対策をする前とは大違いで
今では、普通に手をつないでも
相手を一瞬で水中に連れ去る様な事態には、ならずにすんでます(・∀・)
まあとはいえ、この記事を読んでるあなたは
手汗の原因って、どんな事があるの？ とか
手汗を止める方法って、どんな事があるの？ とか
渋谷にある飲食店で日曜定休って、何かのトラップなの？ とか
とんでもない勢いで、疑問に思ってる事でしょう！！
そんなわけで今回！！
手汗を止める方法を色々試し
地元で、手汗バスターと呼ばれてる様な気もしない程に、
手汗を退治してきた僕が！！
手汗の原因や止める方法に関して、
とんでもない勢いで、紹介していきますよ(*ﾟ▽ﾟ*)
で、まずは！
やっぱり、手汗を止める方法を色々試しても
原因を知らないと、
それが的外れな可能性もあるわけですね(^^ゞ
なんで、最初に
手汗の原因から、サクッとチェックしていき
憎き手汗の奴を、根こそぎ退治していきましょう(*ﾟ▽ﾟ*)
まあ要するに
こないだの日曜に、渋谷の飲食店の前でずっこけてたのは僕だって事です！！
手汗の原因は？
では、まずは
一番のネックになる
手汗の「原因」になる事から、知っていきましょう！(・∀・)
この原因にあてはまる人は
「根本的にこれを解消するのが、
手汗を止める方法につながる！」ってのは、やっぱあります！
んでまあこれ、
結構、意外な事なんかもあるんですね(^^ゞ
なんで、確実に手汗を止めていく為にも
この原因から、ドカドカ！っと、抑えていきましょう！
まあ、これはまず基本的なところですが
緊張したり、ストレスがあったりすると
やっぱり、手汗は多くなっちゃいますよねヽ(；▽；)ノ
んで、そもそも人間って、
「交感神経」と「副交換神経」ってのがあります！
「交感神経」ってのは、
体を興奮状態にしたり、
覚醒させる様な効果を持ってます(；´Д`A
副交換神経は、逆に
体をリラックスさせたり、
休ませる様な効果を持ってるんですね(*^_^*)
んで、この緊張やストレスってのを感じると
交感神経を刺激するんですが
交感神経が刺激されると、汗をかきやすく
多汗症にもなりやすくなるんですね！！
とはいえ、
「じゃあ、ストレスや緊張を感じない様にしよう！」
ってのは、どうあがいても無理ですよね(^^ゞ
ただ、これはハッキリ言える事ですが
普通の人でも、緊張したら手汗をかきます！
僕も、元々仕事なんかでは緊張しーでしたが
段々、場数を踏んでいくうちに慣れていくと
自然と、手汗の量も少なくはなっていきましたねw(*^_^*)
なんで、
緊張しないのは無理でも
意識的に、1段階くらい図太い気持ちでいるのも
精神的には、少し違ってきますよ(・∀・)
まあこれ、「ホルモンバランスの乱れ」
って言われても、
「そりゃ何のこっちゃ！？
ホルモン焼きの分量が間違ってんのか！？早くミノを足してくれ！！」
とか、当然思いますよね。
まあこれ、上記で挙げた様な
ストレスもそうですが、
睡眠不足、運動不足、不規則な生活など
まあーいわゆる不摂生をすると、乱れやすくなるって事ですね！
んで、手汗も当然そうですが
肌荒れ、更年期障害、生理痛、
生理不順、不正出血、不妊
とかの症状も、引き起こしやすくなってきます(；▽；)
この肥満が原因ってのは、
結構想像つきやすいところかもですね！
そもそも、人間の体って
体内の熱を外に放つ事で、バランスを保ってるんですね。
が！
肥満の人の場合は
皮下脂肪が厚くて、体内の熱が外に逃げてくれない状態ですヽ(；▽；)ノ
その結果、体温がドンドコあがっちゃうんで
「熱を下げる手段として、汗をかくしかない！」
って感じの流れになるんですね。。
しかも、肥満の人は普段運動しない人も多いんで
そうすると、尚さら手汗も含め
汗をかきやすくなります(^^ゞ
もう、
「ホルモン焼き屋でミノを食ったら、
一口ごとに店内を全力疾走で7周ダッシュする！」
ってくらいが、一番バランスが良いかもしれません。
その後、
店には二度と入れない可能性もありますが、何も気にしなくてOKです。
手汗は、病気が原因になってるケースも、中にはあります！
例えば、上述した交感神経と副交換神経が
正常に切り替わらない事が悪化した、
「自律神経失調症」とかは、有名ですね！
他も含めてまとめると、
「自律神経失調症」
「糖尿病」
「バセドウ病」や「プランマー病」
⇒両方、甲状腺ホルモンってのが多くなりすぎて
疲れやすく、動悸が激しく、体に倦怠感を感じる様になる病気
「褐色細胞腫」
⇒副腎髄質や脊髄にできる腫瘍が原因で、
発汗、高血圧、頭痛などを引き起こす病気
こんな感じで、手汗の原因になる病気ってのは
実は結構あります。。
なんで、心配な人は
一度病院に検査に行く事も、有効ですね(*^_^*)
手汗を止める方法
では、肝心の
「手汗を止める方法」に関してですね(・∀・)
即効性がある方法や、地道な方法もありますが
これらを知って
手汗バスターとして、しっかり退治していきましょう！(*ﾟ▽ﾟ*)
特に、即効性がある方法は
バイトで入ったホルモン焼き屋で
初日の挨拶の途中で一気に社長に昇進する程の、速攻ぶりです！
なんで、めっちゃ重宝すると思うので
ガッツリ見ていきましょう(*^_^*)
即効性がある塗る物は？
したらまず、
「手汗を止めるのに、即効性があるもの」
から紹介していきます！
まあー、もう手汗をかきすぎて
「このままじゃ
近所の川が、自分の手汗の量に耐え切れず溢れ出すぜ！」
って事は、当然よくありますよねヽ(；▽；)ノ
そんな時にも有効で
個人的な経験上、特に効果が高い、塗って手汗を止めるものと言えば！↓↓
値段：5600円(集中ケア価格)
この「ファリネ」は、手汗を止める、塗るパウダーですね！
手汗を止める方法として、即手汗の出現を食い止めてくれて
ぶっちぎりに効果が高い奴です(・∀・)
他にも、制汗の為の塗り物は
何個かあり、僕も試しましたが
やっぱ、これは手汗用で特化してるんで
さすがに、一番効果的でしたね(*^_^*)
パフがついてて塗りやすく
脇汗や足汗にも使えるのも、便利なポイント！
まあ、足には少し抵抗ある人もいると思いますが
効果は確かですw
結構、僕の場合でも
塗ったら何時間も手汗を止めてくれるんで
値段はちょい高いながら
中々なくならないし、コスパはナイスですね(*ﾟ▽ﾟ*)
まあ、コツとしては
塗る前に、手を洗っておく事でより効果が高くなります！
これは、ガチで少し効果が違ってくるんで
アライグマになった気分で、手をワシャワシャやってから
塗りましょう(*^_^*)
サイズがコンパクトで
バッグの中でも入りやすいんで、
持ち歩いて、
「ここぞ！」って場面でもすぐ使えるのもナイス！(・∀・)
ただ、改善してほしい点としては
パフからパウダーが少し出にくい時があるのが
個人的にちょい不満点ではありますねw (^^ゞ
まあ、パウダー自体は
手や脇・足にも馴染みやすいんで、そこまで気にならないですがw
んで、このファリネは
そんな感じで、手汗にめっちゃ効果が高くおすすめなんですが
ネットでしか売ってないのが、ちょいめんどいところ(^^ゞ
なんで、「これ気になるわ！」って人の為に
すぐ見れる様に、
下記に公式の販売サイトを、紹介しておきますね↓↓(・∀・)
手汗を止めるツボは？
で、手汗を止める方法として
「ツボを押す！」ってのも、これまた有効です(*^_^*)
ただ、さすがに上述した「ファリネ」の様に
塗るものじゃないんで、即効性はあんまないです(^^ゞ
毎日ツボを押し続けていると
徐々に手汗が少なくなってくる！って感じの効果ですね！
ただ、筋トレみたいなモンで
これをやってるのと、やってないのでは
断然、差が出てきますよ(・∀・)
しかも、筋トレと違って
暇な時に手で押せばいいだけなんで、めっちゃ楽w
ってわけで、手汗に効果的なツボを
下記に紹介していきますね！(*^_^*)
この合谷は、手の平を下にした時に
親指と人差し指の骨の付け根が
ちょうど合流してるあたり。
頭痛や吐き気や目の疲れの解消など
体にとってプラスになる、色んな効果があります！
特に、緊張やストレスを緩和して
手汗を止める効果がありますね(*^_^*)
反対側の手の親指で、
ゆーっくり力を入れながら押して、またゆっくり離して
ってのを、繰り返しやりましょう(・∀・)
「痛気持ちいい」ってくらいがベストなバランス！
これは、自分でやってても結構気持ちいいし
暇な時とかクセになりますねw
場所としては、ホントに手のど真ん中！
手を握った時に、
中指ちと薬指の間くらいにある、ツボですね(*ﾟ▽ﾟ*)
この労宮も、
ストレス・緊張状態をリラックスさせたりして
手汗を止めてくれる、ナイスなツボです(・∀・)
反対側の親指で、ゆっくり力を入れて
またゆっくり離して
の繰り返しです。
これも、「痛気持ちいい」程度が一番良い力加減ですね！
力の入れ過ぎは、逆に良くないんで
そこは注意しときたいところ！
ただ、
「強く押しすぎて、手のひらに穴があいちまったぜ！」とかの場合は、
少し風通しがよくなり、手汗が減る可能性はあります。
この後谿は、手の平を上に向けて開いた時に
小指の付け根付近にある、出っ張った骨の少し下側にあります！
てか、文字だとわかりずらいですかねw
画像を参考にして探すと、
何となくわかると思います(^^ゞ
このツボは、
体の熱を鎮めて、手汗を止める効果がありますね(*ﾟ▽ﾟ*)
他にも、肩こりなんかにも
効果的な、ナイスなツボです！
押し方としては、骨の下の方から
じわーっと、ゆっくり押して行く感じですね！
ホルモンが焼き上がるのを待つがごとく
ジワジワとじっくりやりましょう！
これ、漢字変換できませんでしたw
このいんげきは、手の平を上にした時に
小指側の手の平の付け根から
1.5cmくらい下に下がったところにある、ツボです(・∀・)
体内の余分な熱を、
体外に排出してくれる効果があるツボですね(*ﾟ▽ﾟ*)
動悸・息切れ・のぼせ・鼻血など
にも効果がある、これまた結構万能なツボ！
反対の手の親指で、
少し強めにぐーっとゆっくり押して、離すの繰り返し。
さっきから似た様な押し方ばっか書いてる気もしますが
決して、手抜きなわけではありませんよ！！
多分。
この復溜は、足のくるぶし(内側)の骨の中心から
アキレス腱の間で
指を2・3本分くらい、上部にあるツボですね！
効果としては、
体内の水分異常を解消してくれるツボです(・∀・)
なんで、手汗を止めるのにも
バッチリ効果がありますよ！
手で足首を包んで
親指で、押して揉む感じで、グリグリっとやりましょう！
押して揉んでグリグリです！！
すいません、2回言いたかっただけです！！
ただし、これまた強くやりすぎると
逆効果なんで、注意ですね。
手汗を止める為の食事
では、次は手汗を止める為の
食事に関してですね！(・∀・)
体型や体調・病気なんかも原因になるくらいなんで
当然、食事も手汗の原因になったり
関係があるんですね(^^ゞ
なんで、
悪い食事は控えて、良い食事を積極的に摂ると
手汗を止める方法としては、
だいぶ効果的になってきます(*ﾟ▽ﾟ*)
って事で、手汗にとって
どんな食事が良くて、どんなんが悪いのか！？
ってのを、下記に紹介していきますね！
これはそのままですが、脂っこい食べ物は
多汗症など手汗を悪化させますヽ(；▽；)ノ
太り気味な人も
なるべく、健康的なダイエットをする事で
手汗もよくなったり、って事は普通にありますね(・∀・)
これ、
「味が濃いって言っても、どんなモンじゃ！？
コテッチャンだけは例外にしてくれるのか！？」
って事は、当然まず考えますよね（´-`）
そこでまず、代表的なところで言うと
香辛料がきついものなど、
辛い食べ物は、交換神経をめっちゃ刺激するんで
これは当然、手汗の原因になります(^^ゞ
まあ、普通に辛いモンとか食べたら
汗がダラッダラになりますよねw
なんで、手汗を止める為には、普段から超辛い物とかは
できるだけ避けたいところ！
ただ逆に、めっちゃ甘い物や
酸っぱい、しょっぱい物も、味が特に濃ければ
同様に良くないんですね！
なんで、エスニック料理とかは
結構これに当てはまるんで、可能なら避けたいところ(^^ゞ
まあ、僕はタイ料理がアホ程好きなんですが
手汗の為には、少し我慢しなきゃですねヽ(；▽；)ノ
まあ、それでも割と頻繁に
タイ料理の魔力が僕を無理やり引き寄せ、気づくと入店させられてます。
決して、僕のせいじゃないはずです。
で、これまでのモノとは逆に
手汗を止めるのに、これは使えるぜ！
って食事ですね(*^_^*)
この辺りは、日頃から
積極的に食べていきたいところ！
って事で、下記に一挙に紹介していきます(・∀・)
イソフラボンを含むもの
「イソフラボン」を含む食べ物は、
女性ホルモンに、似た働きをするんですね(・∀・)
具体的には
「大豆・納豆・豆腐・豆乳・味噌」 あたりですね！
で、女性ホルモンってのは
汗を抑える効果があるんで、これは効果的なわけです(*^_^*)
まあ、具体的にはもう少し複雑な仕組みなんですが
特に暗記する必要もないんで、省略しますw
決してめんどくさいわけではありません。
ちなみに、妊娠中とか生理前とかは
やっぱ手汗がひどくなりがちなんで、
特に、このイソフラボンの摂取を意識したいところ！
ハーブティー
このハーブティーは
リラックス効果で、副交換神経を有効にして
発汗作用を防いでくれます(・∀・)
自立神経を整える効果があるんで
ちょっと休憩でお茶する時なんかは
25mプール4杯分くらいは、ぺロッと飲んどきましょう！
体を冷やす野菜
体を冷やす野菜を食べて、発汗を抑える！
ってのも、手汗を抑えるのには有効になってきます(・∀・)
具体的に言うと、
「きゅうり・なす・トマト・スイカ・柿」あたりの野菜・果物類
とかですね！
ただし、冷え性の人とかだと
手汗は治ってきたけど、
「冷え性が悪化したぜ！」って事にもなりかねません（´-`）
なんで、この辺は
バランスを考えて取り入れていきましょう(^^ゞ
どんな美味しいモツ煮込みでも、冷えたらやっぱダメですからね。
手術
あと、手汗を止める方法として有効な手段は
外科的な手術とかですね！
これはまあ、最終手段って考える人が多いと思いますが
まあ効果としては大きいのも事実(・∀・)
ただ、金銭的な事とか肉体的負担を考えたら
個人的には、
「日頃から塗るパウダーとかで対応した方が、まず無難かな」
ってのは正直ありますが、紹介していきます(^^ゞ
値段：10万円程
このボトックス注射はてっとり早い方法ですね！
手汗を止める方法として
即効性があります(・∀・)
施術時間も短いんで、日帰りで普通の生活ができます！
まあ、手に注射をするってのは
想像すると、ちょっと泣きそうになりますがヽ(；▽；)ノ
まあ、当面の間は手汗ケアもしなくていいんで
これは楽ですね！
値段としては、1回で10万円ほどと
結構な金額いっちゃうのは、かなりネック(；´Д`A
他にも有効な対策があるんで
コスパとしては、決して良いとは言えないと思います。。
んで、効果としては3ヶ月～長くても半年くらいなんで
「永久に手汗がとまる！」
ってわけじゃないです（´-`）
さらに、副作用として
知っとかなきゃいけない事として
「代償性発汗」ってのがあるんですね！
これは、手汗をボトックス注射で強制的に抑えてる関係で
その分、顔や頭や体など
他の箇所の汗がひどくなる！って副作用ですね。
これに苦しめられる人も、実際に結構いるんで
総合的に考えた上で、決めたいところ！
値段：10万円程
このETS手術は、
汗の原因となる、胸部にある神経を切断して、
力技で手汗を抑える！って方法です！
神経を切断って、怖く感じますが
受けてる人も、結構いるのも事実((((；ﾟДﾟ))))
まあ、これは切開もするしガチの手術なんで
よく考えた方が良いってのは、前提になってきますね！
ただ、このETS手術は
一度施術すれば、効果は永続的なんで
手汗からは、一気に開放されます！
ただ。。その分デメリットも大きいんですね。
このETS手術も
ボトックスと同様、
副作用として「代償性発汗」が出る恐れがあります！
なんで、体の他の部位に、
汗がかなりの量増えちゃって、悩んでる人も結構いますね。
しかも、ガチ手術なんで
「一度施術したら、まず元には戻せない」ってのも
必ず考慮しなきゃなポイントで、そこが厄介です！
個人的には、他にも塗るものだとかで、手汗の改善はできるんで
このETS手術は、正直おすすめはしないですね（´-`）
ただ、どうしても、って人は、
本当に最後の手段として、考えておきましょう(*^_^*)
と、いう感じで
手汗の原因や、手汗を止める方法に関して
一挙に紹介してきました！(・∀・)
疑問は解決できましたか？？
まあー、手汗で悩んでる間って、マジで辛いですよねヽ(；▽；)ノ
ですが、この記事を参考にしてもらえば
あなたは既に、
町内でも「手汗バスター」と呼ばれて祭り上げられる程に
手汗退治のヒーロー的な存在になってます！！
なんで、日頃の対策によって
速攻で、手汗を退治する方法を駆使していけるはずです(*^_^*)
もう、あまりの手汗の止まりぶりに
ホルモン焼き屋のおっさんも感動し、70年間無料券を街中にバラまく程に
ピタっと！手汗を止めていきましょう(*ﾟ▽ﾟ*)
