手汗の原因は!?速攻で止める方法は!?

ぎゃーーー!!手がヌルヌルベタベタ!!!

 

 
とか、悩みまくってませんか?ヽ(;▽;)ノ

 
もうー、季節問わず大量に湧き出てきて

平和な手の平を
汗地獄に叩き落とす、悪名高い奴と言えば!

「手汗」ですね!!

 
この手汗の野郎は、悩んでる人にとっては

普通に生活してるだけでも
バンバンしゃしゃり出てくる、厄介な奴なわけですね(;▽;)

 
特に、手汗が大量に登場してくるのが
仕事でもプライベートでも、緊張する場面!!

 
もう、仕事で緊張して手汗をかきすぎて

「気がつくと、職場のフロア全体が
手汗で水深1.5mのレジャープールになっていた!!」

なんて事も、当然よくありますよね。

 
社長や他の社員も

すっかり、本物のプールが出来たものと感違いし
全員が手汗プールで1年中バカンスに興じ、気づくと会社が倒産していた!

なんて事も、最近かなり多いらしいですからね!

 
まあ、そんなこんなで
僕も、元から汗っかきな事もありますが

手汗には、昔からかなり悩まされてきました!(´-`)

 
が!!

 
もうやっぱり、
僕もこれはホント何とかしたかったんですね(^^ゞ

 
普通に、誰かと手をつないだりした日には

あまりの手汗の量に、
相手を瞬時に溺れさせる可能性も、かなり高かったですからね!

 
そんなこんなで、

この手汗の、原因や止める方法をめっちゃ研究して
ガッツリ対策したところ

今では大分、手汗はマシになりまりました(*^_^*)

 
やっぱり、対策をする前とは大違いで

今では、普通に手をつないでも
相手を一瞬で水中に連れ去る様な事態には、ならずにすんでます(・∀・)

 
まあとはいえ、この記事を読んでるあなたは

 
 
手汗の原因って、どんな事があるの? とか

 
手汗を止める方法って、どんな事があるの? とか

 
渋谷にある飲食店で日曜定休って、何かのトラップなの? とか

 
 
とんでもない勢いで、疑問に思ってる事でしょう!!

 
そんなわけで今回!!

 
手汗を止める方法を色々試し

地元で、手汗バスターと呼ばれてる様な気もしない程に、
手汗を退治してきた僕が!!

 
手汗の原因や止める方法に関して、
とんでもない勢いで、紹介していきますよ(*゚▽゚*)

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で、まずは!

 
やっぱり、手汗を止める方法を色々試しても

原因を知らないと、
それが的外れな可能性もある
わけですね(^^ゞ

 
なんで、最初に
手汗の原因から、サクッとチェックしていき

憎き手汗の奴を、根こそぎ退治していきましょう(*゚▽゚*)

 
まあ要するに
こないだの日曜に、渋谷の飲食店の前でずっこけてたのは僕だって事です!!

 

手汗の原因は?

 
では、まずは

一番のネックになる
手汗の「原因」になる事から、知っていきましょう!(・∀・)

 
この原因にあてはまる人は

「根本的にこれを解消するのが、
手汗を止める方法につながる!」
ってのは、やっぱあります!

 
んでまあこれ、
結構、意外な事なんかもあるんですね(^^ゞ

 
なんで、確実に手汗を止めていく為にも
この原因から、ドカドカ!っと、抑えていきましょう!

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精神的な原因

 
まあ、これはまず基本的なところですが

緊張したり、ストレスがあったりすると
やっぱり、手汗は多くなっちゃいますよねヽ(;▽;)ノ

 
んで、そもそも人間って、
「交感神経」「副交換神経」ってのがあります!

 

「交感神経」と「副交換神経」って?

「交感神経」ってのは、

体を興奮状態にしたり、
覚醒させる様な効果を持ってます(;´Д`A

 
副交換神経は、逆に

体をリラックスさせたり、
休ませる様な効果を持ってるんですね(*^_^*)

 
んで、この緊張やストレスってのを感じると

交感神経を刺激するんですが

交感神経が刺激されると、汗をかきやすく
多汗症にもなりやすくなるんですね!!

 
とはいえ、
「じゃあ、ストレスや緊張を感じない様にしよう!」

ってのは、どうあがいても無理ですよね(^^ゞ

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少し気が楽になる考え方

 
ただ、これはハッキリ言える事ですが
普通の人でも、緊張したら手汗をかきます!

 
僕も、元々仕事なんかでは緊張しーでしたが
段々、場数を踏んでいくうちに慣れていくと

自然と、手汗の量も少なくはなっていきましたねw(*^_^*)

 
なんで、

緊張しないのは無理でも
意識的に、1段階くらい図太い気持ちでいるのも

精神的には、少し違ってきますよ(・∀・)

 

 

ホルモンバランスの乱れ

 
まあこれ、「ホルモンバランスの乱れ」
って言われても、

 
「そりゃ何のこっちゃ!?
ホルモン焼きの分量が間違ってんのか!?早くミノを足してくれ!!」

とか、当然思いますよね。

 
まあこれ、上記で挙げた様な

ストレスもそうですが、
睡眠不足、運動不足、不規則な生活など

まあーいわゆる不摂生をすると、乱れやすくなるって事ですね!

 
んで、手汗も当然そうですが

肌荒れ、更年期障害、生理痛、
生理不順、不正出血、不妊

とかの症状も、引き起こしやすくなってきます(;▽;)

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肥満

 
この肥満が原因ってのは、
結構想像つきやすいところかもですね!

 
そもそも、人間の体って
体内の熱を外に放つ事で、バランスを保ってるんですね。

 
が!

肥満の人の場合は
皮下脂肪が厚くて、体内の熱が外に逃げてくれない状態ですヽ(;▽;)ノ

 
その結果、体温がドンドコあがっちゃうんで

「熱を下げる手段として、汗をかくしかない!」
って感じの流れになるんですね。。

 
しかも、肥満の人は普段運動しない人も多いんで

そうすると、尚さら手汗も含め
汗をかきやすくなります(^^ゞ

 
もう、

「ホルモン焼き屋でミノを食ったら、
一口ごとに店内を全力疾走で7
周ダッシュする!」

ってくらいが、一番バランスが良いかもしれません。

 
その後、
店には二度と入れない可能性もありますが、何も気にしなくてOKです。

 

病気

 
手汗は、病気が原因になってるケースも、中にはあります!

 
例えば、上述した交感神経と副交換神経が
正常に切り替わらない
事が悪化した、

「自律神経失調症」とかは、有名ですね!

 
他も含めてまとめると、

 「自律神経失調症」

 「糖尿病」

 「バセドウ病」「プランマー病」
⇒両方、甲状腺ホルモンってのが多くなりすぎて
疲れやすく、動悸が激しく、体に倦怠感を感じる様になる病気

 「褐色細胞腫」
⇒副腎髄質や脊髄にできる腫瘍が原因で、
発汗、高血圧、頭痛などを引き起こす病気

 
こんな感じで、手汗の原因になる病気ってのは
実は結構あります。。

 
なんで、心配な人は
一度病院に検査に行く事も、有効ですね(*^_^*)

 

手汗を止める方法

 
では、肝心の
「手汗を止める方法」に関してですね(・∀・)

 
即効性がある方法や、地道な方法もありますが

これらを知って
手汗バスターとして、しっかり退治していきましょう!(*゚▽゚*)

 
特に、即効性がある方法は

バイトで入ったホルモン焼き屋で
初日の挨拶の途中で一気に社長に昇進する程の、速攻ぶり
です!

 
なんで、めっちゃ重宝すると思うので
ガッツリ見ていきましょう(*^_^*)

 

即効性がある塗る物は?

 
したらまず、
「手汗を止めるのに、即効性があるもの」

から紹介していきます!

 
まあー、もう手汗をかきすぎて

「このままじゃ
近所の川が、自分の手汗の量に耐え切れず溢れ出すぜ!」

って事は、当然よくありますよねヽ(;▽;)ノ

 
そんな時にも有効で
個人的な経験上、特に効果が高い、塗って手汗を止めるものと言えば!↓↓

 

ファリネ

値段:5600円(集中ケア価格)

 
この「ファリネ」は、手汗を止める、塗るパウダーですね!

 
手汗を止める方法として、即手汗の出現を食い止めてくれて
ぶっちぎりに効果が高い奴です(・∀・)

 
他にも、制汗の為の塗り物は
何個かあり、僕も試しましたが

やっぱ、これは手汗用で特化してるんで
さすがに、一番効果的でしたね(*^_^*)

 
パフがついてて塗りやすく
脇汗や足汗にも使えるのも、便利なポイント!

 
まあ、足には少し抵抗ある人もいると思いますが
効果は確かですw

 
結構、僕の場合でも
塗ったら何時間も手汗を止めてくれるんで

値段はちょい高いながら
中々なくならないし、コスパはナイスですね(*゚▽゚*)

 

ファリネをより効かせる為のコツ

 
まあ、コツとしては
塗る前に、手を洗っておく事でより効果が高くなります!

 
これは、ガチで少し効果が違ってくるんで

アライグマになった気分で、手をワシャワシャやってから
塗りましょう(*^_^*)

 
サイズがコンパクトで
バッグの中でも入りやすい
んで、

持ち歩いて、
「ここぞ!」って場面でもすぐ使えるのもナイス!(・∀・)

 
ただ、改善してほしい点としては

パフからパウダーが少し出にくい時があるのが
個人的にちょい不満点ではありますねw (^^ゞ

 
まあ、パウダー自体は
手や脇・足にも馴染みやすいんで、そこまで気にならないですがw

 

ファリネはどこで買えるの?

 
んで、このファリネは
そんな感じで、手汗にめっちゃ効果が高くおすすめなんですが

ネットでしか売ってないのが、ちょいめんどいところ(^^ゞ

 
なんで、「これ気になるわ!」って人の為に

すぐ見れる様に、
下記に公式の販売サイトを、紹介しておきますね↓↓(・∀・)

 

 
 

 

手汗を止めるツボは?

 
で、手汗を止める方法として
「ツボを押す!」ってのも、これまた有効です(*^_^*)

 
ただ、さすがに上述した「ファリネ」の様に
塗るものじゃないんで、即効性はあんまないです(^^ゞ

 
毎日ツボを押し続けていると
徐々に手汗が少なくなってくる!
って感じの効果ですね!

 
ただ、筋トレみたいなモンで
これをやってるのと、やってないのでは

断然、差が出てきますよ(・∀・)

 
しかも、筋トレと違って
暇な時に手で押せばいいだけなんで、めっちゃ楽w

 
ってわけで、手汗に効果的なツボ
下記に紹介していきますね!(*^_^*)

 

合谷(ごうこく)

 

場所

 
この合谷は、手の平を下にした時に

親指と人差し指の骨の付け根が
ちょうど合流
してるあたり。

 
頭痛吐き気目の疲れの解消など
体にとってプラスになる、色んな効果があります!

 
特に、緊張やストレスを緩和して
手汗を止める
効果がありますね(*^_^*)

 

押し方

 
反対側の手の親指で、
ゆーっくり力を入れながら押して、またゆっくり離して

ってのを、繰り返しやりましょう(・∀・)

 
「痛気持ちいい」ってくらいがベストなバランス!

 
これは、自分でやってても結構気持ちいいし
暇な時とかクセになりますねw

 

労宮(ろうきゅう)

 

場所

 
場所としては、ホントに手のど真ん中!

 
手を握った時に、
中指ちと薬指の間くらい
にある、ツボですね(*゚▽゚*)

 
この労宮も、

ストレス・緊張状態をリラックスさせたりして
手汗を止めてくれる、ナイスなツボです(・∀・)

 

押し方

 
反対側の親指で、ゆっくり力を入れて
またゆっくり離して

の繰り返しです。

 
これも、「痛気持ちいい」程度が一番良い力加減ですね!

 
力の入れ過ぎは、逆に良くないんで
そこは注意しときたいところ!

 
ただ、

「強く押しすぎて、手のひらに穴があいちまったぜ!」とかの場合は、
少し風通しがよくなり、手汗が減る可能性はあります。

 

後谿(こうけい)

 

場所

 
この後谿は、手の平を上に向けて開いた時に
小指の付け根付近にある、出っ張った骨の少し下側
にあります!

 
てか、文字だとわかりずらいですかねw

 
画像を参考にして探すと、
何となくわかると思います(^^ゞ

 
このツボは、
体の熱を鎮めて、手汗を止める効果がありますね(*゚▽゚*)

 
他にも、肩こりなんかにも
効果的な、ナイスなツボです!

 

押し方

 
押し方としては、骨の下の方から
じわーっと、ゆっくり押して行く感じ
ですね!

 
ホルモンが焼き上がるのを待つがごとく
ジワジワとじっくりやりましょう!

 

いんげき

 

場所

 
これ、漢字変換できませんでしたw

 
このいんげきは、手の平を上にした時に

小指側の手の平の付け根から
1.5cmくらい下に下がったところ
にある、ツボです(・∀・)

 
体内の余分な熱を、
体外に排出してくれる効果
があるツボですね(*゚▽゚*)

 
動悸・息切れ・のぼせ・鼻血など
にも効果がある、これまた結構万能なツボ!

 

押し方

 
反対の手の親指で、
少し強めにぐーっとゆっくり押して、離すの繰り返し。

 
さっきから似た様な押し方ばっか書いてる気もしますが
決して、手抜きなわけではありませんよ!!

 
多分。

 

復溜(ふくりゅう)

 

場所

 
この復溜は、足のくるぶし(内側)の骨の中心から
アキレス腱の間

指を2・3本分くらい、上部にあるツボですね!

 
効果としては、
体内の水分異常を解消してくれるツボです(・∀・)

 
なんで、手汗を止めるのにも
バッチリ効果がありますよ!

 

押し方

 
手で足首を包んで
親指で、押して揉む感じ
で、グリグリっとやりましょう!

 
押して揉んでグリグリです!!

 
すいません、2回言いたかっただけです!!

 
ただし、これまた強くやりすぎると
逆効果
なんで、注意ですね。

 

手汗を止める為の食事

 
では、次は手汗を止める為の
食事
に関してですね!(・∀・)

 
体型や体調・病気なんかも原因になるくらいなんで

当然、食事も手汗の原因になったり
関係がある
んですね(^^ゞ

 
なんで、
悪い食事は控えて、良い食事を積極的に摂ると

手汗を止める方法としては、
だいぶ効果的になってきます(*゚▽゚*)

 
って事で、手汗にとって
どんな食事が良くて、どんなんが悪いのか!?

ってのを、下記に紹介していきますね!

 

脂っこいものはNG

 
これはそのままですが、脂っこい食べ物は
多汗症など手汗を悪化させますヽ(;▽;)ノ

 
太り気味な人も
なるべく、健康的なダイエットをする事で

手汗もよくなったり、って事は普通にありますね(・∀・)

 

味がめっちゃ濃い物はNG

 
これ、

「味が濃いって言っても、どんなモンじゃ!?
コテッチャンだけは例外にしてくれるのか!?」

って事は、当然まず考えますよね(´-`)

 
そこでまず、代表的なところで言うと

香辛料がきついものなど、
辛い食べ物は、交換神経をめっちゃ刺激するんで

これは当然、手汗の原因になります(^^ゞ

 
まあ、普通に辛いモンとか食べたら
汗がダラッダラになりますよねw

 
なんで、手汗を止める為には、普段から超辛い物とかは
できるだけ避けたいところ!

 
ただ逆に、めっちゃ甘い物や
酸っぱい、しょっぱい物
も、味が特に濃ければ

同様に良くないんですね!

 
なんで、エスニック料理とかは
結構これに当てはまる
んで、可能なら避けたいところ(^^ゞ

 
まあ、僕はタイ料理がアホ程好きなんですが
手汗の為には、少し我慢しなきゃですねヽ(;▽;)ノ

 
まあ、それでも割と頻繁に
タイ料理の魔力が僕を無理やり引き寄せ、気づくと入店させられてます。

 
決して、僕のせいじゃないはずです。

 

じゃあ、手汗を止めるのに良い食事は??

 
で、これまでのモノとは逆に
手汗を止めるのに、これは使えるぜ!

って食事ですね(*^_^*)

 
この辺りは、日頃から
積極的に食べていきたいところ!

 
って事で、下記に一挙に紹介していきます(・∀・)

 

 イソフラボンを含むもの

 
「イソフラボン」を含む食べ物は、
女性ホルモンに、似た働きをするんですね(・∀・)

 
具体的には
「大豆・納豆・豆腐・豆乳・味噌」 あたりですね!

 
で、女性ホルモンってのは
汗を抑える効果がある
んで、これは効果的なわけです(*^_^*)

 
まあ、具体的にはもう少し複雑な仕組みなんですが
特に暗記する必要もないんで、省略しますw

 
決してめんどくさいわけではありません。

 
ちなみに、妊娠中とか生理前とかは

やっぱ手汗がひどくなりがちなんで、
特に、このイソフラボンの摂取を意識したいところ!

 

 ハーブティー

 
このハーブティーは
リラックス効果で、副交換神経を有効にして
発汗作用を防いでくれます(・∀・)

 
自立神経を整える効果があるんで

ちょっと休憩でお茶する時なんかは
25mプール4杯分くらいは、ぺロッと飲んどきましょう!

 

 体を冷やす野菜

 
体を冷やす野菜を食べて、発汗を抑える!
ってのも、手汗を抑えるのには有効になってきます(・∀・)

 
具体的に言うと、
「きゅうり・なす・トマト・スイカ・柿」あたりの野菜・果物類

とかですね!

 
ただし、冷え性の人とかだと
手汗は治ってきたけど、

「冷え性が悪化したぜ!」って事にもなりかねません(´-`)

 
なんで、この辺は
バランスを考えて取り入れていきましょう(^^ゞ

どんな美味しいモツ煮込みでも、冷えたらやっぱダメですからね。

 

手術

 
あと、手汗を止める方法として有効な手段は
外科的な手術とかですね!

 
これはまあ、最終手段って考える人が多いと思いますが
まあ効果としては大きいのも事実(・∀・)

 
ただ、金銭的な事とか肉体的負担を考えたら

個人的には、

「日頃から塗るパウダーとかで対応した方が、まず無難かな」
ってのは正直ありますが、紹介していきます(^^ゞ

 

ボトックス注射

値段:10万円程

 

メリット

 
このボトックス注射てっとり早い方法ですね!

 
手汗を止める方法として
即効性があります(・∀・)

 
施術時間も短いんで、日帰りで普通の生活ができます!

 
まあ、手に注射をするってのは
想像すると、ちょっと泣きそうになりますがヽ(;▽;)ノ

 
まあ、当面の間は手汗ケアもしなくていいんで
これは楽ですね!

 

デメリット

 
値段としては、1回で10万円ほどと
結構な金額いっちゃうのは、かなりネック(;´Д`A

 
他にも有効な対策があるんで
コスパとしては、決して良いとは言えないと思います。。

 
んで、効果としては3ヶ月~長くても半年くらいなんで

「永久に手汗がとまる!」
ってわけじゃないです(´-`)

 

副作用はあるの?

さらに、副作用として
知っとかなきゃいけない事として

「代償性発汗」ってのがあるんですね!

これは、手汗をボトックス注射で強制的に抑えてる関係で

その分、顔や頭や体など
他の箇所の汗がひどくなる!
って副作用ですね。

 
これに苦しめられる人も、実際に結構いるんで
総合的に考えた上で、決めたいところ!

 

ETS手術

値段:10万円程

 
このETS手術は、

汗の原因となる、胸部にある神経を切断して、
力技で手汗を抑える!
って方法です!

 
神経を切断って、怖く感じますが
受けてる人も、結構いるのも事実((((;゚Д゚))))

 

メリット

 
まあ、これは切開もするしガチの手術なんで
よく考えた方が良いってのは、前提になってきますね!

 
ただ、このETS手術は
一度施術すれば、効果は永続的なんで

手汗からは、一気に開放されます!

 
ただ。。その分デメリットも大きいんですね。

 

デメリット

 
このETS手術も
ボトックスと同様、

副作用として「代償性発汗」が出る恐れがあります!

 
なんで、体の他の部位に、
汗がかなりの量増えちゃって、悩んでる人も結構いますね。

 
しかも、ガチ手術なんで

「一度施術したら、まず元には戻せない」ってのも
必ず考慮しなきゃなポイントで、そこが厄介です!

 
個人的には、他にも塗るものだとかで、手汗の改善はできるんで
このETS手術は、正直おすすめはしないですね(´-`)

 
ただ、どうしても、って人は、
本当に最後の手段として、考えておきましょう(*^_^*)

 
と、いう感じで

手汗の原因や、手汗を止める方法に関して
一挙に紹介してきました!(・∀・)

 
疑問は解決できましたか??

 
まあー、手汗で悩んでる間って、マジで辛いですよねヽ(;▽;)ノ

 
ですが、この記事を参考にしてもらえば

あなたは既に、
町内でも「手汗バスター」と呼ばれて祭り上げられる程に

手汗退治のヒーロー的な存在になってます!!

 
なんで、日頃の対策によって
速攻で、手汗を退治する方法を駆使していけるはず
です(*^_^*)

 
もう、あまりの手汗の止まりぶりに

ホルモン焼き屋のおっさんも感動し、70年間無料券を街中にバラまく程に
ピタっと!手汗を止めていきましょう(*゚▽゚*)


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