頭皮が臭い原因は?個人的にも超効いた対策は!?

頭皮の臭いを抑えるには、どうしたらいいの??

 

 
とか、悩みまくってませんか?(・∀・)

 
もうーある時、ふとした事から
突然感じ始める、この「頭皮の臭い」!!

 
これはもう、

枕の臭いとかで、自分で気づいた! とか

近しい人から、なにげに指摘された! とか

頭皮の臭いで、意図せず逃亡中の犯人を失神させ表彰された! とか

自分でも突然気づく事が多く、
結構ショックな事も多いですよね!ヽ(;▽;)ノ

 
僕の場合も、気づいたのはホント突然でしたからね(^^ゞ

 
ある朝、髪をドライヤーでセットしていると
加齢臭的なヤツが、風に乗って鼻に入ってきたんで

「あれ?おれの頭皮って、最近どっかのおっさんが住み始めたんだっけ??」

と本気で感違いし、朝から賃貸契約書を探し回りそうになりましたからね。

 
もう、髪のセットに関しては
動揺のあまり、
ラーメンマンそっくりに完成した事は、言うまでもありません。

 
それからというもの、

特に、ジョギングをしたりちょっとした運動をした時なんか
自分でも、頭皮の臭いが気になる
様になりましたからね(;´Д`A

 
まあこれは、多分同じ経験ある人も、結構多いですよね(^^ゞ

 
まあ僕も、年齢的にもアラサーなんで

「ついに、頭皮の臭いの野郎もやってきたか!」

って感じもありますが
当然、こいつは何としても食い止めたいところなわけですねw

 
さらに言うと、

加齢臭とか関係なく
頭皮の臭いで悩んでる人
も、これまた結構多いと思いますヽ(;▽;)ノ

 
まあ、そんな事があったんで

僕も、よく行く美容室の美容師や、皮膚科の医者に相談したりして

この頭皮の臭いに関しては
ガッツリ対策
したんですね!(*゚▽゚*)

 
その結果、今では

もう殆どゼロと言ってもいい程、頭皮の臭いに関しては
抑える事ができてますね。

 
やっぱり、ある程度の年齢にさしかかると特に

きちんと頭皮の臭いの対策をしてるのと、そうでないのでは

シャネルの香水カメムシくらい、違いが出てくるわけですね!

 
そんなわけで今回!

そんな、頭皮の臭いに苦しみつつも
専門の人に聞いたり、アホな程に調べまくり、

今では、バッチリ克服した僕が!

 
頭皮の臭いの原因と対策に関して

バッチリ改善する方法
ドカドカ!っと、一挙に紹介していきますよ!(*゚▽゚*)

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んで、まず最初に

「どうやったら、頭皮の臭いを改善できるのか!?」

っていう、対策を知りたい気持ちは、めっちゃわかります!

 
ですが、「何で、頭皮が臭くなるのか!?」

っていう、原因もきちんと知っておくと

この先、憎き頭皮の臭いの野郎と、
永遠にオサラバできる可能性が、抜群に高くなる
んですね(*゚▽゚*)

 
逆に、ここをしっかり把握してないと

「今は一時治まっても、
またしばらくしたら、ドラゴンボールのキャラみたいにすぐ復活してきた!!」

なんて事にも、なりかねません!

 
なんで、しっかりと頭皮の臭いを食い止め

周りの人に
あなたの頭皮を、シャネルの香水ボトルとうっかり感違いさせる為にも!

 
まずは、頭皮の臭いの原因になる事から、
しっかり知っていきましょう!(*゚▽゚*)

 

頭皮が臭くなる原因は?

 
では、頭皮の臭いの対策法を知っていく前に!

まずは、
「どんな事が原因で頭皮が臭くなんのか!?」

っていう事からですね(*^_^*)

 
このポイントは、

あなたの頭皮から、嫌な臭いを根こそぎ追い出していく為に
避けては通れない程に、重要になってきます(;´Д`A

 
もう、
亀仙人にとっての、エアロビクスの番組くらい重要な事は間違いないです。

 
なんで、根本的に
頭の臭いを追い出していく為にも!

 
まずは、この原因についてから知っていきましょう!(*゚▽゚*)

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脂っこい食事が多い

 
まず、原因として根本的になってくる食事に関しては

この「脂っこいものが多い!」ってのは

かなりのネックになってきます(^^ゞ

 
まあ、僕の場合も
食事の好み的には、これにかなりあてはまるんですが(;´Д`A

 
やっぱり、頭皮の臭いの原因って

基本的には
皮脂の分泌が多い事が、関係してくるんですね(´-`)

 
「頭皮から油っぽい臭いがするけど、わしの頭はエビフライだったのか!?」

と、感違いする事も多いかと思いますが
これも、やっぱり皮脂が多く出ている事が原因なんですね(^^ゞ

 
んで、これが加齢臭の場合

この皮脂がさらに酸化する事で
「ノナネール」っていう、

加齢臭の原因になるモンが、ドンドコ作り出されますヽ(;▽;)ノ

 
まあ別に
この名前とかは、覚えなくて全然大丈夫ですよ(・∀・)

 
ポケモンの出来損ないみたいな名前ですが
恐らく気のせいではないでしょう。

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皮脂の減らしすぎも危険?

 
んで、ここまでの説明だと
やっぱり、「皮脂が悪者」的な印象を持ちますよね?(^^ゞ

 
しかし!

 
注意点としては、

「皮脂の取り除きすぎもNG」で、
ある程度の皮脂は、絶対に必要なんですね!

 
ってのも、この、

「皮脂を取り除きすぎた状態」になると、

脳が、体に皮脂をドンドコ分泌させる命令を出すんで
逆に、過剰の皮脂が出てくる事になり、危険なんですねヽ(;▽;)ノ

 
それに、皮脂も、うるおい効果細菌の侵入を防いだりとか
色々と仕事をしてるわけですね。

 
もしかしたら、
クリスマスのケーキ工場のバイトとかも、やってるかもしれませんね。

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特に気をつけたい事は?

なんで、
「一日に何度も頭をガシガシ洗って、神経質に皮脂を落とす!」

とかは、やらない方がいいですね。

まあ、
シャンプーの選び方とかも、めっちゃ重要になってくるんで
それは、後述していきますね(・∀・)

 
まあとにかく、普段の食事の面からは

脂っこい食事は、できるだけ避けていって

頭皮の臭いを抑える為に、無理なく皮脂を減らしていく事が、
ポイントになってきます(*^_^*)

 

酒の飲み過ぎ

 
このに関しては、
頭皮の臭いと一見関係なさそうに見えますが

実は、意外と関係があります(;´Д`A

 
まあ、適度であればそんなに問題ない事も多いですが
飲みすぎは、やっぱやばいぜ!って感じですね。

 
まあ、

「しょっちゅう飲んだくれてるお前が言うんじゃねー!このカスが!!」

っていう、
天の声が聞こえた気もしますが、恐らく気のせいでしょう。

 
んでこれ、アルコールを分解するには

当然、肝臓に働いてもらうわけですが
その際、色んなビタミンを消費するんですね!

 
んで、頭髪や皮膚を作っていくのも
これまた、肝臓でビタミンを使うし

特にビタミンB2は、余分な皮脂を抑える成分があります。

 
なんで、アルコールを飲み過ぎると

こいつらの、頭皮の臭いを抑えるナイスプレーを
妨げる事になっちゃいますヽ(;▽;)ノ

 
なんで、

「ふと気がついたら突然居酒屋にいて、ビール瓶が3本空いていた!」

なんて事も、結構多いかと思いますが
ホント、くれぐれも飲み過ぎには注意ですね!

 
特におれ!!

 

タバコ

 
もう、このタバコはよく言われますが
まさに、「百害あって一利なし」的なところで、

頭皮の臭いにも、悪影響がでちゃいます(^^ゞ

 
まあ、このタバコに関しても
知ってる人も多いと思いますが、

吸うごとに、ビタミンをドンドコ破壊していくんですねヽ(;▽;)ノ

 
なんで、上述の酒と同じく

髪や頭皮を作る機能や、皮脂を抑える機能を
邪魔する
事になっていきます(;´Д`A

 
なんで、

「将来の夢は、ヘビースモーカーになる事です」

と、僕の友達の様に、授業参観で発表した人なら仕方ないですが
なるべくなら、プリッツのコンソメ味くらいで我慢しときたいところ!

 
あとは、

タバコで血流が悪化する事によって
頭皮にも、必要な栄養が伝わりづらくなり

臭いの原因にもなります!

 
なんで、できる事ならタバコはやめるのがベストですが

「それができたら苦労ねんーんじゃ!このうすらハゲが!!」

って感じの人は、少しづつでも
徐々に減らしていく事が、有効ですね(・∀・)

 

睡眠不足

 
この睡眠不足に関しても
ちょい意外な感じはしますよね(^^ゞ

 
ですが、これまた頭皮の臭いに関して
結構な影響
を与えてきます!

 
結構有名な話として、

「成長ホルモンって、寝てる間にバンバン放出される!」
って事は、知られてますよね(・∀・)

 
「寝る子は育つ!」ってヤツですね。

 
全然関係ないですが、
落合福嗣くんが、いつの間にかおっさんになってたのを最初見た時は、驚愕しましたね。

 
で、これは何も成長期の子供だけの話じゃなくて

頭皮や頭髪に関しても
睡眠中に、この成長ホルモンが放出される
事によって

肌のターンオーバーで健康になるんですね!(*゚▽゚*)

 
なんで、この大事な睡眠が不足すると

頭・肌なんかも不健康な状態になり

血行が悪く皮脂も酸化しやすくなり、
臭くなりやすいですヽ(;▽;)ノ

 

特に有効な睡眠時間は?

ちなみに、ゴールデンタイムは、22時~2時
一番成長ホルモンが分泌する時間帯なんで

この時間を含め、7時間くらいは睡眠を取るのが理想ですね(*゚▽゚*)

 
なんで、もう隙を見つけたら
上司との会議中でも何でも、バンバン寝る様にしましょう!

 
「頭皮の臭い対策の為に寝ます!」
と言えば、きっと上司も納得してくれるでしょう。

 
その後の事は、完全に自己責任でお願いします。

 

ストレス

 
んで、このストレスも、体には悪い事としては有名ですが

頭皮まで臭くする、
マジでとんでもないヤツ
なんですねヽ(;▽;)ノ

 
まず、そもそもって話ですが

ストレスを多く感じると
下記の2つが、ドバドバと分泌されるんですね!

 男性ホルモン

 活性酸素

 

男性ホルモンの影響は?

 
んでまず、

この「男性ホルモン」の方から言うと
こいつは、登場する事によって

「皮脂の分泌」を促しちゃう、厄介なヤツですヽ(;▽;)ノ

 
まあ、「男性ホルモン」って印象からして
なんかギトギトしてそうなんで、イメージつきやすいかもですねw

 
んで、皮脂は、前述の通り
多すぎた場合、頭皮の臭いの原因になってくるヤツなんですね。

 
ちなみに、頭皮の臭いが強いのは
性別で言えば、女性より男性の方が多いんですが

それは、

「この男性ホルモンが多く、皮脂の量も多い!」
ってのが大きい原因でもありますね(;´Д`A

 

活性酸素の影響は?

 
んで、活性酸素に関しては

皮脂を酸化させて、頭皮の臭いを強くしてくれる、
これまた厄介なヤツです(;´Д`A

 
なんで、普段働いてる人なんかは
中々、難しいポイントでもあるかもですが、

プライベートを充実させるとかで
なんとか、ストレスはうまく解消していきたいですね!

 

頭皮の臭いを抑える対策法

 
では、いよいよ

頭皮の臭いを抑えるには、どんな対策がいいのか!?

って事に関しても、見ていきましょう!(*゚▽゚*)

 
上記までの原因を踏まえ、
個人的にも、めっちゃ効果あった方法など

「これを実践していけば、
頭皮の臭いをバッチリ防いでいけるぜ!」

ってのを、紹介していきますよ!

 

頭皮の臭いに効くシャンプーを使う

 
まず、頭皮の臭い改善に、一番ダイレクトな事として

「シャンプーを変える!」ってのは
抜群に効果が出る事になってきますね(*^_^*)

 
まあ、毎日使うモンなんで、

これが積み重なると、
500円貯金もパンツ一丁で土下座する程の威力が出てきます!

 
んで、前述しましたが

「皮脂を落としすぎる」のも、余計に頭が臭くなる

ってのは注意点なんですね!ヽ(;▽;)ノ

 

市販のシャンプーには注意が必要!

んで、ドラッグストアとかで普通に市販されてるシャンプー

大体が、皮脂を取りすぎる恐れがある、
洗浄力が、かなり強いシャンプー
なんですね(;´Д`A

これ、市販のヤツは大体が

「高級アルコール系シャンプー」ってヤツで

上記の通り、洗浄力が強いタイプになってきます。

ちなみに
「高級」ってのは、単なるアルコールの種類の呼び方なんで
高品質とか高価って意味ではないです(^^ゞ

 
なんで、これらのシャンプーは

安さや、洗い上がりのサッパリ感って事では良いんですが

頭皮の臭いにとっては
かなり悪影響になってる事も多い
ですヽ(;▽;)ノ

 
ちなみに、これは洗浄力の強さの問題なんで

シリコンシャンプーノンシリコンシャンプーか、
とかって事も関係なく、

ノンシリコンでも同様に、頭皮の臭いを悪化させる危険は同じです(^^ゞ

 

じゃあ、どんなシャンプーがいいの?

 
これは、ズバリおすすめを言うと

「アミノ酸シャンプー」を使う!って事ですね(*^_^*)

 
ってのも、アミノ酸シャンプーって

洗浄力はマイルドで、髪や頭皮に優しいんで

余計な皮脂を取りすぎず、
頭皮の臭い改善に、かなり有効
になってきます(*゚▽゚*)

 
ちなみに、僕の場合も

アミノ酸シャンプーに変えてから、
頭皮の臭いの改善効果は、抜群
でしたね(・∀・)

 

アミノ酸シャンプーを選ぶ注意点は?

注意点としては
市販で売ってる物で「アミノ酸シャンプー」って謳ってても

実際は、少しアミノ酸成分が入ってるだけで

メインの成分は、
洗浄力の強いアルコールだったりする
のも、結構あります(^^ゞ

なんで、ここは気をつけたいところ!

 
ただ、したら

「どんなアミノ酸シャンプーがいいんじゃ!?」

って感じも、ありますよね(^^ゞ

 
なんで、僕も使って
頭皮の臭いに効果があった、おすすめを言うと↓↓

 

ハーブガーデン

値段:2000円

 
このハーブガーデンは、

無添加・オーガニックノンシリコン
アミノ酸シャンプーなんですが、

その名の通り、「天然ハーブ」がドンドコ配合されてるヤツです(・∀・)

 
んで、ハーブのすげーところってのが、

消臭効果が高いんで

頭皮の臭い対策に、抜群に効果を発揮するんですね(*゚▽゚*)

 
ちなみに、ハーブガーデンに配合されてる天然ハーブの量ってのは

↓↓の画像の感じで、ドッサリなんで
頭皮の臭いにも、かなり効果的になってきます!

 

 
香り的にも
癒される様な、ハーブの香りがめっちゃ良くおすすめ。

 
んで、消臭効果はもちろんですが

フケ・かゆみ・抜け毛なんかも、
抑える効果が高いシャンプーです(*^_^*)

 

洗い心地はどうなの?

 
で、アミノ酸シャンプーって

なんだかんだ
洗い上がりが、パサついたりするのが弱点だったりするんですね(^^ゞ

 
ただ、このハーブガーデンは

ヒアルロン酸など、保湿効果が高い美容成分
なんかもガッツリ入ってるんで

洗い上がりは、割としっとりしてるのもナイスなポイント(*゚▽゚*)

 
このあたりも、アミノ酸シャンプーの中でも
特におすすめな点ですね!

 

ハーブガーデンはどこで買えるの?

 
んで、ここまでで

「したら、このハーブガーデンはどこで買えるんじゃ!?」

って感じも、ありますかね(・∀・)

 
これ、ネットでしか売ってないシャンプーなんですが

ぶっちゃけ、良い物なんで値段は安くはないんですね(^^ゞ

 
ただ、定期購入って事で買えば
値段は、半額の2000円になるんで、

使ってみて合わなければ、定期購入をキャンセルすればいいんで
一度、試してみる価値はあります(*^_^*)

 
何より、頭皮の臭いに有効なシャンプーなんで
これは、僕も試してみてマジで正解でしたよ!(*゚▽゚*)

 
なんで、

「このハーブガーデン、試してみたいぜ!」

ってあなたの為に、
下記に、公式の販売サイトを紹介しておきますね↓↓(*^_^*)

 

 
 

 

頭皮の臭いに有効なシャンプーのやり方は?

 
あとは、シャンプーのやり方も、
これまためっちゃ重要になってくるポイント
です!

 
これ、かなり直接的なポイントですが
シャンプー時の注意点としては、3つあるんですね。

 
なんでまず、
それぞれを紹介していきます!(*゚▽゚*)

 

1日何度もシャンプーをするのはアリ?

 
まず、前述したポイントとして

「多すぎるな皮脂が、頭皮の臭いの原因になる!」

ってのは言った通りですが、
皮脂を取り除きすぎるのも、NGでしたよねヽ(;▽;)ノ

 
取り除きすぎる事によって

さらに、
脳が皮脂をドンドコ分泌する様に命令してしまうんで(^^ゞ

 
なんで、

「1日にシャンプーするのは、1回で十分」
なんですね(*^_^*)

 
それ以上やると、皮脂の取りすぎになっちゃうんで
これは、注意ポイントになってきます。

 
ただ、シャンプー前の素洗いは超大事!

 
頭皮の余分な角質を落としたり、

よりシャンプーを効果的にしてくれるんで、
これは、バッチリやりたいところですね(*゚▽゚*)

 

シャンプー、きちんとすすいでる?

 
んでこれまた、かなり基本的なポイントですが

頭皮にシャンプーが残った状態ってのも
当然良くない
状態ですね(;´Д`A

 
指の腹を使って、
頭皮を優しくマッサージする感じで

頭皮に残らない様に、しっかり落としていきましょう!

 

お風呂上がりは、髪をちゃんと乾かした方が良い?

 
これ、髪の長い人とかは特に

風呂上がりに、髪をきちんと乾かさずに、
そのまま寝ちゃったりする事、ありませんか?(*^_^*)

 
これ、湿ったままの状態で寝たりすると

雑菌がドンドコ繁殖して、
頭皮の臭いとしては、さらに強くなっちゃいますヽ(;▽;)ノ

 
なんで、髪を乾かすってよりも
頭皮を乾かす事が大事なんで、そこもバッチリやって

頭皮の臭いを防いでいきましょう!

 

効果的な食事は?

 
最後に、これまためっちゃ根本的な事として

「頭皮の臭いを消すには、どんな食事が効果的なんじゃ!?」

って事ですね(*^_^*)

 
まず、

「肉食中心など
脂っこい食事が多いと、頭皮の臭いの原因になりやすい!」

ってのは、原因の章で紹介しましたね(^^ゞ

 
んで、これまた前述の通り

ビタミンは、基本的に髪や肌を作る成分や
過剰な皮脂や、その酸化なんかを抑える効果
も、あります!

 
って事で、今度は逆に
有効な成分や食べ物を、下記に紹介していきますね!(*゚▽゚*)

 

ビタミンA

レバー、あんきも、うなぎ、ほたるいか、
しそ、ニンジン、唐辛子、パセリ、モロヘイヤ、よもぎ、
ほうれん草、春菊、大根、ニラ、小松菜 など

 

ビタミンB2

レバー、ハツ、タン、卵、ビーフジャーキー、
ウナギ、イワシ、サバ、ブリ、ウニ、すじこ、
魚肉ソーセージ、カニ、いくら、たらこ、明太子、ほたるいか、
牛乳、納豆、パルメザンチーズ など

 

ビタミンB6

マグロ、カツオ、イワシ、鮭、サンマ、
アジ、サバ、ヒラメ、ふぐ、イカ、
レバー、ビーフジャーキー、鶏むね肉、牛もも肉、生ハム
バナナ、アボカド、唐辛子、にんにく、抹茶 など

 

ビタミンC

ピーマン(特に赤・黄)、ゆず、アセロラジュース、
パセリ、芽キャベツ、レモン、ゴーヤ、柿、明太子、
キウイ、モロヘイヤ、いちご、ししとう、
ブロッコリー、カリフラワー、パパイヤ など

 

ビタミンE

あんきも、すじこ、キャビア、いくら、あゆ、いわし、
たらこ、明太子、モロヘイヤ、うなぎ、
とんぶり、タイ、ほたるいか、カレイ、ハマチ、
アーモンド、かぼちゃ、大根の葉、赤ピーマン など

 
 
と、いう感じで!

 
頭皮の臭いの原因や、抑える対策に関して
僕の体験も元にしつつ、

ドカドカっ!と、紹介してきました!(*゚▽゚*)

 
疑問は解決できましたか??

 
僕もそうでしたが

この記事を参考にして、正しい方法でケアしていけば
頭皮の臭いは、バッチリ改善に向かいますよ!(*^_^*)

 
もう、この記事を読んだあなたは、

明日からは、あまりの良い香り
周りの人からも、完全にシャネルの香水ボトルと認識される事は間違いなし!

 
街を歩いていると、シャネルの店員に身柄を拘束され、
銀座本店の店舗に並べられる
日も、近い事でしょう!

 
なんで、この記事を参考に
頭皮の臭いの野郎を、ガッツリ退治していきましょう!(*゚▽゚*)


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