二日酔い、解消するにはどんな対策がいいの？？
なんて、迷ってませんか？(*^_^*)
もう酒をガッツリ飲んだ翌日は、二日酔いの地獄の苦しみを味わい
「もう当分、飲まねえ！」とか思うものの
すぐにケロッと忘れて飲んだくれ、また二日酔いになる！
なんて経験、やっぱ誰しもありますよね(・∀・)
もうこれは
駅のAKBのポスターを眺めてニヤニヤする程に
人間にプログラムされた、自然の摂理と考えて間違いないでしょう！！
かく言う僕も、二日酔いなんて言ったら
駅前の吉牛で、「特盛つゆだく」を注文するくらい
かつてはお馴染みイベントでしたからね！
もう、宇多田ヒカルも鼻水飛び出す程に
It’s automaticなわけです！！
ですが、いい加減、牛丼を食い続けるのも限界がくる様に
やはり、二日酔いで苦しみ続けるのも
なんとかしたいわけですね！(・∀・)
まあ、
「じゃあ酒をやめろや、このボケが！」って感じもありますが
そうすると、肉抜きの牛丼もチビる程に虚無感に襲われるんで、
中々ふんぎりがつかないわけですw
そんなわけで僕は
二日酔いの解消方法や対策なんかは、
街中を這いずり回って情報を探し求める程に
色々調べまくって、実行してるんですね(*^_^*)
んでその結果、
二日酔いを解消する方法や対策を知ってからは
もう、苦しむ事はかなり減りました！
まあ、それでも
対策が十分じゃなかった時とかはくらいますがw
もし二日酔いになっても、大体早い段階で回復させてますね(*^_^*)
とはいえまあ、この記事を読んでるあなたは
辛い二日酔いを、解消する方法はあるの？ とか
二日酔いにならない為の、良い対策はあるの？ とか
ガリガリくんの日って、なんで7月25日に設定したの？ とか
当然、疑問に思ってる事でしょう！
そんなわけで今回！
二日酔い対策の情報を探して、街中を必死に這いずりまわり
ゴミ箱もひっくり返して必至の形相で探し求める程に
二日酔いバスターな僕が！
二日酔いを解消させる方法や対策について
ガンガン紹介していきますよ！(*ﾟ▽ﾟ*)
もう、この記事さえ読めば
二日酔いの悩みは、とんでもなく軽減される事間違いなし！
この知識を吸収して
あなたも「二日酔いバスター」として
社内や学校で、ヒーローやヒロインとして崇めまくられときましょう！
尚、二日酔いに効く薬が知りたい！って人は
以前書いた、「二日酔いの薬ランキング」の記事も、併せてどうぞ！
まあつまり、
ガリガリ君の日は、元々7月25日のカキ氷の日に
メーカーが便乗してこじつけといた！っていう、ナイスな由来だって事ですね！！
二日酔いに超効く対策
では、まずは
二日酔いに、ならない様にする為の対策
をズンズン紹介していきますね！(・∀・)
まあ、二日酔いになっちゃってからそれを解消しよう！
とか思うよりも、根本的に防げたら一番いいですからね(*^_^*)
とはいえ、
二日酔いの対策って言っても、一体どんなんがあるのか！？
ってのを、ドンドコ紹介していきます！
これ、地味ですが
個人的には、めっちゃ効果がある二日酔い対策です！(・∀・)
逐一、酒を水で割ってる事に等しいわけですね！
しかも、当然水分が腹に結構たまるので
結果的に、酒量も少なめになります(*^_^*)
まあ、飲み会の場面によっては
中々難しかったりましすが、
これをマスターすると
マジで二日酔いの確率はガクンと下がりますw
ただ、当然ですが一回一回水を頼むのは面倒なんで
テーブルに余裕があれば
まとめて3つ4つ、一気に頼んどくのが楽でいいですw
まあ、飲み会のノリ次第で可能な時は、
かなり有効なんで、是非試してみてください！(・∀・)
基本的に、
酔いのまわりが早い時は、二日酔いにもなりやすい傾向がある
んですね！
んで、酔いを急激に早く回さない為には
油の摂取が有効です！(・∀・)
と言っても、
「ビール⇒日本酒ときたら、次はごま油のジョッキだな！」
っていう益荒男な人も中々いないので、
これはつまみで摂取しましょう！
まあ、唐揚げやフライドポテトなんかがいいですね！(*^_^*)
あとは、肝臓のエネルギー源はタンパク質なんで
タンパク質を中心に食べると、肝臓の働きも活発になり
二日酔いはしにくくなりますね(・∀・)
まあ、肉類・魚類・卵・豆類(豆腐とかも) あたりですね！
同様に、チーズや牛乳などの乳製品なんかは
膜を張って胃の粘膜を保護し、アルコールの吸収を緩和するんで
飲む前に、摂取しておきたいところ！
まあただ、僕の感覚からすると、
これは少し効果は薄めな気がしますw（´-`）
アサリ・しじみ・イカなども、
「タウリン」って肝機能を強化する成分が豊富に含まれてるんで
二日酔い対策や解消には、かなり有効！
野菜や果物類で二日酔いの防止・解消になるのは
柿・大根・梅干・枝豆、なんかが代表的ですね！(・∀・)
これ、当たり前の話ですが
二日酔い対策用の薬を飲んどく！ってのは、当然有効です(*^_^*)
ですがこれ、
「たくさんありすぎて、どれがいいのかわからん！
迷いすぎて、今にも鼻の穴から黒霧島ロックが飛び出しそうだわ！」
って事も、しょっちゅうありますよね！！
なんで、個人的なおすすめの二日酔い薬を紹介すると
「活性ウコンスーパー」ってやつですね(*ﾟ▽ﾟ*)
もう、ウコンは二日酔い対策として定番ですが
この「活性ウコンスーパー」は、
ウコンエキスの含有量が、普通のウコンのサプリよりも多いんですね！
まあ、「スーパー」っていうくらいなんで
普通のウコンサプリのパワーアップ版的な感じですね(*^_^*)
これ、個人的な経験から
タイミング的には、酒を飲んだ後がベストです！(*^_^*)
前に飲むと、いつもより酒んい強くなるのか
量も多くなりがちなんでw
ただ、二日酔いになってしまった時とかも
解消としてバッチリ効果あるんで
使い勝手のいい奴ですね(*ﾟ▽ﾟ*)
んでこれ、
「クルクミン」っていう、
二日酔い対策にかなり有効な成分も豊富な上に
他のウコンサプリにはない、「紫ウコンエキス」っていう、
超効果的な強力成分が、含まれてます(*^_^*)
なんで、個人的にもこれはかなり使用機会が多く
かなり、二日酔いの対策に効果を発揮してますよ！
二日酔いの薬の中でもワンランク上の効果！
って感じですね(*ﾟ▽ﾟ*)
まあ、そんな感じの「活性ウコンスーパー」ですが
「これ興味あるわ！」って人の為に
下記に、公式の販売サイトを紹介しておきますね↓↓(*^_^*)
二日酔いになった時の解消法
したら、今度は
「二日酔いになってきついぜ！」って場合の
二日酔いの解消法に関しても、説明していきます(*ﾟ▽ﾟ*)
ちなみに、飲む前とかにやっとくと
それで二日酔い対策になる事とかもありますよ！
しかも、結構意外な事とかもあると思うんで
是非、じっくり最後までチェックしてみてください！
二日酔いを解消するには、
「水・排泄・睡眠」が一番重要です！
とにかく水を飲みまくり、トイレに行ってアルコールを排出し
可能であれば、よく寝る！
って事が、一番の近道(*ﾟ▽ﾟ*)
ちなみに、普通の水よりも
スポーツドリンクの方が、水分の吸収が良く、より効果的ですね(・∀・)
尚、汗をかく事ではアルコールは抜けないんで
サウナや熱い風呂に入る！とかは、逆に脱水症状を起こしかねず危険
なんで、ここは注意ですね。
これ、二日酔い対策の章でも紹介した内容と
かぶる物も結構あるんですが
特に、二日酔いになってしまった時に効果的！って食べ物を
紹介していきますね！
しじみの味噌汁
しじみには、「オルニチン」や「タウリン」っていう
肝機能の働きを助けてくれる
アミノ酸が豊富に含まれています！
ビタミンやミネラルも豊富なんで、
これも同様に、肝臓はもちろん、肌や髪にもいいですね！
んで、味噌に含まれてる「メチオニン」って成分も
これまた、肝機能にいい！(・∀・)
もう、栄養素的に
「二日酔い解消の為にできたんじゃね？」
ってくらい、代表的な食事です！
しじみは、身までしっかり食べましょう！
まあ細かい事抜きにしても
二日酔いでこれ飲んでると、めっちゃ癒されますよねw
大根おろし
この大根おろしは、しぼり汁なんかでもいいんですが
冷やした大根おろしを、小鉢1杯くらい食べるのがおすすめ！
ビタミンC成分が肝機能を助け、吐き気や胃の不調にも効果的！
柿
柿は、実は地味に「二日酔い解消の特効薬」とか言われてる
かなり有効な食べ物！
「タンニン」と「ビタミンC」の成分が
アルコールを体外に排出する働きをします(・∀・)
「カリウム」の成分が利尿作用もあるんで、
二日酔いの解消には一石二鳥！
梅干
まず梅干は、胃腸の粘膜を再生する働きがあります(・∀・)
これによって、
胃のむかつきとかの症状も、かなり緩和してくれるんですね！
二日酔いで酸性になってる体に、
アルカリ性である梅干を摂取する事で、
二日酔いの回復がグッと早まりますよ(*ﾟ▽ﾟ*)
これで二日酔いが一気にに治る！って程じゃないですが
かなり症状を緩和できる、「二日酔い解消に効くツボ」ってのがあるんですね！
ぶっちゃけ、このツボ押しで気持ち悪いのとかが
結構、緩和する事は結構ありますよ(・∀・)
もう、二日酔いの解消の為にも
ありとあらゆる手を使っていきましょう！w
したら、代表的なやつを紹介していきますね(*^_^*)
これは、手の親指の骨の付け根と
人差し指の骨の付け根が交わる位置にある、ツボですね！
まあ、結構有名なんで知ってる人も多いですかね(*^_^*)
まあ、どんなツボなのか！？って言うと
吐き気・頭痛・めまい・下痢・便秘など、
二日酔いの解消以外にも、幅広く効くツボですね(*ﾟ▽ﾟ*)
胃腸を整える効果もあります！
この合国の押し方としては
反対側の手の親指で、
ゆっくりと3秒くらい押し、ゆっくり離す！
って感じの押し方ですね(*^_^*)
この内関は、手の平を上に向けた状態で
手首と手の平の境目から、指2～3本分下に下りたところにある、ツボですね！
んで、触るとここに2本のコリコリした腱があるんですが
この腱の間あたりが、内関です(・∀・)
吐き気止めに特に効果を発揮する、
二日酔いの解消としては、うってつけのツボ！
反対側の手の親指で、
少し強めに5秒程かけて押し、5秒程かけて離す！
って感じの押し方ですね(*^_^*)
この期門は、乳頭を真下におりた
鎖骨の先端部分の位置にありますね！
このツボは、肝機能を高める効果があるんで
そもそも、肝臓に直接働きかけられます！(*^_^*)
ちなみに、飲む前のツボ押しでも
二日酔い対策として、効果を発揮します！
これは、押すのは右側の期門だけでOK！
両手の親指以外の全ての指をあてがい、20回くらい刺激しましょう！
この酸素カプセルは、かなり意外に思う人もいるかもですが
めちゃくちゃ二日酔い解消には効果的で、ガチで治ります！(*ﾟ▽ﾟ*)
二日酔いの時って、回復の為に大量の酸素を必要とするんですが
酸素カプセルに60分とか入ってたら
出る頃には、シャッキリ回復してますよ！(・∀・)
しかも、酸素カプセルに入ると
効果的として、爆睡できる事が多いんで
深く睡眠もとれて疲労が回復するんで
これはマジで一石二鳥！
こんな感じで、二日酔いの解消にも効果ありますが
飲む前に入ると、二日酔いの対策としても効果が高いんですね！
酸素カプセルに入った後に飲酒すると
酒の酔い方や残り具合が、断然違います！
なんで、二日酔いの対策にもなるし、解消もできるし
かなり万能なマシーンです(・∀・)
ただ、60分で5000円とかするんで、値段がネックw
まあ、初回お試しで半額くらいになってたりとかもあるんで
そういうお店が狙い目ですね！
と、いう感じで
二日酔いの対策や解消法として
これはめっちゃ効果ある！ってのを、一気に紹介してきました！
二日酔い、ぶっとばす事ができそうですか？(*ﾟ▽ﾟ*)
少なくとも、この記事に書いてある
対策をするだけで、かなりの確率で二日酔い自体を防げます！
もう、この記事を読めば
二日酔いもビビりまくり、
パンツ一丁で逃げ出す程の内容になってます！(・∀・)
なんで、
飲み会前に対策したいぜ！って人も
二日酔いになっちゃって辛いぜ！って人も
この記事を参考に、「二日酔いバスターとして」バッチリ克服し
二日酔い知らずで、めっちゃ楽しく飲んでいきましょう！(*ﾟ▽ﾟ*)
