8時間睡眠が、一番体に良くて
最強だと思ってませんか？
そう考えている人は、恐らく多いですよね。
ところが、実は答えはノーです！
この事に関して、詳しくは後述していきます。
ちなみに、
僕は最近では、平日は3時間睡眠とかが多い為
隙があれば、どこでも秒殺で即寝れるという
特殊スキルを標準装備しています。
そんな中、今回は
最適な睡眠時間に関する、睡眠の質や時間との関係
なんかを紹介していきます！
最適な睡眠時間は？質と時間の関係性とは！
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