血圧を下げる食べ物って、どんなんがいいんじゃ！？
とか、めっちゃ疑問に思ってませんか？(*^_^*)
もうー、この高血圧ってやつは
色んな病気を引きこす原因になる、厄介な敵ですよね！
かくいう僕も、遺伝的に高血圧なんで
計測の度に、
「血圧が高い！」やら
「座高が高い！」やら
「顔が残念！！」やら、医者から言われ続けてきました！！
もう、病院からは毎回泣きながら帰ってた事は
言うまでもないですね。
んでまあ、この血圧に関しては
「どうやったら下がるのか！？」とか、
当然色々考えるところですよね(*^_^*)
僕も、血圧を下げる為に
「食生活の改善」やら、「運動」やら、「かめはめ波の練習」やら、
色んな事を、実践してきました！
けど結局やっぱり、普段の食生活ってのは、
めっちゃくちゃな勢いで、一番大事になってきます(・∀・)
まあ、降圧剤とかの薬もありますが
それは体的にも諸刃の剣なんで
できるだけ、薬には頼りたくないところですよね。
まあ、そんなわけで僕も
血圧を下げる食べ物に関しては
とんでもない勢いで、色んなモンを調べて試してるんですね(*ﾟ▽ﾟ*)
まあ、そのおかげで最近は
血圧自体も、だいぶ正常値まで落ち着いてきてます(*^_^*)
なんで、もう
「かめはめ波が出なくて、鳥山明先生に問い合わせしまくった！」
なんて事態も、ないわけです！！
そんなわけで今回！
「血圧を下げる為には、どうしたらいいのか！？」
と、悩んでるあなたの為に
血圧を下げる食べ物のおすすめとして
どんな食べ物がより効果的なのか！？
って事を、ガンガン紹介していきます！(*ﾟ▽ﾟ*)