ほうれい線を消す方法は？10歳若く見えるには！？

 
まず、ほうれい線の原因となる事の代表格が

「潤い不足」ですね！

 
タケシ軍団でいえば
ガダルカナルタカくらいの、代表格になってきます！

 
決して、グレート義太夫ではありません。

 
まあこれ、ほうれい線に限った事じゃないですが
肌の老化を防ぐには

「保湿」ってのは、やっぱり
とんでもない勢いで重要になってきます(・∀・)

 
なんでまあ、

「24時間365日、修行僧の様に山奥の滝に打たれて念仏を唱え続ける！」

って事をやれば、保湿は完璧ではありますが
これは、ほんのちょっとだけ面倒ですよね。

 
なんで、一番確実な方法としては

やっぱり、
「化粧水やクリームなどで保湿する！」って事ですね(*^_^*)

 
 

 
んで、結構アルアルな事として

「しっかり潤いを与えるべく
ほうれい線自体に、化粧水やクリームをたくさん塗ってる」

って人も、やっぱ結構いますよね(^^ゞ

 
僕も、完全にそれやってました（´-`）

 
が！！

この、ほうれい線のしわ部分に、
化粧水やクリームを塗りたくっても

あんま意味ないんですねヽ(；▽；)ノ

 
「どういう事か！？」って事で言うと！

 

 
なんで、重要なのは頬の部分です！

 
頬に対して、しっかりと
化粧水やクリームで保湿する事を心がける事で

ほうれい線を消すのに、有効になってきますよ(・∀・)

 
 

 
これはもう、そのままですが
加齢と共に顔の肉も、当然下に下がってくるわけですね(^^ゞ

 
で、さらに

顔の表情を、普段あまり動かさなかったり

あんまり噛まなくても食べられる様な
柔らかい物ばかりを食べていると、

顔の筋力は、やっぱ落ちていきます！ヽ(；▽；)ノ

 
なんで、通勤中の満員電車の中で

常に、ニヤニヤしたり激怒したりする顔を3秒毎に繰り返すのも、
顔の表情筋的には、ナイスな効果ですね！

 
ただ、気づくと
5～6人の鉄道警察隊に取り囲まれてる可能性もあるんで、

ちょい難しいってのもありますよね。

 

 
なんで、表情筋に関しては

普段から
これを鍛える、顔の体操などをやるのが大事ですね！

 
表情自体が引き締まり、
ほうれい線も目立たなくなりますよ(・∀・)

 
まあ、この顔の体操に関して

詳しくは
ほうれい線を消す対策の章で、後述していきます(*^_^*)

 
これ、結構意外なところかもですが

顔のむくみって事も、
ほうれい線の原因として、影響してきますヽ(；▽；)ノ

 
っていうのも、むくんでる状態って

顔に、水分やらリンパ液がたまってる状態なわけですね。

 
で、当然それによって顔は重くなるわけです。。

そうなると、重力の関係で
どうしても、顔の肉は下に垂れ下がっていきます(ToT)

 
んで結果的に、
ほうれい線や、他の顔のシワも登場させる！

って流れですね(；´Д`A

 

 
なんで、肩や首のコリは、

ほうれい線を消す対策の為にも、
しっかりほぐしていきましょう(*ﾟ▽ﾟ*)

 
まあ、これは当たり前っちゃ当たり前ですが

肌に悪い事は、
ほうれい線の原因にもなってきます(；´Д`A

 
具体的に言うと↓↓

 

 
とかですね！

 
上記の事は、ほうれい線を消す目的だけじゃなく

肌や健康の為にも、
回避していきたいところ！(・∀・)

 
で、上記までの事は
結構基本的な事なんですが

意外にほうれい線の原因になってくる事が、さらにあります！

 
それは、「寝相」ですね！(^^ゞ

 
これ、特に

「わしゃー、片側だけほうれい線ができとるわい！！」

なんて人は、いませんか？（´-`）

 
もしくは、

「片側だけ、特にほうれい線がくっきりしてるぞい！！
ところで、メシはまだかのー！？」

って人ですね。

 
まあ、実は僕も思いっきりそうだったんですが！w

 
 
ところで、メシはまだですかね？？

 

 
これ、寝相や、寝る時のクセで
同じ向きに横向きで寝るクセがある人は

要注意です！ヽ(；▽；)ノ

 
横向きやうつぶせで寝るのって

顔面が圧迫され、ほうれい線以外にも
しわの原因になってくるんですね(；´Д`A

 
さらに、顔の歪みの原因になったりなど
かなり、恐ろしい事が盛りだくさんです！

 
これをずっと続けた場合、

尻ポケットに突っ込んで、3週間そのまま忘れてた千円札並に

顔が歪みしわくちゃになる恐れがあります！

 
「じゃあ、ほうれい線に予防良い寝方は？」

って事で言うと、これはもう完全に

「仰向け寝」が
ほうれい線対策には、有効になってきます(*ﾟ▽ﾟ*)

 

 
って感じにすると、
仰向けで寝やすくなりますよ(・∀・)

 
このアヤナスは、まさに

ほうれい線や、肌の老化対策の為に作られた
化粧水やクリームのシリーズなんですね(*^_^*)

 
敏感肌や乾燥肌に特化していて
「セラミド」成分が入ってるのが特徴的！

 
で、このセラミドは
「保湿」、ひいては「アンチエイジング」に超効果的な成分

なんですね！(*ﾟ▽ﾟ*)

 
特に「保湿」って事でいうと

肌のハリや潤い効果がガチで高く、

他の化粧水とかと比べても
これは、ぶっちぎりの効果を発揮してます！

 

 
しかも、このアヤナスの
化粧水やクリームに入ってるセラミドは

「ヒト型セラミド」って言って、
セラミドの中でも、一番保湿力が高いヤツなんですね(*^_^*)

 
さらに、そのヒト型セラミドを
細かく(ナノ化)して浸透力を高めてるんで

「通常のセラミドの、4倍の浸透力」

っていう、何やら反則技レベルになってますw

 
なんで、ほうれい線への効果としても
かなりの、ぶっちぎり具合(*ﾟ▽ﾟ*)

 

 

ちなみに、このアヤナスは
「ディセンシア」ってブランドから出てるんですが

これは、「POLA」がやってるブランドなんですね(*ﾟ▽ﾟ*)

 
で、そんな、ほうれい線やアンチエイジングの効果も高い
このアヤナスですが

「最初っから自分に合うかわからん！」

ってのも、やっぱありますよね（´-`）

 
なんで最初は、安い「トライアルセット」で、
試してみるのがやっぱり無難だと思います(^^ゞ

 
で、このトライアルセットは

 

 
と、結構もりだくさんな内容のセットで

値段は、1400円程(10日分)

なんですね！(*ﾟ▽ﾟ*)

 
なんで、
トライアルセットとしても、コスパがかなり高いのもナイス！

 
ただ、
「これはネットでしか買えない」

のがちょいめんどいところ(^^ゞ

 
なんで、

「このアヤナスが気になるぜ！」って人の為に

すぐ見れる様に、

下記に、トライアルセットの公式サイトを
紹介しておきますね↓↓(*^_^*)

 

 
 

 
この、アスタリフトベーシックは
ほうれい線やシワ対策など

肌にハリを出すには、
これまたドンピシャな化粧水・クリームですね(*^_^*)

 
まあ、前述した「アヤナス」は
敏感肌や乾燥肌が、専門分野な化粧品なんですね！

 
なんで、特にそれ以外の肌質の人には
こっちのアスタリフトが、おすすめです(*ﾟ▽ﾟ*)

 

 
で、このアスタリフトの中で
「ジェリーアクアリスタ」って美容液は、

シワやほうれい線で悩む人にも、特に人気です(・∀・)

 
「そりゃまたなんでか！？」って事で言うと

フジフィルムだけが開発できる
「めっちゃ小さいセラミド」

が、配合されてるんですね(*^_^*)

 
ちなみに、セラミドは、前述した通り
保湿やアンチエイジングに、超効果的な成分！

 

 
ちなみに、

このアスタリフトのジェリーアクアリスタは、

つけると、ホント肌に吸い付いて吸収される感じで
感覚的にも、マジで気持いいですねw

 

 
んで、この他にも

コエンザイムQ10の、千倍の肌ハリUP力を持つ、

「アスタキサンチン」も入ってます。

 
ってか、千倍って
もはや、全く想像つかないですがw(^^ゞ

 
あと、これまた美肌に有効な、
「リコピン」も配合されてるんですね。

 
このリコピンは
元から、肌のアンチエイジングに高い効果があるんですが

アスタキサンチンとの相乗効果で
美肌ケアの威力が、何倍にも高まってきます(*^_^*)

 

 
で、さらにさらに

これに加えて、
3種類のコラーゲンまで配合されてますw

 
なんでもはや、

「どんだけ、潤い美肌にさせれば気が済むのか！？」

って程の、すげーヤツなわけですね(*ﾟ▽ﾟ*)

 

 
んで、ほうれい線も含め
アンチエイジング対策に、すげー効果のこのアスタリフトですが

やっぱり、これもラインで使った方が
効果は、より抜群になってきます(・∀・)

 
んで、これもやっぱ

最初は、トライアルセットで試してみるのが
間違いないわけですね(*^_^*)

 
んで、このアスタリフトのトライアルセットは

5日分で1000円と、
これまた、かなり試しやすい値段なのもナイス！

 
って事で、

「これ使ってみたいぜ！」

って人の為に、
下記に、公式サイトを紹介しておきますね↓↓(*^_^*)

 

 
 

 
この、「白井田七　甕 (しらいでんしち　かめ)」は
果てしなく読みにくい名前が特徴ですが、

これは、ほうれい線退治に有効な、美容ドリンクです。

 
特徴としては、

お肌プルプル効果でおなじみの、「コラーゲン」
を作り出す、「アミノ酸」を配合している、ドリンク、という点ですね。

 
というのも、
実はコラーゲンって、そのまま飲んでも体には吸収されにくく

体内でアミノ酸に分解されて、使用される様になるんですね。

 
なので、最初からアミノ酸のまま摂取して
しっかり体に吸収される様に、という事で作られた、

ほうれい線対策になる美容、ドリンクですね。

 
ちなみに、例えば「プラセンタ」なども
アミノ酸が豊富な事で、美容に効果的な成分です。

 

 
なんで、

肌にツヤ・ハリが出て
ほうれい線に対しても、しっかり対策してくれる、美容ドリンクです！

 

 
で、あとは

このドリンクの名前にもなってる、メインの

「白井田七」ですが、
これは、「田七人参」っていう、人参の事なんですね。

 
まあ、まず最初は
人参の事だなんて、まず気づかない名前ですよね(^^ゞ

 
で、この田七人参は、

漢方としても有名な、朝鮮人参よりも
サポニンが、「約7倍」も含まれてるのが特徴的です。

 
サポニンの効果といえば↓↓

 

 
など、女性の美容にはもちろん
健康な生活を送る上でも、欠かせない成分ですよね。

 
このサポニンの成分が、
朝鮮人参の「約7倍」、という事で

これは、
ほうれい線退治も、それ以外の部分でも、かなり嬉しい内容(*^_^*)

 
さらに、他にも
この美容ドリンクに含まれる成分をあげると↓↓

 

 
など、ほうれい線対策はもちろん、
健康にとって、欠かせないたくさんの成分が配合されています。

 
なので、あなたの美容・健康対策、
そしてもちろん、ほうれい線をしっかり退治していくためにも

バッチリおすすめな、美容ドリンクですね(*^_^*)

 

 
 

 
これ、ほうれい線ができる原因って

口の周りの「口輪筋」ってのが、
かなり関係してきます(・∀・)

 
これが緩んで弱ってくると
口角も下がってくるんで

全体朝礼で、校長のクソ長い話を聞かされてる小学生並に、
ドンヨリした印象になります(；´Д`A

 
そんでやっぱり、
ほうれい線も、できやすくなっちゃいます！

 
で、これを鍛える為の顔の体操なんですが

めっちゃシンプルで効果的なのが
「舌回し体操」ですね(・∀・)

 
やり方としては↓↓

 
と、これだけです！(*^_^*)

 
って感じで、You tubeで超わかりやすい動画があったんで
紹介しておきますね！↓↓

 

 
 

 
あと、ほうれい線を消す為の
口輪筋のトレーニングとして

ペットボトルを使ったものがあります(*ﾟ▽ﾟ*)

 
こちに、これもめっちゃシンプルなんで
紹介しときますね！

 

 
まず、口輪筋の衰えをチェックする基準として

500mlのペットボトルに

男性なら水150ml、女性なら水100mlを入れます。

 
これを、下を向いた状態で
噛まずに唇ではさみ、10秒間維持できるか！？

って方法ですね(*^_^*)

 
これができたら、口輪筋は基本衰えてなく
バッチリです！

 

 
で、できなかった場合は

ペットボトルを空の状態にして
10秒間を3セットから、始めましょう！(*ﾟ▽ﾟ*)

 
慣れてきたら、徐々に水の量を増やして
男女の上記の基準量でできる様に、目指しましょう！

 
で、実は

顔面の体操とか意外にも、
ほうれい線を消す事や、予防に有効な事があるんですね！

 
それは、「姿勢」や「筋力」ですね(・∀・)

 
まあ、人間の皮って体中繋がってるんで、

体の他の部分がたるんだりすると
それが、結果的に顔にも影響を与えちゃいます（´-`）

 

 
これは、猫背になってると
特にほうれい線ができやすく、悪影響です。

 
猫背になると、血行自体が悪くなるんで

むくみがでやすく、
結果的にほうれい線が登場しがちになりますヽ(；▽；)ノ

 
さらに、老廃物がたまりやすくもなるんで

栄養成分も吸収が悪く、
肌自体にも良くない事だらけなんですね。。

 
なんで、まずは常に

椅子に座ってる時や、歩行中なんかも
常に胸を張って背中を伸ばす事を、意識したいところ(・∀・)

 

 
で、あとは、
前述の姿勢にも関係してきますが

「体幹の筋力」をしっかりつけとく！って事も、
ほうれい線を消す事や、予防の為に、これまた重要！

 
ちなみに
体幹ってのは、腹筋と背筋の事ですね(*^_^*)

 
あとは、太ももやお尻など、
「下半身の筋肉」も、これまた重要！

 
特に、

「太ももの筋力の引き締まり具合と
ほうれい線の状態は、比例してるケースが多い！」

ってデータを持つ、整体関連の先生なんかもいるくらいです。

 
まあそもそも、

姿勢を伸ばすってのも
腹筋と背筋の筋力が全然ない場合、きついですよね(^^ゞ

 

 
ただまあ、

「じゃあ体幹と下半身を鍛えるか！」

的に、決心して筋トレするのも、
特に女性には大変ですよね（´-`）

 
そこで個人的におすすめな方法としては、

「ウォーキング」ですね！

 
これは、僕も
ほうれい線を消す目的以外でも実践してますが

「体幹」や「足腰」が引き締まって筋力がつく、
一番手っ取り早い方法です(・∀・)

 
コツとしては

 
って事を意識して、歩く事ですね！

 
毎日じゃなくても

週に何回か、一駅分歩くとかでも、
続けてると結構変わってきますよ(*^_^*)

 
僕の目安としては、1日の歩数を
7千歩～1万歩くらいに設定して、ひたすら早歩きしてますw

 
まあ、もっと少なくても
歩く習慣がつけば、とりあえずOKです！

 
体調も良くなるし、
ほうれい線を消す・予防の対策にもなるし
これは一石二鳥ですよ(・∀・)

 
まあ、後は究極的な手段になりますが

「ヒアルロン酸を注入して、ほうれい線を消す！」

って方法ですね(・∀・)

 
まあ、ぶっちゃけ成功すれば
一発で目立たなくなります。

 
ただ、

「ヒアルロン酸を注入して、凸凹ができてしまった！」

なんて事もあるんで
病院と医師選びは、めっちゃ慎重にするのがマストです！

 
あと、予算が平均10万円程かかる事と、
平均で半年くらいで元に戻る、

って事はネックですね（´-`）

 
まあ、ほうれい線を消す為の有効な手段ではありますが

切開とかするわけじゃないものの
上記の様なリスクは、確実に踏まえておきたいところ！

 
最初は良くても、回数やるうちに凸凹ができたり

「失敗した」って思ってる人も、一定数いるわけなんで。

 
なんで、本当に他の方法がなくて

どうしようもない場合に
選択するのがおすすめです(*^_^*)

 
このコラーゲンは、肌に良い栄養成分として
想像つきやすいところですかね(*^_^*)

 
んで、ポイントとしては

コラーゲンだけを摂取するんではなく
タンパク質と一緒に摂取すると、

効果もさらにアップします！(*ﾟ▽ﾟ*)

 
ちなみに、ジャンクフードなど
脂肪が多い物は、たくさん食べ過ぎると

コラーゲンの働きを下げてしまうんで
これは注意です！

 
んで、その辺を踏まえて
コラーゲンを豊富に含む、代表的な食材を紹介すると↓↓

 

 
こんな感じですね！

 
で、上記で特におすすめでいうと

「煮干」や、「白きくらげ」とかですね(*^_^*)

 
他の物は、

「毎日食べるのはちょっと。。」

って人も結構いると思いますが
これらは、手軽にほぼ毎日でも食べやすいのがナイス！

 
特に煮干は、テレビ見ながらとかでも
ボリボリ食べれますからねw

 
ちなみに、量の目安的には
煮干だと、1日に10匹程(20g程)で、OKです(*ﾟ▽ﾟ*)

 
このビタミンCも、肌に良い事は有名なんで
イメージつきやすいですかね(*^_^*)

 
ほうれい線を消す事や予防など、肌の老化や
シミを防ぐのにも、めっちゃ有効な成分！

 
って事で、どんなモンに特に含まれてんのか！？

って言うと↓↓

 

 
こんな感じで、
果物や緑黄色野菜が中心ですね(*^_^*)

 
コラーゲンやビタミンCは

ほうれい線を消す事も含め、
肌トラブルに有効なのは有名ですが

このビタミンEも、積極的に摂取したいナイスな奴です！

 
っていうのも

肌のバリア機能や血行促進作用など

「肌のアンチエイジングに、超役立つ栄養素」

って事でも有名なんですね(*ﾟ▽ﾟ*)

 
って事で、そんなビタミンEが
豊富に含まれる食べ物は、こんな感じ↓↓

 

 
こんな感じ！

抹茶、アーモンド、魚介類あたりが
日頃食べる物として、取り入れやすいですね(*^_^*)

 
紫外線などの影響で、
シミやシワの原因となる活性酸素が作られますが

トマトに含まれるリコピンによる
「抗酸化作用」が、これを撃退するのに最適！

 
ちなみに、サラダとかで生トマトを食べるよりも

加熱したりミキサーに入れたりする事で

トマトの細胞を壊した方が、
リコピンが吸収されやすくなります(*ﾟ▽ﾟ*)

 
なんで、トマトジュースやスープなど
調理・加工された状態だとベストですね(*^_^*)