身長を伸ばす食べ物は?知ってるとめっちゃ差がでる!?

身長を伸ばす食べ物、めっちゃ有効なのってどれ??

 
とか、疑問に思ってませんか?(*゚▽゚*)

 
子供がいる人は、男の子なんかだと特に

「あれ?うちの子、周りの子よりも身長低いかな?」

とか、気になるところですよね(^^ゞ

 
やっぱり、身長って
基本的に子供の時・成長期しか伸びないモンなんで

「本人の為にも、なるべく身長を伸ばしてあげたい!」

ってのは、親的にやっぱり思うところだと思います。

 
まあ、僕が子供の時は

 
「ひたすら煮干を食え!24時間365日休まず食え!!」
的なコンビ二思考を刷り込まれ、

「身長が伸びる前に、朝おきたら煮干になってるんじゃねーか?」

とか、常々思ってた事もありました(´-`)

 
まあそんなわけで、子供の成長に
とんでもない勢いで直結してくる事といえば

「食べ物からの栄養」ですね!!

 
僕の場合も、小さい頃はかなり小柄だったんで

そんな調子で、一日中
牛乳やら煮干やら、とにかく流し込みまくってましたw

 
今思えば、

ブラック企業でもパンツ一丁で逃げ出す程の
とんでもなく過酷な労働環境でしたね!

 
もはや、煮干工場の前を通りかかった瞬間に

突然、社員が総出で飛び出してきて
神輿に祭り上げられる程の勢いで、食いまくってました!

 
ただまあぶっちゃけ、有名なカルシウムとか以外にも

身長を伸ばす為には
めっちゃ重要な栄養素は、たくさんあるんですね(・∀・)

 
その当時の僕は、

「野良猫の生霊にでも取り憑かれてんじゃねーか??」

って程に、血相変えて煮干ばっか食ってましたが。

 
ただまあ、食事以外で
「身長を伸ばす為にいいぜ!」って事は

生活面でも、かなり取り入れてたんですね(*^_^*)

 
そのせいなのか、子供の頃かなり小柄だった身長が

中学で、如意棒でもチビる程に一気に伸び、
大人になった今では、平均身長になる事ができました(・∀・)

 
もしあの勢いで伸び続けてたら、

今頃はスカイツリーと並んで、
東京の名所になってた事は間違いないですね。

 
ただまあ、今思うのは

「カルシウム以外にも、
他の栄養素もガッツリ摂ってれば、さらに伸びてたかも!」

って事ですね(^^ゞ

 
まあ、親が作ってくれた食事とかで
ある程度、バランスはとれてたと思いますが

「身長を伸ばす為に、この栄養素が重要!」
ってのは、カルシウム以外にも、実は結構あります!

 
なんで、

「当時、他の有効な栄養素も、食べ物から集中して摂ってたら
さらに身長伸びたかも!」

って感じはありますねw(^^ゞ

 
まあ、そうなってたら今頃は

僕をスカイツリーと間違え、
くるぶしあたりから登ってくる人が続出していたと考えて、

まず間違いないとは思います。

 
まあとはいえ、この記事を読んでるあなたは

 
 
身長を伸ばす食べ物って、どんなんがいいの? とか

 
身長を伸ばすのに、逆に控えた方がいい食べ物はあるの? とか

 
スカイツリーに登った瞬間、空が霧だらけになるのは、二度と来るなって事なの? とか

 
 
めっちゃくちゃな勢いで、疑問に思ってることでしょう!!

 
そんなわけで今回!

 
身長を伸ばす為に
とんでもない勢いで、有効な食べ物
を調べまくった僕が!

身長を伸ばす食べ物として、超効果的な物を
一挙に紹介していきます!(・∀・)

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んで、その前に!

「身長を伸ばす上で、これは逆効果になっちまうぜ!」

って感じで、避けた方がいい事
ってのも、当然あるんですね(´-`)

 
もちろん、食べ物でも逆効果な物があります。

 
これ、

身長を伸ばす為に、有効な食べ物の情報も当然大事ですが

逆効果な事も、同時に知って対策していく事も、めっちゃ大事です!

 
って事で、

より、身長をガンガン伸ばす為にも!!

まずは、この「身長を伸ばす上で悪影響な事」
から知って、

バッチリ対策していきましょう!(*^_^*)

 
まあ要は

ここ最近、スカイツリー行く時の天気運が死ぬほど悪いって事です!

 

身長を伸ばすのに悪影響な事

 
では、「身長を伸ばす食べ物」を紹介する前に!

まずは避けていきたい
「身長を伸ばすのに悪影響な事」から、知っていきましょう(・∀・)

 
前述のとおり、
ここを知っているのといないのとでは

大事な成長期に、身長の伸びる割合が
俄然、違ってきます!!

 
知らないうちに、
「身長を伸ばす事に対して、悪影響な事をやっていた!」

って事になると、
これはマジで危険なわけですねヽ(;▽;)ノ

 
なんで、成長期に最大限に身長を伸ばし、
将来はそびえ立つランドマークの様になる為にも!!

まずは、このポイントから
しっかりと抑えていきましょう(*゚▽゚*)

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身長を伸ばす妨げになる食べ物

 

お菓子

 
まず、身長を伸ばす上で悪影響となってくる食べ物を挙げると
「お菓子」ですね!

 
これは、いわゆる
コンビ二とかで売られてる様なお菓子ですね。

 
子供も大好きではありますが、やっぱ影響としては良くないです(^^ゞ

 
まあ、僕も大好きなんですがw

 
このお菓子は、カロリーが高く太りやすい事から

小さい子供の場合は、
思春期が早くきちゃう可能性があります。

 
この事で、身長の伸びも
早い段階で止まりがちな傾向がありますね(´-`)

 
んで、さらに!

特にスナック菓子には
「根本的で厄介な事」もあるんですね!

 
そりゃまた、どんな事か!?って事で言うと↓↓

 

スナック菓子の問題点って?

スナック菓子は、
大体「リン酸塩」って成分を含んでる事が多いです。

で、このリン酸塩は

骨を作る上で重要な「カルシウム」を
体外に追い出しちゃう効果
があるんですね(´-`)

なんで、骨の成長に良い影響ではなく
当然、身長を伸ばす上でも、厄介な奴です。。

 
まあただ、「スナック菓子全面禁止!」
とかってのもキツいと思うし

子供が、土一揆を引き起こす可能性もあります。

 
なんで、量や食べる機会にうまく制限をかけてあげるのが、
ベストですね!(・∀・)

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あとはまあ、そもそもって話ですが

お菓子は、
「身長を伸ばす」のに、必要な栄養素が含まれてないも関わらず

それで腹いっぱいになっちゃいますよね(^^ゞ

 
まあ、僕も子供の頃に
親から、同じ様な事は死ぬほど言われつつ

隠れて菓子を食っては、見つかってぶっとばされてましたがw

 
これにより、
ちゃんとしたご飯が食べれれなくなっちゃうのが、
一番痛いところですね!ヽ(;▽;)ノ

 

高脂肪な食べ物

 
前述した、お菓子にも共通してきますが

高脂肪な食べ物は、肥満の原因になりますよね(´-`)

 
んで、この肥満は

「骨の成長を妨げて
身長が伸びる時期を短くしてしまう!」

って事がわかってるんですね!

 
これは、

「育ち盛りだから食いまくる!」
って事で太ってる子とかは、結構落とし穴ですよね(´-`)

 
なんで、お菓子だけに限らず
ファーストフードやジャンクフード等、高カロリーな食べ物
日常的に食べるのは、控えた方がいいです!

 
まあ、僕もそうですが

子供にとって、大好きな食べ物ばかりだと思うんで
これまた大変だとは思いますが(^^ゞ

 
これまた、無理のない範囲で
上手に制限してあげたいところ
ですね!

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睡眠の質の悪さ

 
この睡眠も、食べ物と同じくらい重要な要素!

 
この睡眠がしっかり取れてないと
やっぱり、身長の伸びに悪影響になっちゃいます(´-`)

 
なんせ、身長を伸ばす為には
「IGF-1」っていう、成長ホルモンが欠かせないんですね。

 
まあ、
「そりゃまた、新型のスポーツカーか何かか!?」

とか思ったかもですが、この「IGF-1」っていう名前は
別に暗記しなくても大丈夫です(^^ゞ

 
ただ、「身長を伸ばす為の必要な成長ホルモンだ」
って事で、

頭の隅にでも、サクッと置いといてください(*^_^*)

 

IGF-1はいつ分泌される?

んで、この「IGF-1」は、
睡眠の間にめっちゃ分泌されるんですね!

まあ、大人で身長が高い人とかに話を聞くと

子供の頃・成長期の頃は
「毎日10時間とか普通に寝てたわ!」

なんて言う人も、僕の周りでは結構多いです(・∀・)

なんか、実際に背が高い人から聞くと
説得力ありますよねw

 
ちなみに、各年齢ごとに
最低限必要な睡眠時間ってのを、下記に挙げておきますね!

 

必要な睡眠時間

 1歳から3歳 ⇒ 12~14時間

 3歳から5歳 ⇒ 11~13時間

 5歳から12歳 ⇒ 10~11時間

 13歳以上 ⇒ 7時間

 
って感じで
最低限、これくらいの睡眠時間は確保したいところ!

 

睡眠時間だけでなく質も重要

 
ただ、身長を伸ばす為だけじゃないですが
「睡眠時間」だけが、重要なわけではないんですね(^^ゞ

 
睡眠の「質」ってのも、
これまためっちゃ重要
になってきます!

 
「具体的に、どういう事か!?」
って言うと、

22時~2時の間に、
「最初のノンレム睡眠」に、入ってる事
が重要になってきます!

 
で、結構聞く言葉ですが

『「ノンレム睡眠」ってどんな状態の事だっけ!?』
って疑問に思う事も、ありますよね(^^ゞ

 
これを説明すると↓↓

レム睡眠・ノンレム睡眠の違い

 レム睡眠…浅い眠りで、脳は休んでいない。
特徴として、夢を見る睡眠。

 ノンレム睡眠…深い眠りで、脳が休んでいる。
特徴として、夢を見ない睡眠。

 
これは、眠りにつくと

「ノンレム睡眠 ⇒ レム睡眠」って順番で、
交互に繰り返します。

 
ちなみに、それぞれの時間は90分間ずつです!

 
なんで、22時には眠りにつければ理想的ですね(*^_^*)

 
もう、
22時にAKBが家に乱入してきて、突然大音量でコンサートを始めても
頑なに爆睡を心がけましょう!!

 

運動不足

 
運動に関しても、食事や睡眠程じゃないものの

これまた、
身長を伸ばす為に重要になってきます!

 
って言うのも、運動をしてると、

前述した「IGF-1」って成長ホルモンが
しっかり分泌される
んですね(・∀・)

 
なんで、
適度な運動は、成長にとってかなりプラスになりますね!

 
まあ僕も、子供の頃は

毎日、奇声を発しながら狂った様に町内を走り回り、
近所のおばちゃんから、しきりに頭の心配をされてた様な気もします!!

 
で、ただし!

やりすぎな運動は、身長を伸ばす事にとって
逆効果
になります(´-`)

 
例えば、どんな事か!?って言うと↓↓

 過度のウエイトリフティングなど
高負荷で筋肉を鍛える運動

 マラソンなど、疲労がハンパじゃなく
エネルギーを大量に消費
する運動

 総じてオーバーワークで
翌日まで、相当の疲労感が残る程の運動

 
上記の様な感じ!

 
要は、筋肉がムキムキになりすぎたり
とんでもないオーバーワークだったり

過度な運動は、NGって事ですね(^^ゞ

 
こういった事以外の、適度な運動であれば
食欲を増進したり、程よい疲労感で眠くなったり

身長を伸ばす為に、相乗効果になります!(*゚▽゚*)

 

ストレス

 
このストレスは、体に色んな弊害を引き起こしますが
身長を伸ばす上でも、マイナスなんですね(´-`)

 
これは、直接的ってよりも、
間接的に影響を与える部分が、結構大きいです。

 
例えば、
強いストレスを感じている状態の、代表的な症状として

眠れなかったり、食欲がなかったり
って事がありますよね(´-`)

 
僕の場合も、

「2ヶ月間、近所の駄菓子屋のガムで当たりが出ない!」

という、人生でも指折りのストレスに晒された事がありました!!

 
間違いなく、おばちゃんは
確信犯的に当たりを抜いてたと思います。

 
まあマジな話、

ストレスは、身長を伸ばすのには必須の
「食べ物からの栄養分の摂取」や、「成長ホルモンの分泌」

めっちゃ影響を与えちゃうんですね!

 

解消できるストレスと、深刻なストレス

 
ただ、勉強や部活に打ち込むとかの上で
悔しい事があったりするくらいのストレスは、

解消できるモノなんで
特に問題視する必要はないです。

 
何より、人間的に成長する上でも
通らなきゃいけない事ですからね(*^_^*)

 
逆に、いじめ虐待など
解消できるレベルでない、深刻なストレスに関しては

これは、本当に注意が必要!

 
まあ、ここまでくると
身長を伸ばすとか、そういったレベルでの問題でもないですが。

 
実際の例として

「両親が不仲だったり、虐待を受けて育った子供」

えてして、日頃の生活から身長を伸ばす要素が少なく
結果的に、低めの身長の人が多い

ってのも、統計としてあります。

 
なんで、普段の生活から、
できるだけ、親子で色んな話をできる環境づくり

子供の異変に、早い段階で気づける様になるのが
理想的ですね!

 

身長を伸ばす食べ物

 
では本題の、
「身長を伸ばす食べ物」に関して

知っていきましょう!(・∀・)

 
まあ、僕も成長期には
煮干摂取に命をかけてた事は、冒頭で説明したましたが

他にも、
めっちゃ有効な栄養がたくさんあるんですね!

 
前述の内容とも少しリンクしますが
ホント基本的で大事な事をまとめると、こんな感じ↓↓

 

 高タンパク・低脂肪を心がける

 必要な栄養素を中心に、バランスよく食べる事が大事

 寝る2時間以内には、食べない(睡眠が浅くなる)

 
まあこれ、

超基本的なポイントですが、
これらを守る事は、めっちゃ大事になってきます(*゚▽゚*)

 
なんで、まずはここを完璧にしときましょう!

 
その上で、有効な食べ物も紹介していきますが

定番的な物もある一方で
結構、意外なモノなんかもあると思います(*^_^*)

 
なんで、しっかり身長を伸ばす助けになる様に
是非、最後までチェックしてみてください(・∀・)

 

タンパク質

 
このタンパク質は、
身長を伸ばす上で、一番大事な栄養素ですね!

 
肉や骨を作り、体の基本になってきます(・∀・)

 
また、成長ホルモンの分泌も促すんで
これは間違いなく、しっかりと摂取していきたいところ!

 
ちなみに、

小学生で、約60g~70g

中高生で、約70g~80g

程が、1日あたりで必要な値になってきます(*^_^*)

 
したら、

タンパク質が、より豊富に含まれてる食べ物
下記に紹介していきますね!

 牛肉・豚肉・鶏肉全般
ビーフジャーキー、サラミ、生ハム、
ささみ、ヒレ肉、むね肉、レバー など

 魚介類
ふかひれ、かつおぶし、するめ、煮干し
干し海老、いわし、いくら、すじこ、たらこ、
アジ、あゆ、マグロ、カツオ、いか、エビ など

 海藻類
焼・味付けのり、あおさ、あおのり、
わかめ、塩昆布、のり佃煮、ひじき など

 豆類
大豆、豆腐、塩豆、生ゆば、納豆、大豆、
がんもどき、厚揚げ、ひよこ豆、えんどう豆、インゲン など

 乳製品
パルメザンチーズ、脱脂粉乳、プロセスチーズ、
カマンベールチーズ、カッテージチーズ、
クリームチーズ、牛乳

 プロテイン

 
と、こんな感じ!

 
意外なところでは、
「プロテイン」とかですかね(・∀・)

 
これ、「食べ物」って言うと少し違うかもですが

プロテインって、タンパク質でできてて
しかも、脂肪や炭水化物がない
んですね。

 
っていうのも、「プロテイン」の和訳が
「たんぱく質」なんで、まあそのままなわけですw

 
なんで、
栄養源としても、かなりナイスなアイテムですね!

 
まあ、

「上記の食べ物が、全部嫌いじゃ!」って子以外は
まず、プロテインの出番も少ないとは思いますが(*゚▽゚*)

 

カルシウム

 
このカルシウム
もはや言うまでもなく、代表的な成分ですね!(*゚▽゚*)

 
ですが、実際は

「カルシウム」は、身長が伸びるっていうよりも
これは、主に骨を丈夫で強くする成分です!

 
とはいえ、成長して骨を形成していく上で
当然、なくてはならない成分
な事は間違いないです!

 
なんで、

カルシウムの摂取はもちろん、
他の栄養素もバランス良く摂取する事
が、めっちゃ大事(・∀・)

 
って事で、カルシウムが多く含まれる食べ物
をあげてみると↓↓

 魚介類
煮干し、いわし、イカナゴ、あゆ、わかさぎ、
ししゃも、サバ、たら、しらす干し、めざし、
ほっけ、うなぎ、しらうお など

 豆類
えんどう豆、豆腐、油揚げ、がんもどき、
きな粉、厚揚げ、おから、納豆、ゆば など

 種実類
ごま、アーモンド、ピスタチオ など

 海藻類
ひじき、わかめ、こんぶ、青のり、あおさ
焼きのり、味付けのり など

 乳製品
パルメザンチーズ、脱脂粉乳、プロセスチーズ、
カマンベールチーズ、牛乳 など

 野菜類
大根、パセリ、モロヘイヤ、かんぴょう、バジル
しそ、水菜、かぶ、小松菜、菜の花、春菊、ちんげん菜 など

 
って感じで、
特に、「魚介類」「海藻類」に、豊富に含まれてますね!

 
まあ、チーズ系をはじめとした
乳製品なんかにも多いんで、

子供にも摂取しやすいのがいいですね!

 
僕の場合は、とんでもない勢いで煮干を食ってましたがw

 

マグネシウム

 
マグネシウムって、
少し意外に思った人もいるかもですが

身長を伸ばす上で、これも欠かせない栄養素なんですね(*^_^*)

 
「どんな働きをすんのか!?」って事で言うと

 

マグネシウムの役割は?

「マグネシウム」には
カルシウムを、骨に定着させる効果があるんですね。

このマグネシウムが不足してくると

カルシウムが骨に留まる事ができず
せっかく摂取したのに、流出してしまいます(´-`)

これは、マジでもったいないわけです!!

うまい棒のめんたい味を
途中で地面に落とした時と同じくらい、もったいないです。

当時の僕は泣きましたからね。

なんで、

「カルシウムはマグネシウムとセットで摂る!」
って事が、骨を成長させる上でめっちゃ大事になってきます。

 
ちなみに、このマグネシウムの摂取量に関しては

「マグネシウム1:カルシウム2」の割合が、理想的です(*゚▽゚*)

 
まあ、割合とかは
正確に測るのも当然難しいわけですが、

「カルシウムの相棒がマグネシウム!」
ってくらいに、重要な成分なわけですね(*^_^*)

 
って事で、マグネシウムを多く含む食べ物に関して
ザザっと紹介していきます!↓↓

 海藻類
あおさ、あおのり、わかめ、ひじき、こんぶ
焼きのり、味付けのり など

 種実類
ゴマ、アーモンド、松の実、カシューナッツ、
らっかせい、バターピーナッツ、くるみ など

 豆類
きな粉、だいず、油揚げ、豆腐、
あずき、えんどう豆、納豆 など

 魚介類
干しえび、煮干し、するめ、いわし、あさり、
いくら、しらす干し など

 野菜類
とうがらし、切干大根、かんぴょう など

 
上記の様な感じですが、特徴として
「海藻類に含まれるマグネシウムの量」は、

ぶっちぎりに群を抜いてます!

 
なんで、上記を参考に
「特にマグネシウムを摂取したいなら、海藻!」

って事は、覚えておきたいところ!(*゚▽゚*)

 

亜鉛

 
この亜鉛に関しては、
これまた意外に思う人もいるかもですかね(*^_^*)

 
ですがこれは
タンパク質と結合して、骨を形成するのを助けてくれたり

成長ホルモンである、「IGF-1」を活性化してくれる
めっちゃ重要な成分になってきます!

 
統計によると、

「身長が高い人には
そうでない人よりも、体内の亜鉛の量が多く含まれていた」

なんて結果もあります(・∀・)

 
まあ、現代人には亜鉛が不足しがちですが

これも是非、
身長を伸ばす為には、積極的に摂っていきたいところ!

 
って事で、亜鉛が含まれる食べ物を挙げると↓↓

 魚介類
牡蠣、するめ、ほや、かに、はまぐり、わかさぎ、
干し海老、たらこ、めんたいこ、イカナゴ、しゃこ など

 肉類
ビーフジャーキー、サラミ、
レバー・もも・ロース・ひき肉など牛豚肉全般

 乳製品
パルメザンチーズ、プロセスチーズ、脱脂粉乳 など

 種実類
松の実、ごま、カシューナッツ、アーモンド など

 飲み物
抹茶 など

 
と、いう感じ!

 
特に代表的なのが、牡蠣チーズ肉類などですね!

 
この亜鉛は、
欧米では、日本よりも摂取量が多いんですね。

 
オランダなんかだと、移民が多くて人種は様々ですが
平均身長は世界一です(*^_^*)

 
なんで、もちろん遺伝もありますが

こうした食文化の違いなんかも、身長の高さには
モロに影響してる
と考えられてるわけですね!

 
つまり、身長を伸ばすには
食べ物次第で、スカイツリーにも追いつける!って事です!!

 

アルギニン

 
これ、「アルギニン」って言われても、

「何のこっちゃ!?」
って感じの人も多いですかね(^^ゞ

 
これは何かと言うと
アミノ酸の一種なんですね!

 
んでまあ、「アミノ酸だから何なんじゃ!?」
って感じもありますよねw

 
端的に言うと、このアルギニンは

前述していた「IGF-1」って成長ホルモンの分泌を
バンバン活性化
してくれます!

 
んで、大人になると体内で作られる様にもなるんですが

子供の間は、
その機能が十分じゃない
んですね(´-`)

 
なんで、身長を伸ばす為にも

食事などで
外部からしっかり取り込む事が、大切
になってきます(*゚▽゚*)

 
って事で、
このアルギニンが含まれてる食べ物を、紹介します↓↓

 肉類
豚ゼラチン(角煮などで摂取が一般的)、
牛・豚・鶏肉全般(特に赤身) など

 魚介類
海老、まぐろ、かつお、かつお節、しらす干し など

 種果類
ごま、きな粉、カシューナッツ、くるみ
アーモンド、ピスタチオ、松の実 など

 豆類
干し湯葉、高野豆腐、大豆、落花生、納豆、
そら豆、えんどう豆、あずき、インゲン など

 乳製品
チーズ、牛乳 など

 その他
小麦、玄米、レーズン、チョコレート など

 
という感じで
全体的に、タンパク質の多い食べ物に含まれてますね!

 
ただ、脂肪分が多い食べ物も多いんで
そこは、注意が必要(^^ゞ

 
なんで、メインとしては
高野豆腐などの豆類や、魚介類から多く摂取する様にすると

バランスとしては、かなりいい感じになります(*゚▽゚*)

 

身長を伸ばす栄養を、バランスよく完璧に摂るには?

 
んで、これまで、身長を伸ばす食べ物として、
かなりマストなモノを紹介してきましたが

「ぶっちゃけ、こんな幅広い栄養を網羅するのはきついぜ!」

って思う人も、やっぱ多いですよねヽ(;▽;)ノ

 
しかも、食事は毎日の積み重ねなんで
料理の負担としては、結構大変になってきます(^^ゞ

 
なんで、この
「身長を伸ばす為に必要な栄養素」をサプリで摂る!

ってのも、かなり有効になってきますね(*^_^*)

 

どんなサプリがいいの?

 
とはいえ、当然
「飲んだ瞬間に、即身長を伸ばす!」

とかっていうサプリは、さすがにないわけですね(^^ゞ

 
もうそろそろ、ビッグライトとか発明してほしいモンですが。

 
なんで、

「飲んでるうちに、しっかりと体の成長の為に有効な栄養をつけていき、
結果として身長が伸びる!」

って感じですね!

 
で、個人的におすすめなのが、
「カラダアルファ」ってサプリです!(*゚▽゚*)

 
これは、主に

「9歳・10歳以降~10代の子」が対象
特に成長期の子供に最適な、サプリです(*^_^*)

 
んで、このサプリの特にすごいところが

「栄養成分が、他と比べてハンパじゃない!」ってところ!

 
具体的に言うと、下記の様な感じです↓↓

 カルシウム ⇒ 牛乳と比べて、約55倍

 たんぱく質 ⇒ 豆腐と比べて、約12倍・牛挽肉の約3倍

 鉄分 ⇒ ほうれん草と比べて、約28倍

 ビタミンB1 ⇒ 豚肉と比べて約5倍

 ビタミンB12 ⇒ 牛レバーの約3倍

 ビタミンE ⇒ 胚芽米と比べて約12倍

 βカロチン ⇒ 人参と比べて約11倍

 食物繊維 ⇒ ごぼうと比べて約7倍

 
こんな感じで

スカイツリーでも、ビビってポッキリ折れそうな勢いで
ぶっちぎりの栄養素が含まれてます!

 
カルシウムが牛乳の55倍って
もはや、意味がわからない程に詰め込まれてますよねw

 
当然、マグネシウム・亜鉛・アルギニンなども含め

身長を伸ばす為の、その他の様々な栄養素も
しっかり含まれてます(*^_^*)

 
なんでもはや、「身長を伸ばす」って事以外で考えても

子供の成長にとって
かなり大事な栄養素
が、しっかり補えるんですね(*゚▽゚*)

 
これだけの栄養を、錠剤として詰め込むのに
工場でも、めっちゃ苦労したらしいですねw(^^ゞ

 

安全性はどうなの?

 
で、さらに重要な事が
「安全性はどうなのか!?」って事ですよね!

 
子供が口にするサプリなんで、
ここは特に絶対条件になってきます。

 
この安全面に関して、この「カラダアルファ」は

厚生労働省が定める安全基準である
「GMP」って審査基準をクリアしてるんですね(*^_^*)

 
これは、
「医薬品とかを作る様な、超高いレベルでの安全基準」なんですが

健康食品の製造で、これを満たしている会社は
他に殆どないんですね。

 
なんで、
「厚生労働省が定める、超高水準の安全基準を満たしてる」
って事で、

「国レベルで、安全が保証されてる」
って事になります!(*^_^*)

 
「安全の上に、さらなる安全を」ってモットーで
安全面には、完璧に徹底されてますね(*゚▽゚*)

 

注意点

 
んで、このカラダアルファの注意点は

「基本的に、9・10歳以上の子が対象!」

って事ですね!

 
ただこれは、それ以下の年齢の子でも
一回に飲む量を減らせば、全く問題はない
です(*^_^*)

 
ただ、あらかじめ
さらに幼い子向けに作られたサプリじゃないんで

「身長を伸ばす効果としては、
10代の子に一番効果を発揮する!」

って感じですね(*゚▽゚*)

 
あと、このカラダアルファだけに限った事じゃないですが

サプリで栄養はしっかり補給できますが
やはり、「食べ物からの栄養補給」ってのも、めっちゃ大事!

 
なんで、サプリだけに頼るのは
子供の気持ちも踏まえた上でも、やはり避けたいところ(´-`)

 
「料理もなるべくきちんと食べさせた上での、サプリ併用!」

ってのが、やっぱベストになってきます(*^_^*)

 

カラダアルファはどこで買えるの?

 
で、このカラダアルファの、ちょい面倒な点は

「ネットでしか売ってない」って事なんですね(^^ゞ

 
まあ、身長を伸ばすって事に関して

栄養素や安全性としては
抜群の効果なサプリ
である事は、間違いないです。

 
なんで、「これ興味あるわ!」
って人も、やっぱりいますかね(・∀・)

 
って事で、そんなあなたの為に、

すぐ見れる様に、下記に
カラダアルファの公式サイトを、紹介しておきますね↓↓(*^_^*)

 

 
 

 
と、いう感じで

身長を伸ばす食べ物として
超絶効果的な栄養素を、ガッツリ紹介してきました!(*^_^*)

 
疑問は解消できましたか??

 
まあホント、子供の成長期って
数年間の長くない時期の事なんで、

食べ物をはじめ
この期間の栄養摂取は、アホな程大事になってきます!

 
なんで、将来身長の事で本人が悩んだり後悔しない為にも
今のうちから、バンバン栄養を摂って

身長を伸ばす為の努力をする事は、超重要!(・∀・)

 
もう、将来は
子供が富士山と同じ標高になり、日本の名物になる程に

超絶な高身長に育てていきましょう!!(*゚▽゚*)


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