夏でテンション上がって不摂生してませんか？
世間では、夏風邪はバカがひくものだとか言われてますよね。
どんな根拠があるんだ？適当にも程があるだろ、と
世間のいい加減な風潮に対して、
世を憂う知識人ばりに、世間に大いに疑問を抱いていたわけですが
最近になって少し納得しています。なぜなら、
今、僕が完全に夏風邪の真っ最中だからです。
もう、原因の心当たりはありまくりですが
まず、「夏」という、胸弾み心踊るシーズンにあぐらをかいて
全く気をつけていなかったわけです！
普段寝不足やなんかで、体力落ちてるくせに
休み前にグへ～！っとオールで酔っ払い、
人混みの飲み屋やクラブで、高速阿波踊り的なノリで遊んでいた事や
ガリガリ君をおかずに、カップラーメンをマッハ食いするという
世間一般では「偏食」と呼ばれるグルメ生活をひたすら続けた事
なんかがバッチリ当てはまる要因と思われます。
ちなみに、7月25日って「ガリガリ君の日」だったって知ってました？
なんでも、本来「かき氷の日」らしいんですが
それに便乗して、メーカーさんが勝手にこじつけて設定したそうですよ(*^_^*)
まあ、ぶっちゃけそんな話どうでもいいですがw
夏風邪の症状
とりあえず今の夏風邪の症状はと言うと、
もう喉と腹が痛くて、全く何もやる気にならない。
何故、その状態で今、このブログをセコセコと更新なんかしているのか、
きっと夢遊病に違いないと思います(*^_^*)
腹痛に限っては、世間では取水制限なんか出ているこの時期に
不謹慎極まりないくらい怒涛の勢いで、水分を放出しています！
降水量ハンパないです。
腹痛だけに、まさに最近流行りの「ゲリラ豪雨」と言えるでしょう。
しかし電車の中でのゲリラ豪雨襲来だけは、ホント勘弁してほしいですね★
泣きかけますよ(*^_^*)
あと喉もイガイガして痛いです！
もう喉いらないってくらい痛いです！
もう鎖骨の上に直で顔でいいです！
でもタバコは吸ってます！
つまりアホだって事です！
この腹痛、喉の痛み、あとは発熱とかが
夏風邪の症状の典型例なんですが、
このブログの管理人はしょうもない事ばっか言ってるし
夏風邪になってしまったら治療はどうしたらいいんだ？
腹痛によるゲリラ豪雨はいつおさまるんだ？
AKBのセンターはなんであの子なんだ？
とか、色々考えますよね。
じゃあ、本気で夏風邪の原因から治し方から予防法までを書いていきます！
夏風邪の原因
この喉の痛みや腹の痛みを起こす原因！
それは、
「エンテロウイルス」と「アデノウイルス」というウイルスです！
腸で増殖するウイルスの総称で、
主に発熱や下痢を引き起こします。
手をよく洗う事で予防できます！
◎アデノウイルス
扁桃腺、気道に感染するウイルスで、
主に喉の痛みを引き起こします。
感染力が強く、唾液などの飛沫でも感染します！
僕はまさにこいつらにやられました。
喉の痛みに関しては、悪化すると喉頭炎なんかを引き起こし、
痛くて食べ物が喉を通らなくなって、
特にこの時期は夏バテの原因になったりしますので、注意ですね！
まあ僕の場合、痛くてもシカトしてなんとか食ってますが、
内心ヒーヒー言ってます。
もう主に泣いてます。
菜々緒さんは好きです。
ちなみに、上記のウイルスが中心となり、子供の場合は
「プール熱」、「ヘルパンギーナ」、「手足口病」
と大別される、夏風邪の症状がでます。
5歳以下の子供の患者が6割に上る夏風邪で
高熱・喉の痛みが一週間くらい続きます。
子供が大好きなプールで感染する事が多く
「口頭結膜炎」というのが正式名称です。
◎ヘルパンギーナ
梅雨の時期に感染することが多く
4歳以下の子供がかかりやすく、
高熱や口内炎ができ、食事も辛い程になりキツイです。
◎手足口病
潜伏期間があり、最初は微熱などですが
2～3日後には赤い水疱が手足口などにでます。
詳しくは、以前書いた ⇒こちら の記事で！
また、行動面での原因としては、下記の通りです。
・体力低下時の不摂生
・偏食による免疫力の低下
・過度なエアコンでの体の冷え
・冷たいものの過度な摂取
そうです、つまり僕の事です。
夏風邪の治し方
じゃあ、夏風邪にかかったらどうするか！
市販の薬は合わない場合、完治が長引く事もあるので
安易に市販薬を服用せず、
病院にかかり適切な薬をもらう事が大事です！
②まめに水分をとる
下痢による脱水症状を防ぐ為、まめに水分をとる事!
③濡れマスク装着
喉の痛みには濡れマスクも効果的です！
やっぱマスクしてると結構違いますね。
④赤ワインやショウガを摂取
風邪のひきはじめであれば
少量の赤ワインやショウガも治療に効果的で、
免疫力を高めるらしいです。
早く知りたかったぜ！
⑤睡眠をしっかりとる
何より基本である、睡眠をしっかりとる事で
肉体疲労や体力を回復し、抵抗力をつける！
要するに決定的に「これ」っていう
超効果的な治療法はないので
何より基本である、睡眠をしっかりとって免疫力を高めながら
上記の事も踏まえて治していく！
という感じですね。
夏風邪の予防
夏風邪の予防は、もう手洗い・うがいが基本！
あと、夏風邪ウイルスは湿気で繁殖しやすい
ので湿気を取る事も重要です。
あと、感染予防の為に、タオルや食器の共用はNGです。
そしてしっかりと睡眠をとる事！
という事で、夏風邪に関してまとめてきましたが
内容に関して、わかりました？
夏風邪の症状がでてない人も、上記を見て夏風邪の予防に気をつけましょう！
また、症状が出ている人は、上記内容を守って早く治しましょう！
まあ、今んとこ僕が一番守れてない気もしますが
おそらく気のせいでしょう！！
