痛風の原因と症状は？患者が教える危険度チェック！

ほげーーー！！足がいてぇーーーーー！！

 
なんて、苦しんでませんか？？ヽ(；▽；)ノ

 
なぜか知らないけど、突然おもむろに襲ってくる
この、主に足の痛み！！

 
まあ人によって、足以外の場合もありますが
もし、今あなたがそういう状態なら

「これ、もしかして痛風の症状か！？」とか、不安になりますよね(´-`)

 
昔は、「贅沢してるおっさんの病気」って印象だったこの痛風も

「食の欧米化が原因で、普通の20台や30台の人もかなり増えてる！」

って事で
結構、最近は誰でも患う可能性がある病気になってますからね！

 
まあ、30台も普通におっさんだとは思いますが、
そこは、主に僕のためにつっこまないでやって下さい。

 
んで、これは僕の場合なんですが
ジョギングとかウォーキングをした時に

「前までは余裕だった距離でも、何か最近足が痛くなるなー？」

とかって事が、以前からちょいちょいあったんですね(^^ゞ

 
しかも、日によっては
翌日に歩くのもままならい感じで

びっこ引いて、もう無理やり歩いてる様な状態になったりしてました。

 
足が痛いから、トイレ行くのも我慢し続けたら超限界に近い状況になり

夜中に、ダイ・ハード並みの大爆発寸前の中
決死のほふく前進で、家のトイレに突入したりしてましたからね( ﾟДﾟ)

 
もしあれを映画化したら
全米も即泣くし、ワイルドスピードの興行収入くらいは余裕で並ぶ程の勢いでしたね。

 
まあ、
あなたもこんな経験をした上で、この記事を読んでいる事と思いますが。

 
ただまあ、最初の方は
運動不足で足がなまってるだけだろ、くらいに思ってたんですが

あまりにしょっちゅう痛くなるんで、
「疲労骨折が原因か？？」とかも、疑いだしたんですね(^^ゞ

 
んで、そんな時に友達から言われたのが

「それ、もしかして痛風の症状じゃね？？(；´Д`A」

って事でした！！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

 
それを言われて、マジで青天の霹靂だったんですが
原因として思い当たる節は、まーありまくりでしたねw

 
そんなわけで、ソッコー内科に行って (ほふく前進ではありません)
血液検査をしたんですね。

 
で、この血液検査は

「尿酸値」が7.0以上だと、痛風のリスクがめっちゃ高く危険！って値で、
痛風の人でも、高くて8台とか9台なんですが

僕の場合、10.6でしたw ( д) ﾟ ﾟ

 
これは、先生や看護師さんもちょっと引いてましたね（笑）

 
いやまあ、その時はもう笑うしかなかったんですが
今では、色々対策をしてきたおかげか、だいぶ落ち着いてきてますヽ(；▽；)ノ

 
まあそんなこんなで

それからはもう、アホな程に痛風に関しては調べまくり
医師にも、24時間へばりつく勢いで聞きまくったりした結果、

近所で「痛風仙人」と呼ばれてる気もする程に、痛風には詳しくなってるんですね！

 
って事で、今回！

 
痛風に関して、めっちゃ気になっている、あなたの為に！

自分の実体験も踏まえたうえで

痛風の原因や症状に関して、
ドカドカ！！っと、紹介していきますよ！(*ﾟ▽ﾟ*)

 
 
で、さらに！

「こんな症状や原因となる習慣があったら、痛風になる可能性が高い！」

っていう、
痛風危険度チェックなんかも、後で紹介していきますね！

 
まあ、自分の経験則や
医師からの情報なんかを踏まえて紹介するんで

まず、当たる事が多いと思います！

 
ただまあ、もしあなたが

「これは、痛風の症状かどうか？」って悩んでる場合

もしそうだとしても
僕も含めて、普通に改善してる事もホント多いですよ(*^_^*)

 
なんで、是非最後までチェックして

バッチリと、
正しい知識をつけて対策していきましょう！(*ﾟ▽ﾟ*)

痛風の原因

 
ではまずは、
痛風の原因に関してから、一緒に知っていきましょう！

 
まあ、この原因に関しては
結構わかりやすい事が多いですが

なにげに、意外な事なんかもあります！！

 
なんで、まずここをチェックして
痛風の原因になる様な事は、なるべく避けていきましょう(*^_^*)

食事

 
この食事は、ホント痛風の原因としては
トップクラスにでかいポイントですね(^^ゞ

 
まあこれは、前述のとおり

「尿酸値」が上がる事で、痛風になるんですね！

 
尿酸値が7.0以上だと、痛風の危険があります。

 
ちなみに、この「尿酸値を下げるには！？」って事に特化した内容は、

別記事の、「尿酸値を下げる方法」で、

実際に、超短期間で大幅に下げた体験談を、解説してます(*^_^*)

 
で、この尿酸値を増やす犯人って事でいうと、
一般的に知られてるのが、主に「プリン体」ですね！

 
まあ、スーパーなんかに行っても
「プリン体カット！」とか言ってる商品も多いですよね(；´Д`Ａ

 
ちなみに、1日のプリン体の量は400mg以内が理想的！

 
って事でまあ、
プリン体が多い～標準くらいの食材を紹介すると、以下の様な感じ↓↓

 
※下記は、食品100g中に含まれるプリン体量

 
と、こんな感じ！

あと基本的に、アルコールは全体的に尿酸値を上げるので良くなくて、

特にビールは、酒の中でプリン体が多いんでさらに注意ですが
まあそれでも、プリン体自体は500ml缶で、25mgくらいです。

 
なんで、プリン体ってよりも、アルコール自体を控えめにする事が大事！

 
あとは、野菜や海藻類はプリン体少ないですねね(*ﾟ▽ﾟ*)

 
まあ全体的には、上記の食べ物を食べちゃダメって事じゃなく
他の野菜や海藻なんかとも、バランスよく食べればOK！

 
なんで、上述のとおり
プリン体の1日の摂取量は、400mgまでって推奨されてるんですが

その付近なら、普通に何でも食べて大丈夫ですよ(*^_^*)

 
何より、バランスよく食べて、大食いにならない事が大事です！

 
僕も、全体的な食事量を以前より若干抑えた上で
他の食材ともバランス良く、好きな肉や魚も普通に食べてます！

 
まあこの辺の、
痛風の原因になる食事や、尿酸値を下げる対策に関しては、

詳しくは、
「尿酸値を下げる方法」の別記事でも紹介していきますね！(・∀・)

 
まあそんな感じで

一般的には、「痛風の原因といえば！」って感じで

上記のプリン体が、主に取りざたされています。

 
が！！

 
実は、痛風には、

「肥満」や「中性脂肪」の方が、
でかい原因になってくるんですね(；´Д`A

 
これって、結構意外じゃないですかね？(^^ゞ

 
僕も、ずっとプリン体だけが原因とばかり思ってたんで
驚きのあまり、思わずこんな感じの顔になりました！！↓↓

 
ですが、これは色んな医師も言ってる事で、

肥満な人だと、まずはこれを改善していく事が
痛風の原因をつぶす為には、先決なんですね！

 
ってのも、
この中性脂肪は、尿酸の作成をバンバン促すんで

当然ダイレクトに尿酸値も上がり、

痛風を熱烈大歓迎でお迎えしちゃう事になりますヽ(；▽；)ノ

 
内臓に脂肪がたまってる人なんかは、特に注意ですね！

運動

 
これもポイントですが
「運動不足」に関しても、これまた大きい原因になってきます！

 
まあこれは、大体どんな病気にもあてはまりますよね(^^ゞ

 
が！

注意点として、

運動が逆効果になる事も、大いにあります！！

 
どういう事か？？

 
これ、体を動かすのが趣味で

頻繁に、長い距離を体力限界まで走ってる！　とか

高負荷で超ハードな筋トレをよくやってる！　とか

球技とかでバテる程走りまわったりしてる！　とか

いう場合には、
逆に尿酸値が上がりやすく、痛風の原因になります(；´Д`A

 
なんで、運動に関しては
やらなくてもダメだし、ハードすぎな運動もダメです。

 
って事で、痛風の原因をつぶす為には

「軽い有酸素運動」が有効！

 
つまり、
バテないくらいのゆっくりの軽いジョギングや
ウォーキング、自転車、あたりがいいですね！(・∀・)

ストレス

 
このストレスに関しては、
まあもちろん、感じたくて感じてる人はいないですよね(；´Д`A

 
ただやっぱり、万病の元になってきちゃうのは間違いなく

これは、
痛風の原因としても、やっぱ影響してきます。

 
とはいえ、

上記の「食事」とか程に直接的ではないんですが
趣味を充実させるとかで、なるべくストレスを緩和していきたいところ！

 
上記の「軽い有酸素運動」で
軽ーくジョギングなんかしてると

体内から「セロトニン」って成分が出て、気分も晴れてくるんで
合う人には一石二鳥ですね(*^_^*)

 
天気の良い日に、景色が良い場所へ、
長めの距離をサイクリングに行く事なんかも

ストレス緩和にも、軽い運動としても良いですね！(*ﾟ▽ﾟ*)

遺伝

 
で、最後の痛風の原因としては

これはホント、どうしようもない事なんですが
「遺伝」ってのは、一番大きい原因って言っても過言ではないですね。

 
ってのは、ひどい食事を続けてても
痛風にならない人はならないし (まあ、多くはないですが)

食生活やら諸々、めっちゃ健康的な人でも
なぜか、痛風になっちゃう人だっています(´-`)

 
なんでこの点ではもう、完全に遺伝なんですね。

 
とはいえ、もちろん
遺伝的には、「痛風になりやすいかどうか？」で、標準くらいの人が最も多いんで

上記の様な、日常の生活を気を付けていく事が
一番大事にはなってきますよ！

痛風の症状

 
んで、そしたら今度は

「痛風になっちまったら、一体どんな症状が出るのか！？」

って事に関してですね！

 
まあ、これはかなりわかりやすい事も多いと思いますが
これまた、結構意外な事もあるかと思うんで

ズバ！っと、チェックしていきましょう(・∀・)

関節の痛み

 
まあー、これは言うまでもなく当たり前の事ですが

痛風の症状の一番の代表格は、「足の痛み」ですね！

 
んで、「どんな風に足が痛くなるのか！？」
って事でいうと！

 
一番多いのは、

「足の親指の付け根部分が、赤く腫れて痛い！」

って症状ですヽ(；▽；)ノ

 
ちなみに、僕も例外なくこれは食らいましたw

 
ただ、僕の場合もそうなんですが
他の部分にくる事もあって

人差し指や、足の甲、アキレス腱

なんかも、僕はかなり痛くなりましたね(；´Д`A

 
アキレス腱に関しては、

「まさか切れるのか？」とか思う程で、
靴履くのとかは、ホント苦労しました(´-`)

 
他にも、関節なら
腕や肘・膝なんかにも出る事もあり、結構神出鬼没ですね。。

 
まあ僕の場合、

のたうち回る程の、最強クラスの痛みになる前に
気づいて病院にいったんで、まだマシだったんですね。

 

ひどいと、どんだけ痛いの？

 
ただこれ、ホントひどい発作が起きちゃうと、

アイスピックとかで、
体の内側から刺されてる様な感覚になってきますからね(((( ；ﾟДﾟ)))

 
ってのもそもそも、痛風って

大量の針の様にギザギザになった、「尿酸」の結晶が、
体内から、足に刺さってる様な状態なんで、それもそのはずなんですね。

 
まあ、想像するだけで痛くなってきそうですが(；´Д`A

 
なんで、こうなる前に
なんとしてでも、早めに病院に行きたいところ！

 

少しでも痛風の症状を感じたら、とりあえず病院へ！

 
ちなみに、厄介なのは
この痛風の痛みは、ずっと続いてるわけじゃなく

数日安静にしてれば、結構治まるって事です。

 
なんで、僕もそうだったんですが

「単なる関節痛だったのかな？」

って感じで、痛風とは気づかない事も多いんですね(´-`)

 
なんで、特に足の親指の付け根付近が痛くなった場合とか
普段の生活や食習慣で思い当たる人とかは

まず、診察を受けといた方が無難ですね。

 

病院にいく時の注意点は？

で、病院に行くのは当然いいんですが

もし、痛風っぽい症状が出ても、今まさに痛い最中の場合だと
血液検査をしても、尿酸値って正確に測れないんですね(^^ゞ

 
ってのも、今まさに痛い状態だと
実際は尿酸値が高くても、低い値で出てきたりするんで

痛みが治まってから、病院に行く(血液検査をする)のが正解です！
(※僕の担当医 談)

 
まあとはいえ、血液検査しなくても
病院行ったら鎮痛剤とかはくれると思うんで、そういった点ではいいですが

ただ、それなら
薬局でロキソニン(解熱鎮痛剤)とか買うのでもOKです(*^_^*)
(薬局の薬剤師のおばちゃん 談)

痛風結節

 
んで、さらに痛風が進んじまうと
この「痛風結節」って症状が登場します！

 
この症状は、どんなもんなのか！？

って事でいうと、

「尿酸の結晶でできたコブが、体にできる！」

って症状ですね(´-`)

 
これ、痛み自体はないものの、
1mmくらいの小さい物から、7cmくらいの大きい物まで

結構、見た目的にはショックな感じの事もある症状ですね。。

 
ちなみに、足や腕の関節だけでなく
手や指、耳なんかにも、登場してきます(；´Д`A

 
ただ、この痛風結節の症状が出る人って、
実はそんな多くはない、ってのも特徴的(^^ゞ

 

痛風結節ができる人って？？

ってのも、この結節は

痛風の症状が出てるにも関わらず
数年間とか放置してた場合に、出る症状なんですね！

 
まあ、あの痛い痛風の症状をそんな長期間放置するってのも

「漢」と書いて「おとこ」と認定したくなるほどに、
逆にかなりすごい気もしますがw

 
もはや、
油風呂を耐えた富樫源次なみに、とんでもない忍耐力ですね。

 
間違いなく、
大豪院邪気と並んで男塾の筆頭候補に入り、身長は20mくらいでしょう。

 
まあ要は、
男塾を知らない人にとっては、サッパリ意味がわからないネタなわけですね。

 
まあマジな話、症状が出たら放っておいちゃダメって事ですね！(^^ゞ

さらにやばい症状が出る事も？

 
で、痛風の症状として一番危険なのは
実は、上記までの様な関節の痛みとかでは、ないんですね！

 
ただ、そう言うと、

「何を言っとんじゃ！？
痛風って言ったら関節の痛みだろうが！この薄らハゲが！！」

と、やっぱり思いましたかね？(・∀・)

 
ただこれ、実をいうと
痛風ってか尿酸値が高い事(高尿酸血症)で一番怖いのは

「合併症(他の病気を引き起こす事)によって、腎臓などをやられる！！」

って事なんですね！

 
で、痛風は「腎臓」にも悪影響を与えるんですが
これは悪くすると、「尿路結石」もコンボで引き起こすんですね！

 
これ、知らない人の為に説明すると、

腎臓・膀胱・尿道なんかの器官に石ができ
痛風よりもさらに、とんでもない痛みを引き起こす病気ですヽ(；▽；)ノ

 
……

 
…………

 
もうこれ、想像できますかね？(；´Д`A

 
とんでもなく痛いって言われてる、痛風よりもさらに痛い病気ですからね。

 
この尿路結石に関しては

「king of pain」とか呼ばれてる程に
人の一生の中でもトップクラスの痛みらしいです(((( ；ﾟДﾟ))))

 
僕の友達も、これを患った事ありますが

トップクラスどころか、
ダントツの成績で、人生の中で一番の痛みだったとの事。。

 
もう、そのダントツぶりとしては
出木杉君でもパンツ一丁で負けを認める程に、ぶっちぎってます！

 
さらに、それだけじゃなく

腎臓の機能が停止してしまう、腎不全につながる事もあり

こうなると、体の老廃物の排出がうまくできず
人工透析が必要になって、最悪命に関わります。

 
他にも、痛風持ちの人は
中性脂肪・コレステロールが多かったりするんで、

血管がつまりやすく、

「脳梗塞」や「心筋梗塞」のリスクも、高まります。。

 
これらは、結構な確率で命に関わってくる、

ホント危険な病気の代表格！(((( ；ﾟДﾟ))))

 
よくのび太が、
ボールでガラスを割る家の、あの雷親父でもかすむ程に、怖いヤツらですよ！

痛風危険度チェック

 
では、ここまでの事を踏まえた上で

痛風に関する、危険度チェックをやってみましょう！！

 
まあ正直、ここまでの事で
あてはまる人なら、自分である程度わかってるかもですが

今まで書いてきた事の、まとめの意味もこめて、
ズバッと紹介しますね(*^_^*)

 
はい or いいえ で答える質問形式なんで、
では、いってみましょう！

 
って感じ！

 
基本的に、項目数に「はい」が多ければ多い程、
痛風のリスクは高まります！

 
特に食生活関連の部分と、遺伝の部分があてはまったら
結構確率は高くなると思います。。

 
なんせ、僕もそうだったんでヽ(；▽；)ノ

 
もし、殆どがあてはまった場合は、

もう、ソッコー病院で血液検査して
尿酸値をチェックする事をおすすめします！(症状があれば)

 
半分くらいの該当数でも、怪しいですね。

 
ちなみに、

「じゃあ、どうやって尿酸値を下げて、痛風を避ければいいんじゃ！？」

って事でいうと、
「尿酸値を下げる方法」の記事も、参考にしてみて下さい(*^_^*)

 
と、いう感じで！

痛風の原因と症状や、危険度チェックまで
個人的な経験もふまえ、一気に紹介してきました！(*ﾟ▽ﾟ*)

 
疑問は解消できましたか？？

 
まあこの記事に書いた事は、基本的な事も多いですが、

僕の体験談も含め
結構、痛風の内容は伝えられたんじゃないかとも思います(^^ゞ

 
まあ怖い事も書いてますが、ちゃんと適切に対処してれば

普通に好きな物も食べられるし、
病気の中でも、痛風は比較的付き合いやすい方ですね。

 
実際、僕は今はだいぶ尿酸値も下がって
食も含め、殆ど生活に不自由は感じてないですからね(*^_^*)

 
なんで、あなたが痛風の症状が気になってる場合には

しっかりと対処すれば大丈夫なんで

早めに対策をして、
バッチリと、健康を手に入れていきましょう！(*ﾟ▽ﾟ*)