失恋から立ち直る方法は?気持ちが楽になる名言も紹介!

失恋、めっちゃ辛すぎるんだけど!!

 

 
って、傷ついてませんか?ヽ(;▽;)ノ

 
いやー、男女が付き合ってる場合はもちろん、片思いの人も
結構な確率で遭遇するのが、「失恋」ですね!

 
特に、クリスマスやイベントの直前に別れた!
なんて話も、結構聞く事ではありますよね。。

 
まあ僕も、やはり過去に
付き合ってる人にふられるなど、何度か失恋はしましたが

まあー、想像を絶する破壊力でダメージをくらいますよね!

 
もはや、
ザンギエフにスクリューパイルドライバーを食らったかの様な
とんでもない威力ですよね!

 
「女性は切り替えが早い!」なんて言いますが
これは人による部分は多いし、

僕もでしたが、男性は特に
大なり小なり、引きずる事も多いですよね。。

 
もう、

「女々しくて女々しくて女々しくて、辛いよ~♪」

と、仕事中に歌って踊りだしそうになる程に

未練が残ってたりって事もありますよねヽ(;▽;)ノ

 
僕も、長く付き合った彼女と別れた時なんかは

ホント、顔を黒塗りにでもして
ゴールデンボンバーの新キャラになる程の勢いでしたからね。

 
まあ別れる理由は人それぞれですが

付き合ってた時の事を、めっちゃ後悔したり、
その恋人がいない事で、心に穴があいた様に悲しくなったり
食欲がなく、眠れなくなったり

マジで辛いのはホントわかります。

 
しかし!!

 
いつまでも悩み続けるのは、とても苦しいですよねヽ(;▽;)ノ

 
なんで、この記事を読んでるあなたは
「この苦しい気持ちから、どうにか脱出して立ち直りたい!」

って気持ちが、やっぱありますよね!

 
そんなわけで今回!

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僕の今まででの失恋経験から

「失恋から立ち直る方法や名言」

なんかを、苦しんでるあなたが楽になる為に、
ガンガン紹介していきます!

 
まあ、今は超辛いだろうし
焦ったり、無理する必要は全くありませんが

この記事を参考に、気持ちを徐々に回復させていきましょう(*^_^*)

 
今まで通りのあなたを取り戻し
また笑顔で毎日すごせる日を、ガッツリ取り戻していきましょう!

 

失恋から立ち直る方法

 
では、本題の「失恋から立ち直る方法」について

個人的に、おすすめで効果的な方法を
ガンガン紹介していきますね!

 
まあ、この辛い時期が
あなたにとっては、永遠に続く様に感じるかもですが

そんな事は決してなく、いつか必ず楽になる時がきます!

 
そんな日を、より早める為にも
今回挙げる項目を、参考にしてみてください(*^_^*)

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来るべくして来た別れだったと考える

 
まあ、突然に別れた場合なんかは
特にへこみがちだったりしますよね(´-`)

 
その気持ちはめっちゃわかります。

 
ですが何事も、偶然ではなく必然でそうなったケースが殆どです。

 
なんで、僕の経験でも
後から考えると、いつか別れは来ていただろうなって事は
まず思うケースが多いですね。

 
お互いの何かが、原因になってる事が殆どなんで。

 
なんで、たまたま今のタイミングで別れる事になったものの
さらに付き合って傷が深くなるよりも

「まだ、このタイミングで別れた事がよかったんだ」
って思う事は、きついですが前提として考えるのが良いですね。

 
あと、「後悔から自分を責める」とかはよくないです。

 
自分に原因があった場合も、
「次からは、そこを気をつけていこう!」

って考えるのは大事ですが
自分を責めてしまうと、後悔から立ち直りが遅くなりますね(´-`)

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泣く or 笑う

 
んで、失恋から立ち直る第一歩として

「失恋した時は思いっきり泣いて、感情を出し切るのがいい!」

ってのは良く言う事ですよね。

 
ただ、

個人的には、そういった場面でもあまり泣く事ができない事もあり
泣いたとしても、それ程スッキリした事はあんまりないです。。

 
ただ、この「思いっきり泣く」ってのは、

僕以外の人にはかなり有効な方法なんで、
一般論としてはおすすめですね!

 
逆に、僕の場合は
「思いっきりじゃなくてもいいから、笑う機会を増やす!」

ってのが、効果的なんでおすすめ!(・∀・)

 
もちろん、

「この状況で笑えるわけねーだろ、このダンゴムシ野郎が!」

って感じもあると思うんで、無理する必要ないですが
笑うって、かなりメンタルをプラスにする作用がありますよね。

 
なんで、クスっとする様な事でもいいんで

友達と遊んだり、お笑いのDVDや面白いネットのサイトを見たりして

自分が笑える機会を増やしていくと、
失恋の悲しみが、段々薄れていきやすいってのはあります。

 
なんで、とにかく自分が笑える状況を作るのが重要!

 
あと、失恋関係の本やサイトなんかを見て、
「自分だけじゃない感」を感じるのも、少し気持ちが和らぎます(*^_^*)

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徹底的に、元恋人の悪い点をあげていく

 
んで、少しでも早く失恋から立ち直る為に

元恋人と別れてよかったんだ、と自分を洗脳する事もおすすめ!

 
「徹底的に、元恋人の悪い点をあげていく」
ってのが、その方法ですね!(・∀・)

 
なんというか、
付き合ってる時は好きな気持ちで許せていた事でも

「こういう所が嫌だな。。」って思った事は少しはありますよね。

 
容姿や性格的な事とかは当然の事ながら
足が臭い、いびきがうるさくてストレスになる、など何でもいいです!

 
むしろ、嫌な所が少なくても、付き合ってる時に
「マンネリ気味だな」とか、「自分の時間も増やしたいな」とか感じていたなど

そういった事でも、めっちゃ強調して思い出すのが良いです!

 
なんで、そんな嫌な所をドンドコあげていき
自分の中で

「じゃあ、別れてよかったかも。次は○○の点がもっと良い人がいいな」

って思える程に、相手の良くないところをあげていき
自分を思い込ませていきましょう!

 
正直、これはマジで効きます!

 
こうすると、心の負担が結構軽くなりますよ(*^_^*)

 

酒に頼る

 
まあ、失恋から立ち直る方法としても
あまり良い方法ではないんですが

「家で過ごしてるのが辛すぎる!」って人の場合は

酒に頼る、ってのは
一時的に別れた辛さを緩和させるのには有効ですね!

 
まあ、僕も酒が好きなんで

失恋した時もかなり酒は飲んでましたが、
これはアルコール依存症なんかのリスクも伴うんで

その点、注意が必要ですね!

 
「ただ、飲まなきゃやってられん!」

って気持ちは痛いほどわかるんで
限度を超えない程度に、って感じですね(^^ゞ

 
あと、酔った勢いで元恋人に電話やメールでしつこくする!
とかも、余計距離が遠のくんで、これは絶対にやめましょう!

 

思い出の上書きをする

 
これは、失恋から立ち直る方法としては、
結構、荒療法なんですが

「元恋人と行った場所に、友人とかと行って思い出を上書きする!」

ってやり方ですね!

 
まあ、元恋人と二人で行ったお店や
よく通った道なんかは、色々思い出してきて辛い!

ってのは、やっぱよくある事ですよね(´-`)

 
なんで、そこにあえて他の人と行き
直近の思い出を作ってしまえば

思い出があり、ガクブルになる程に行きたくない場所でも
気持ちが少し落ち着きますよ(・∀・)

 
ただ、これは上述の通り荒療法なんで
「少しでもそういう場所に行くと、マジ気が狂いそうになる!」

とかって場合は、おすすめしません。

 

友達と遊んで楽しむ

 
まあ、上述してる内容ともかぶりますが

「仲の良い友達と遊んで、その間だけでも嫌な事を忘れる!」

ってのも、ひとつの手ではありますね(*^_^*)

 
まあ、友達と会ってる間だけで
終わったら、虚無感を感じる事もありますが

友達と面白い話題とかで盛り上がれば
少しは笑える事も増えてくる
んで、徐々に気持ちは回復していきます!

 

新しい事を始める

 
これは、失恋からの立ち直り方としては

「考えたりするエネルギーを、他の事に向けてしまう!」

って方法ですね(*^_^*)

 
習い事でも、自分が今までマスターしたかった事でも
何でもいいんですが

未知の事に挑戦するのには
覚える事など、当然エネルギーを使います。

 
なんで、これらに必死になってるうちに
失恋の嫌な思い出なんかを、緩和する事ができる

って感じですね!

 
しかも、身についてくると、必然的に楽しさも感じるんで
気分的にも軽くなってきます!

 
しかも、自分にとってプラスになるスキルが身につくんで
まさに一石二鳥!って感じです(*^_^*)

 
まあ、最初は何もやる気が起きないかもですが
徐々にマシになってきたら、こうした事も意識しましょう!

 

他の異性にも目を向ける

 
まあ、これは失恋から立ち直る方法として、究極的な事ですが
失恋をきっかけに、違う異性と交際する!って事は

そっちで夢中になれれば、テッパンなやり方ですね(・∀・)

 
失恋したばかりの時って、
「元恋人以上に、自分に合う人はいない!」

とか、思いがちですが

これ、僕の経験上でも、かなりの確率でそんな事はないです(´-`)

 
世界中の人口で半分は異性!ってのは当たり前の事ですが

元恋人よりも、自分に合ってたり魅力的だな、って人は
冷静になるとかなりいる
んで、その点はまず大丈夫!

 
少なくとも、同じくらい魅力的な人は、絶対にいるはずです。

 
なので、落ち着いてからでいいので

色んな出会いの場に行ったりなど
積極的に、異性と出会うチャンスを作っていくのは、かなり前向きな方法!

 
ですが、注意点として
気持ちの整理が全くついてない状態で、これをやってしまうと

逆に虚しくなったり、
新しい恋人を傷つけてしてしまう
可能性もあります。

 
なんでその点は、注意したいポイントですね!

 

仕事に打ち込む

 
まあ、これも失恋を乗り越える方法としては定番ですが
上述した新しい事を始めるケースと同様に、

仕事に打ち込んで、それによって
失恋した記憶をドンドン忘れさせていく!
って感じですね(*^_^*)

 
まあ、最初は仕事が身に入らなかったり、
とかはあると思いますが、仕事が忙しかったりすれば特に

他の事を考える余裕もなくなって
過去の事として、記憶が薄くなっていきますよ(・∀・)

 
また、失恋の反動で仕事をがむしゃらに頑張る事で
仕事面でも、当然評価が上がって

これまた一石二鳥ですね!

 

「時間の経過」は失恋からの最強の立ち直る方法

 
んで、失恋の立ち直り方の最強の方法として
「時間の経過」ってのがありますね。

 
まあ、この期間は人によってマチマチですが
一週間から一ヶ月くらいすると、

完全復活はしなかったとしても、だいぶ精神的にマシになりますね!

 
なんで、上述した様な事を、無理しない範囲で実践しつつ
時間の経過を待てば、人によって個人差はあれど

結構、ケロッと忘れてしまう事も多いですよ!

 
僕の場合は、特に単純なんで
時間が経過すると、

「お!何かもう、あまり気にならない!」って瞬間が訪れ
それから、だいぶ楽になりますね(*^_^*)

 
ただ、人によって重症の場合は
何年もひきづったりしますが、

それでも、当初程のショックはかなり薄れていくんで
ゆっくり立ち直っていきましょう。

 

失恋の名言

 
んで、次に「失恋の名言」についてですね!

これは、今でも気持ちを引きずってる人には
結構心に響く事もあります!

 
なんで、「今、マジで辛いわ。。」って人は
少し考え方が変わる事もあると思います!

 
なんで、それを下記に紹介していきますね↓↓(*^_^*)

 

「思い出が悲しいのではない。思い出を美化するから悲しいのだ。」

 
これは、秋元康さんの言葉なんですが
ズバッと核心をついてますよね!

 
結構、ハッとなる人も多いんじゃないかと思います。

 
やっぱり、付き合ってた時の思い出って美化されるし
容姿なんかも、思い出すと美化されてたりしますからね。。

 
ですが、実際に付き合ってた時は
多少なりともの不満があった事は多いと思うんで

美化せず、全部の記憶をひっくるめてフラットに思い出す
それほど、心が重くならずにすみます。

 

「恋は、やがて他の恋によって癒される。」

 
これはもう、まさに鉄板の失恋名言ですね!

 
なんというか、
今はホント次の恋なんて考えられない程に、落ち込んでいても

止まない雨はない、って感じです。

 
そのうちまた良い異性が現れ、
以前の事は忘れて幸せをつかむ事は、必ずできますよ!

 
「別に誰かと付き合いたいわけじゃなく、元恋人の事が好きだったんだ!」

って人でも、また同様に好きになる人が、必ず現れます!

 
なので、前の章で上述した様に
ゆっくり時間をかけながら

失恋の心の痛みを、回復させていきましょう!(*゚▽゚*)

 

「次いこ!次!」

 
これはもう、そのまんまなんですが

失恋に限らず、失敗したときに
僕も自分に言い聞かせる名言(?)です。

 
全てにおいて、楽天的に生活した方が何事もうまくいく!

 
って感じは、僕の考えなんですが、
「そう単純に考えられないから苦しんどるんじゃ!このミジンコ野郎が!」

って感じもあると思いますが(^^ゞ

 
ただ、
時間って戻せないし、世の中で一番変えられないものですよね。

 
なんで当然、失恋で傷つくのは一緒なんですが
後悔やヘコんだりなどしている時間は、極力短くしたいですよね。

 
しかも、

事務的に自分の状態を客観視すると、

あと残り生きてる間に、何回でもチャンスはある
絶対に、他に良い事だってたくさんあるわけです。

 
失恋に限らず、一度失敗しても
「じゃあ、また次に良い事がある様に頑張ろう!」ってのは、

究極的ですが
一番、自分にとってもプラスになります(*^_^*)

 
まあ、ここまで極端に考えるのも、最初は難しいかもですが
なんとか、徐々に心が回復していけば

こんな考えを意識すると、何事もうまくまわりやすいです!

 
次に付き合う際なんかも、

相手に依存せず、自分も相手も楽しく楽天的にいれる様に
程よい距離感で過ごしていると

自然と、うまくいける事が多いですよね(*゚▽゚*)

 
と、いう感じで
失恋の立ち直り方や、名言について

ドカドカ!っと、紹介してきました!(*^_^*)

 
少し、気持ちは楽になりましたか??

 
まあ、この記事を読んですぐに、失恋から一気に立ち直る!
って事も難しいかと思いますが

何というか、いつも一緒にいた人でも

ホント、上述の内容を意識すると、
すっかりケロッと忘れて次にいける事も多い
です!

 
なんで、この記事を参考にしてもらい
少しでも早く、あなたが笑顔でいられる事を願ってます(*^_^*)

 
ってわけで、もしゴールデンボンバーに黒塗りが新加入したら、
それは僕で間違いないって事ですね!!


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