失恋から立ち直る方法は?気持ちが楽になる名言も紹介!

失恋、めっちゃ辛すぎるんだけど!!

 

 
って、傷ついてませんか?ヽ(;▽;)ノ

 
いやー、男女が付き合ってる場合はもちろん、片思いの人も
結構な確率で遭遇するのが、「失恋」ですね!

 
特に、クリスマスやイベントの直前に別れた!
なんて話も、結構聞く事ではありますよね。。

 
まあ僕も、やはり過去に
付き合ってる人にふられるなど、何度か失恋はしましたが

まあー、想像を絶する破壊力でダメージをくらいますよね!

 
もはや、
ザンギエフにスクリューパイルドライバーを食らったかの様な
とんでもない威力ですよね!

 
「女性は切り替えが早い!」なんて言いますが
これは人による部分は多いし、

僕もでしたが、男性は特に
大なり小なり、引きずる事も多いですよね。。

 
もう、

「女々しくて女々しくて女々しくて、辛いよ~♪」

と、仕事中に歌って踊りだしそうになる程に

未練が残ってたりって事もありますよねヽ(;▽;)ノ

 
僕も、長く付き合った彼女と別れた時なんかは

ホント、顔を黒塗りにでもして
ゴールデンボンバーの新キャラになる程の勢いでしたからね。

 
まあ別れる理由は人それぞれですが

付き合ってた時の事を、めっちゃ後悔したり、
その恋人がいない事で、心に穴があいた様に悲しくなったり
食欲がなく、眠れなくなったり

マジで辛いのはホントわかります。

 
しかし!!

 
いつまでも悩み続けるのは、とても苦しいですよねヽ(;▽;)ノ

 
なんで、この記事を読んでるあなたは
「この苦しい気持ちから、どうにか脱出して立ち直りたい!」

って気持ちが、やっぱありますよね!

 
そんなわけで今回!

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僕の今まででの失恋経験から

「失恋から立ち直る方法や名言」

なんかを、苦しんでるあなたが楽になる為に、
ガンガン紹介していきます!

 
まあ、今は超辛いだろうし
焦ったり、無理する必要は全くありませんが

この記事を参考に、気持ちを徐々に回復させていきましょう(*^_^*)

 
今まで通りのあなたを取り戻し
また笑顔で毎日すごせる日を、ガッツリ取り戻していきましょう!

 

失恋から立ち直る方法

 
では、本題の「失恋から立ち直る方法」について

個人的に、おすすめで効果的な方法を
ガンガン紹介していきますね!

 
まあ、この辛い時期が
あなたにとっては、永遠に続く様に感じるかもですが

そんな事は決してなく、いつか必ず楽になる時がきます!

 
そんな日を、より早める為にも
今回挙げる項目を、参考にしてみてください(*^_^*)

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来るべくして来た別れだったと考える

 
まあ、突然に別れた場合なんかは
特にへこみがちだったりしますよね(´-`)

 
その気持ちはめっちゃわかります。

 
ですが何事も、偶然ではなく必然でそうなったケースが殆どです。

 
なんで、僕の経験でも
後から考えると、いつか別れは来ていただろうなって事は
まず思うケースが多いですね。

 
お互いの何かが、原因になってる事が殆どなんで。

 
なんで、たまたま今のタイミングで別れる事になったものの
さらに付き合って傷が深くなるよりも

「まだ、このタイミングで別れた事がよかったんだ」
って思う事は、きついですが前提として考えるのが良いですね。

 
あと、「後悔から自分を責める」とかはよくないです。

 
自分に原因があった場合も、
「次からは、そこを気をつけていこう!」

って考えるのは大事ですが
自分を責めてしまうと、後悔から立ち直りが遅くなりますね(´-`)

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泣く or 笑う

 
んで、失恋から立ち直る第一歩として

「失恋した時は思いっきり泣いて、感情を出し切るのがいい!」

ってのは良く言う事ですよね。

 
ただ、

個人的には、そういった場面でもあまり泣く事ができない事もあり
泣いたとしても、それ程スッキリした事はあんまりないです。。

 
ただ、この「思いっきり泣く」ってのは、

僕以外の人にはかなり有効な方法なんで、
一般論としてはおすすめですね!

 
逆に、僕の場合は
「思いっきりじゃなくてもいいから、笑う機会を増やす!」

ってのが、効果的なんでおすすめ!(・∀・)

 
もちろん、

「この状況で笑えるわけねーだろ、このダンゴムシ野郎が!」

って感じもあると思うんで、無理する必要ないですが
笑うって、かなりメンタルをプラスにする作用がありますよね。

 
なんで、クスっとする様な事でもいいんで

友達と遊んだり、お笑いのDVDや面白いネットのサイトを見たりして

自分が笑える機会を増やしていくと、
失恋の悲しみが、段々薄れていきやすいってのはあります。

 
なんで、とにかく自分が笑える状況を作るのが重要!

 
あと、失恋関係の本やサイトなんかを見て、
「自分だけじゃない感」を感じるのも、少し気持ちが和らぎます(*^_^*)

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徹底的に、元恋人の悪い点をあげていく

 
んで、少しでも早く失恋から立ち直る為に

元恋人と別れてよかったんだ、と自分を洗脳する事もおすすめ!

 
「徹底的に、元恋人の悪い点をあげていく」
ってのが、その方法ですね!(・∀・)

 
なんというか、
付き合ってる時は好きな気持ちで許せていた事でも

「こういう所が嫌だな。。」って思った事は少しはありますよね。

 
容姿や性格的な事とかは当然の事ながら
足が臭い、いびきがうるさくてストレスになる、など何でもいいです!

 
むしろ、嫌な所が少なくても、付き合ってる時に
「マンネリ気味だな」とか、「自分の時間も増やしたいな」とか感じていたなど

そういった事でも、めっちゃ強調して思い出すのが良いです!

 
なんで、そんな嫌な所をドンドコあげていき
自分の中で

「じゃあ、別れてよかったかも。次は○○の点がもっと良い人がいいな」

って思える程に、相手の良くないところをあげていき
自分を思い込ませていきましょう!

 
正直、これはマジで効きます!

 
こうすると、心の負担が結構軽くなりますよ(*^_^*)

 

酒に頼る

 
まあ、失恋から立ち直る方法としても
あまり良い方法ではないんですが

「家で過ごしてるのが辛すぎる!」って人の場合は

酒に頼る、ってのは
一時的に別れた辛さを緩和させるのには有効ですね!

 
まあ、僕も酒が好きなんで

失恋した時もかなり酒は飲んでましたが、
これはアルコール依存症なんかのリスクも伴うんで

その点、注意が必要ですね!

 
「ただ、飲まなきゃやってられん!」

って気持ちは痛いほどわかるんで
限度を超えない程度に、って感じですね(^^ゞ

 
あと、酔った勢いで元恋人に電話やメールでしつこくする!
とかも、余計距離が遠のくんで、これは絶対にやめましょう!

 

思い出の上書きをする

 
これは、失恋から立ち直る方法としては、
結構、荒療法なんですが

「元恋人と行った場所に、友人とかと行って思い出を上書きする!」

ってやり方ですね!

 
まあ、元恋人と二人で行ったお店や
よく通った道なんかは、色々思い出してきて辛い!

ってのは、やっぱよくある事ですよね(´-`)

 
なんで、そこにあえて他の人と行き
直近の思い出を作ってしまえば

思い出があり、ガクブルになる程に行きたくない場所でも
気持ちが少し落ち着きますよ(・∀・)

 
ただ、これは上述の通り荒療法なんで
「少しでもそういう場所に行くと、マジ気が狂いそうになる!」

とかって場合は、おすすめしません。

 

友達と遊んで楽しむ

 
まあ、上述してる内容ともかぶりますが

「仲の良い友達と遊んで、その間だけでも嫌な事を忘れる!」

ってのも、ひとつの手ではありますね(*^_^*)

 
まあ、友達と会ってる間だけで
終わったら、虚無感を感じる事もありますが

友達と面白い話題とかで盛り上がれば
少しは笑える事も増えてくる
んで、徐々に気持ちは回復していきます!

 

新しい事を始める

 
これは、失恋からの立ち直り方としては

「考えたりするエネルギーを、他の事に向けてしまう!」

って方法ですね(*^_^*)

 
習い事でも、自分が今までマスターしたかった事でも
何でもいいんですが

未知の事に挑戦するのには
覚える事など、当然エネルギーを使います。

 
なんで、これらに必死になってるうちに
失恋の嫌な思い出なんかを、緩和する事ができる

って感じですね!

 
しかも、身についてくると、必然的に楽しさも感じるんで
気分的にも軽くなってきます!

 
しかも、自分にとってプラスになるスキルが身につくんで
まさに一石二鳥!って感じです(*^_^*)

 
まあ、最初は何もやる気が起きないかもですが
徐々にマシになってきたら、こうした事も意識しましょう!

 

他の異性にも目を向ける

 
まあ、これは失恋から立ち直る方法として、究極的な事ですが
失恋をきっかけに、違う異性と交際する!って事は

そっちで夢中になれれば、テッパンなやり方ですね(・∀・)

 
失恋したばかりの時って、
「元恋人以上に、自分に合う人はいない!」

とか、思いがちですが

これ、僕の経験上でも、かなりの確率でそんな事はないです(´-`)

 
世界中の人口で半分は異性!ってのは当たり前の事ですが

元恋人よりも、自分に合ってたり魅力的だな、って人は
冷静になるとかなりいる
んで、その点はまず大丈夫!

 
少なくとも、同じくらい魅力的な人は、絶対にいるはずです。

 
なので、落ち着いてからでいいので

色んな出会いの場に行ったりなど
積極的に、異性と出会うチャンスを作っていくのは、かなり前向きな方法!

 
ですが、注意点として
気持ちの整理が全くついてない状態で、これをやってしまうと

逆に虚しくなったり、
新しい恋人を傷つけてしてしまう
可能性もあります。

 
なんでその点は、注意したいポイントですね!

 

仕事に打ち込む

 
まあ、これも失恋を乗り越える方法としては定番ですが
上述した新しい事を始めるケースと同様に、

仕事に打ち込んで、それによって
失恋した記憶をドンドン忘れさせていく!
って感じですね(*^_^*)

 
まあ、最初は仕事が身に入らなかったり、
とかはあると思いますが、仕事が忙しかったりすれば特に

他の事を考える余裕もなくなって
過去の事として、記憶が薄くなっていきますよ(・∀・)

 
また、失恋の反動で仕事をがむしゃらに頑張る事で
仕事面でも、当然評価が上がって

これまた一石二鳥ですね!

 

「時間の経過」は失恋からの最強の立ち直る方法

 
んで、失恋の立ち直り方の最強の方法として
「時間の経過」ってのがありますね。

 
まあ、この期間は人によってマチマチですが
一週間から一ヶ月くらいすると、

完全復活はしなかったとしても、だいぶ精神的にマシになりますね!

 
なんで、上述した様な事を、無理しない範囲で実践しつつ
時間の経過を待てば、人によって個人差はあれど

結構、ケロッと忘れてしまう事も多いですよ!

 
僕の場合は、特に単純なんで
時間が経過すると、

「お!何かもう、あまり気にならない!」って瞬間が訪れ
それから、だいぶ楽になりますね(*^_^*)

 
ただ、人によって重症の場合は
何年もひきづったりしますが、

それでも、当初程のショックはかなり薄れていくんで
ゆっくり立ち直っていきましょう。

 

失恋の名言

 
んで、次に「失恋の名言」についてですね!

これは、今でも気持ちを引きずってる人には
結構心に響く事もあります!

 
なんで、「今、マジで辛いわ。。」って人は
少し考え方が変わる事もあると思います!

 
なんで、それを下記に紹介していきますね↓↓(*^_^*)

 

「思い出が悲しいのではない。思い出を美化するから悲しいのだ。」

 
これは、秋元康さんの言葉なんですが
ズバッと核心をついてますよね!

 
結構、ハッとなる人も多いんじゃないかと思います。

 
やっぱり、付き合ってた時の思い出って美化されるし
容姿なんかも、思い出すと美化されてたりしますからね。。

 
ですが、実際に付き合ってた時は
多少なりともの不満があった事は多いと思うんで

美化せず、全部の記憶をひっくるめてフラットに思い出す
それほど、心が重くならずにすみます。

 

「恋は、やがて他の恋によって癒される。」

 
これはもう、まさに鉄板の失恋名言ですね!

 
なんというか、
今はホント次の恋なんて考えられない程に、落ち込んでいても

止まない雨はない、って感じです。

 
そのうちまた良い異性が現れ、
以前の事は忘れて幸せをつかむ事は、必ずできますよ!

 
「別に誰かと付き合いたいわけじゃなく、元恋人の事が好きだったんだ!」

って人でも、また同様に好きになる人が、必ず現れます!

 
なので、前の章で上述した様に
ゆっくり時間をかけながら

失恋の心の痛みを、回復させていきましょう!(*゚▽゚*)

 

「次いこ!次!」

 
これはもう、そのまんまなんですが

失恋に限らず、失敗したときに
僕も自分に言い聞かせる名言(?)です。

 
全てにおいて、楽天的に生活した方が何事もうまくいく!

 
って感じは、僕の考えなんですが、
「そう単純に考えられないから苦しんどるんじゃ!このミジンコ野郎が!」

って感じもあると思いますが(^^ゞ

 
ただ、
時間って戻せないし、世の中で一番変えられないものですよね。

 
なんで当然、失恋で傷つくのは一緒なんですが
後悔やヘコんだりなどしている時間は、極力短くしたいですよね。

 
しかも、

事務的に自分の状態を客観視すると、

あと残り生きてる間に、何回でもチャンスはある
絶対に、他に良い事だってたくさんあるわけです。

 
失恋に限らず、一度失敗しても
「じゃあ、また次に良い事がある様に頑張ろう!」ってのは、

究極的ですが
一番、自分にとってもプラスになります(*^_^*)

 
まあ、ここまで極端に考えるのも、最初は難しいかもですが
なんとか、徐々に心が回復していけば

こんな考えを意識すると、何事もうまくまわりやすいです!

 
次に付き合う際なんかも、

相手に依存せず、自分も相手も楽しく楽天的にいれる様に
程よい距離感で過ごしていると

自然と、うまくいける事が多いですよね(*゚▽゚*)

 
と、いう感じで
失恋の立ち直り方や、名言について

ドカドカ!っと、紹介してきました!(*^_^*)

 
少し、気持ちは楽になりましたか??

 
まあ、この記事を読んですぐに、失恋から一気に立ち直る!
って事も難しいかと思いますが

何というか、いつも一緒にいた人でも

ホント、上述の内容を意識すると、
すっかりケロッと忘れて次にいける事も多い
です!

 
なんで、この記事を参考にしてもらい
少しでも早く、あなたが笑顔でいられる事を願ってます(*^_^*)

 
ってわけで、もしゴールデンボンバーに黒塗りが新加入したら、
それは僕で間違いないって事ですね!!


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2件のコメント

  • かなぶん

    元気な文書で勇気付けられました。ありがとうございます。

    • 管理人

      かなぶんさん、コメントありがとうございます!
      そう言ってもらってありがたいです。
      失恋したばかりは本当つらいと思いますが、記事も参考にしてもらい少しでも早く元気になる事を願っています。

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